Bună, care este greutatea ideală pentru o înălțime de 166cm?

greutatea

Potrivit meu, aproximativ 55 de kilograme și credeți că am un viaaac? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

După mine, aproximativ 55 de kilograme și cred că am un link ?

55-58? poate 60 din nou, așa că nu știu ... În curând știu despre v? uu? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

55-58? poate chiar 60 din nou, așa că nu știu ... În curând știu despre înălțimea mea?

Depinde din ce este formată figura, dacă mușchii, kilogramele vor fi mai multe. Dacă femeia este doar săracă, 55-58 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Depinde din ce este formată figura, dacă mușchii, kilogramele vor fi mai multe. Dacă o femeie este doar săracă, 55-58

Interval silențios de 50-70 de kilograme! Este foarte individual și depinde de circumstanțe "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

O autonomie liniștită de 50-70 de kilograme este foarte individuală și depinde de circumstanțe

Ne-au învățat la școală ... să citim de pe înălțimi. 100 . de asemenea aproximativ 66 kg "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ne-au învățat la școală ... să citim de pe înălțimi. 100 . deci este de aproximativ 66 kg

ar fi un schelet care rulează "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Aș fi un schelet de mers pe jos

Deci personal, am cântărit 164 cm, greutatea actuală după 2 doze de 61 kg, mă simt ca o balenă, dar când aveam o balanță de 66 kg, eram ca un urs uriaș. Și când am avut o perioadă stresantă de 51 kg, sânii îmi ieșeau în toate direcțiile. U m \ u011b greutatea ideală a fost de 58 kg? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Deci personal am 164 cm, greutatea actuală pentru 2 copii este de 61 kg, mă simt ca o balenă, dar când aveam un echilibru de 66 kg, eram ca un urs uriaș. Și când am avut 51 kg în perioada de stres, nu aveam sâni, oasele mele ieșeau din toate părțile. Pentru mine, greutatea ideală a fost de 58 kg ?

Eu am. 168cm. a 87 kg "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Eu am. 168cm. și 87 kg

49 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Fiecare corp este diferit.Eu sunt mai puternic.dar ar trebui să pun 20 kg jos.și să devin puternic ”,„ este neaprobat ”: fals,„ raportId ”: fals>„ inline-template>

Fiecare corp este diferit.Sunt mai puternic.dar ar trebui sa pun 20 kg jos.si ma simt mai puternic

Multumesc.ar arata asa. 10 și sfârșitul "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Multumesc.ar arata asa. 10 și sfârșit

Calculați-vă IMC:) "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Calculați-vă IMC:)

Fiecare are „idealul” său la un nivel care poate fi calculat conform formulelor date aici în ianuarie de romi. Am cântărit 163, am cântărit 63 și am calculat o greutate de 58 kg. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Toată lumea are greutatea „ideală”, pe care o poate calcula conform formulei date de romi aici în ianuarie. Am 163, am cântărit 63 și greutatea ideală calculată a fost de 58 kg.

55-59 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

La adulți, este adecvat să se clasifice circumferința transferului, deoarece vă va spune dvs. sau unei persoane care nu a creat în corpul său din felul în care grăsimea nepotrivită pe care vrem să o scăpăm de toată lumea. Cel corect nu poate fi determinat fără echivoc, deoarece fiecare persoană este diferită., Așa-numitul somatotipuri - ectomorfe, endomorfe și mezomorfe. Nu ar trebui să depindeți de dvs. ....................................... Atât umerii cât și șoldurile pot fi schimbate. Măsurătorile musculare, oasele frecvente și sub-IMC ar putea apărea ca o subcotare .................................. ....... Îți schimbă metabolismul și nici nu are nevoie să-ți crească greutatea. Are o mulțime de mușchi, aproape nu are grăsime, iar mușchiul nu este foarte vizibil. \ n

