- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, vreau să întreb cum să slăbesc din abdomen cât mai curând posibil. Am 164 cm și 59 kg. Nu sunt grasă, am doar o burtă mare, mi s-a întâmplat de 6 ori că oamenii m-au întrebat dacă sunt însărcinată. O situație destul de incomodă. Arăt ca în 4-5 luni. Am câștigat multe în stomac în ultimul an de nicăieri. Nu pot purta tricouri strânse, așa că mi-e rușine de cât de gravă arăt. Cum îl pun rapid?:(
Alimente. O burtă mare este o dietă 90% precisă.
Constituția corpului nu poate fi combătută
Și dacă da, mergeți pe calea reglării dietei .
Odată ce o femeie este o mică bere îndrăzneață, nici biscuiții cu ceai pe zi nu vor ajuta. din pacate
Apropo, este posibil să nu fi fost efectuat printr-un examen medical/dacă a câștigat semnificativ în stomac (abdomen cirotic sau hormoni etc.)
@ emi_emi159 este, de asemenea, posibil să aveți și o postură slabă (aceasta este și marea mea problemă) și abdomenul meu va crește foarte înainte. Dar dacă nu, doar dieta și sportul vă vor ajuta.
Cu siguranță este necesar să reglați dieta, dar încercați să vă înfășurați burtica cu folie alimentară și să vă exersați burta sau orice exerciții care ajută abdomenul să atace, sau chiar calm pe lângă temele de acasă.: D m-a ajutat foarte mult și după naștere cu siguranță mă voi întoarce din nou la asta
Hmmm nu poți avea diastază? Pentru că nu cred că ai o greutate atât de proastă. Poate pur și simplu aveți o astfel de structură corporală, dar cu siguranță aș încerca să schimb puțin alimentația
@ bambulka4444 trucul cu folia este carne de vită totală. Apoi poluanții părăsesc corpul, folia nu o va lăsa să plece. Pielea care nu poate respira absolut este aburită sub ea. Capra este cel mai mare organ al nostru și absoarbe totul rău, trebuie să ne ocupăm puțin de el. Deci transpirați DA, dar numai în materiale respirabile.
@ lindusss2016 poate că nu este cel mai bun mod, dar m-a ajutat foarte mult, bineînțeles, dacă am observat că mă doare ca o erupție cutanată sau o piele iritată de eczeme și, bineînțeles, nu aș face-o și nu am avut pentru mine 24 de ore pe zi 🙂. toată lumea găsește o modalitate prin care tocmai am scris ceea ce m-a ajutat - revine tuturor să o facă
@ bambulka4444 Recunosc că poate funcționa, nu am încercat. Dar a nu vedea eczeme nu înseamnă că nu te va răni. Trebuie să vă cântăriți corpul puțin mai mult și să nu luați extreme. Veți obține cea mai bună și mai sănătoasă scădere în greutate prin ajustarea dietă constantă. Pierderea în greutate doar din anumite părți este practic imposibilă. Poți fi puțin susținător făcând mișcare, dar atât.