Modelele de somn variază foarte mult de la naștere până în primul an al bebelușului. Bebelușul doarme mult în uter și cea mai mare parte a acestui somn se află în faza REM (mișcare rapidă a ochilor).
După naștere, bebelușul dvs. va petrece aproximativ jumătate din timpul de somn în faza REM și cealaltă jumătate în faza NREM. Acest lucru se va schimba dramatic în primele câteva luni de viață ale bebelușului. La trei luni, bebelușul va produce melatonină la un nivel care afectează somnul. La această vârstă, bebelușii încep să doarmă mai bine.
Nou-născutul doarme două treimi din zi
Nou-născuții dorm mai mult de 16 ore în 24 de ore, dar inițial acest timp este distribuit uniform, astfel încât bebelușul dvs. este probabil să doarmă și să se trezească alternativ timp de opt ore în timpul zilei și opt ore în timpul nopții (ceea ce este evident obositor pentru un nou părinte ).
Copil de trei luni
În primele 12 săptămâni de viață, bebelușul dvs. va deveni din ce în ce mai alert, cu perioade mai lungi de atenție și vigilență, la momentul hrănirii și schimbării. Nevoia lui de somn scade și începe să-și concentreze somnul noaptea.
Puteți susține acest mod de zi, luându-l pe bebeluș la lumina zilei. Lumina zilei atunci când stați în aer liber vă va ajuta să reglați bioritmul. Somnul regulat în același timp va ajuta, de asemenea.
Aproximativ 75% dintre copiii de douăsprezece săptămâni pot dormi în secțiuni de 6-7 ore, posibil cu o pauză pentru hrănire și somn ulterior.
După jumătate de an
De la vârsta de șase luni, bebelușii pot dormi 10,5 - 12 ore noaptea și dorm mai puțin în timpul zilei. În jurul celei de-a șasea luni, mulți bebeluși pot dormi toată noaptea fără a fi nevoie să se hrănească, ceea ce nu înseamnă că trebuie să încetați să vă hrăniți noaptea dacă vi se potrivește dumneavoastră și bebelușului.
Noua luni
La aproximativ vârsta de nouă luni, bebelușii trebuie să facă un pui de somn doar de două ori pe zi. Se opresc din a dormi pentru a treia oară și fac un pui de somn dimineața, după-amiaza și apoi dorm 11-12 ore. În jur de douăsprezece luni, încep să mai sară un pui de somn și își concentrează cea mai mare parte a somnului noaptea.
Somnul mediu în primul an
0 - 3 luni - un pui de somn la fiecare două ore
3 luni - un total de aproximativ cinci ore
4 - 6 luni - a lua un pui de somn cam la fiecare trei ore, 3-4 perioade de pui de somn pe zi
6 luni - un total de aproximativ 3-4 ore
6 - 9 luni - trei pete în timpul zilei, cea mai lungă în jurul prânzului
9 luni - Un total de aproximativ trei ore
9 - 12 luni - două somnole, cea mai lungă în jurul prânzului
12 luni - în total aproximativ 2,5 ore după prânz
- Cum să alegeți un pepene roșu bun Trebuie să îndeplinească 5 criterii Hello Tesco
- Ce lapte după primul an, Altele - Discuție
- 10 lucruri pe care profesorii vor să le spună părinților lui Hello Tesco
- 8 pași către cele mai bune fripturi Magia este în carnea și timpul Hello Tesco
- 9 sfaturi pentru a scăpa de oboseală la fel de repede pe cât a venit Hello Tesco