Endomorf este opusul lui Ectoborph. Este suficient să derulezi = u. Nu ar trebui să mai fie, dar are un efect fix .................................. Endomorful poate avea oase. Acest câștig muscular nu contribuie prea mult la o figură umflată și la un corp mai înalt, dar nu la ambele. Dacă nu ești atent, poți și să te îngrași. Endomorfii au probabil cea mai frecventă problemă cu creșterea kilogramelor. Le ia cu ușurință și scapă de ele. \ n

La adulți, este indicat să evaluați circumferința centurii, deoarece aceasta va spune dacă o persoană are sau nu rezerve în corpul grăsimii nepotrivite de care vrem cu toții să scăpăm. Greutatea potrivită nu poate fi determinată fără echivoc, deoarece toată lumea este diferită. Cea mai cunoscută clasificare este în trei grupe de bază, așa-numitul somatotipuri - ectomorf, endomorf și mezomorf. Ectomorf - este foarte ** hy, poate apărea slab. Poate fi ceva mai mare. Umerii și șoldurile lui sunt mai mici. Are puțini mușchi, adesea oase mai ușoare și, conform IMC, ar putea fi subnutrit. Are un metabolism rapid și rezultă că nici nu trebuie să se îngrașe cu ușurință. Are mușchi puțini, aproape nu are grăsime, iar mușchii nu sunt foarte vizibili.

Endomorf este opusul lui Ectoborph. Este în mare parte neîndemânatic. Poate fi mai mic, dar funcționează ferm. Endomorf are oase grele. Câștigă cu ușurință masa musculară, ceea ce contribuie în continuare la o cifră solidă și la o greutate mai mare, dar nu este obezitate. Dacă nu este atent, se poate îngrășa cu ușurință. Este endomorful care are probabil cea mai frecventă problemă cu creșterea kilogramelor. Le ia cu ușurință, este greu să scapi de ele.

Un mezomorf este cineva care are o construcție atletică. Un atlet tipic. Umeri largi, șolduri mai înguste. Câștigă cu ușurință mușchi și, dacă se îngrașă, scapă ușor din nou de el. Mesomorf, dacă se antrenează, poate avea cel mai ușor depozit de grăsime în același timp, așa că are mușchii căptușiți. Deci, la aceeași înălțime, endomorful ** mly (adică, omul voluminos ** mly) va fi mult mai greu decât ** ectomorful mly. Un alt lucru care determină greutatea este mușchiul. O persoană poate cântări până la 100 kg, dacă se întărește, poate fi o greutate bună, deoarece are mușchi și nu grăsime. Pentru a evalua supraponderalitatea sau obezitatea, este suficient să evaluați perfect circumferința centurii. Dacă circumferința taliei este mai mică decât circumferința șoldului - Este bine. Dacă talia și șoldurile au aproximativ aceeași grosime - supra-greutate gravă. Dacă circumferința taliei este mai mare decât circumferința șoldurilor Este rău - obezitate. Deci, cel care cântărește 55 kg și cel care cântărește 75 kg, ambele pot avea de fapt o greutate normală. Normal datorită structurii sale corporale și% grăsime corporală.

Jaj Mirka, ce am citit de la medici, consilieri nutriționali, antrenori și ce știu încă de la cine ... Am atât de multe cărți încât dacă slăbesc, sunt ca un rătăcitor ? sau ciuperci, nu ajută, trebuie să lucrați la asta? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Jaj Mirka, ce am citit de la medici, consilieri nutriționali, antrenori și ce știu încă de la cine ... Am atât de multe cărți încât dacă slăbesc, sunt ca un rătăcitor ? sau ciuperci, nu ajută, trebuie să vă bateți joc de ea?

e \ u0161te \ u017ee m \ u00e1m 163cm un 70kg. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

de asemenea, că am 163cm și 70kg .

Am o astfel de înălțime și mă simt cel mai bine la o greutate de 55 kg, dar mușchii mei nu sunt antrenați? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am o astfel de înălțime și mă simt cel mai bine la o greutate de 55 kg, dar mușchii mei nu sunt antrenați?

Și eu am 166, exact când cântăream odată între 60 și 62 kg și era ideal pentru mine, era exact corect, dar probabil depinde de structura corpului sau. tip de caracter . acum am 68 și, prin urmare, acele perechi de extra pot fi văzute în mod corespunzător "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Și eu am 166, exact când cântăream odată între 60 și 62 kg și era ideal pentru mine, era exact corect, dar probabil depinde de structura corpului sau. tipul de corp.unet acum am 68 și, prin urmare, acele kilograme de extra sunt vizibile în mod corespunzător

Fiica cântărește 160 și cântărește 65 kg și Dg. Obezitate ridicată astăzi am fost la endocrinologie în viață la 160 cm este 65 kg mulți "," este neaprobat ": fals," raportId ": fals>" inline-template>

Fiica cântărește 160 și cântărește 65 kg și Dg. Obezitate mare astăzi am fost la endocrinologie străină de 160 cm este 65 kg foarte mult

Cântăresc 162 și 62 kg și nu cred că am atât de mult și am 38 de ani, vezi fotografia "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Cântăresc 162 și 62 kg și nu cred că am atât de mult și am 38 de ani, vezi poza

sub mine de la vârstă. m \ u00e1m162 cm. când aveam 20,25 de ani cântăream 50 kg. a fost (în tinerețe) v = minus 100 -10. acum sunt cu 20 de ani mai mare și nu am 162 minus 100. Sunt mai mult (de aceea sunt aici)?. dar nu m-aș dori atât de mult, de aceea nu știu. Atât de importantă este vârsta și apoi alte circumstanțe. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

după părerea mea depinde de vârstă. Am 162 cm. când aveam 20,25 de ani cântăream 50 kg. obișnuiam să număr (în tinerețe) înălțime minus 100 -10. acum am 20 de ani mai în vârstă și nici măcar nu am 162 minus 100. Am mai mult (de aceea sunt aici)?. dar nici nu aș vrea să am asta, pentru că sunt deja femeie. Așadar, vârsta și apoi alte circumstanțe sunt importante.

Cu siguranță depinde de vârsta și tipul figurii, așa cum s-a descris deja mai sus. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Cu siguranță depinde de vârsta și tipul figurii, așa cum am descris deja mai sus.

Am cântărit 66 kg la 167 cm și a fost grozav? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Am cântărit 66 kg pe 167 cm și a fost minunat ?

Pentru imagine: 66kg \/167cm "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Pentru performanță: 66kg/167cm

Depinde de personaj? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Depinde de personaj?

Pe fiecare lire arată altfel. Am aproximativ 71 kg. Încă nu am avut curajul să îndrăznesc cu adevărat după Crăciun. asa de. nu ma pot imagina daca am cantarit 50-55kg ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Pe fiecare lire arată altfel. Am aproximativ 71 kg. Încă nu am avut curajul să îndrăznesc cu adevărat după Crăciun. asa de. Nu mă pot imagina dacă aș cântări 50-55 kg?

A meriam 165cm.nato som.zabudla? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

A meriam 165cm.nato som.zabudla?

Mai jos, arată bine. Poți cântări 4 kg. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Cred că și tu arăți bine. Poate încă 4 kg.

68 kg ar trebui să am 167 cm, deci aproximativ 65-67 kg pentru 166 cm? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ar trebui să cântăresc 68 kg la 167 cm, deci aproximativ 65-67 kg pentru 166 cm?

66 kg "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

În opinia mea, greutatea totală pentru această greutate ar fi de 57-58 kg. Cântăresc 66 kg și cântăresc 168 kg și totuși vreau să pun 3 kg mai jos "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

După părerea mea, greutatea ideală la această înălțime ar fi de 57-58 kg. Îmi plac 66 kg M-am simțit rău acum am 168cm și 59 kg și încă vreau să dau jos 3 kg

66 kg este încă o obezitate ușoară sub tabele "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

66 kg reprezintă încă obezitate ușoară conform tabelelor