Deși sunt deja câteva zile după sărbătorile de Crăciun, Revelionul încă ne așteaptă. Și, în general, această perioadă de „vacanță” de iarnă se caracterizează prin mâncare și băuturi suficiente (sau chiar excesive).

constipația

Cu toate acestea, gustul crește adesea odată cu cantitatea. După cum se spune, ochii noștri mănâncă. Dar explică-i abdomenului dureros. Nu este neobișnuit să avem de-a face cu diaree, constipație, balonare sau stomac deranjat în timpul sărbătorilor de Crăciun și de sfârșit de an. Potrivit medicului Petr Šách de la farmacia online Prozdravi.cz, există moderare.

Arderea este cauzată în curând de alcool, în special vin alb, cafea, alimente grase și produse de cofetărie, ciocolată, citrice și fumat. Ajută să beți apă călduță și să vă întindeți astfel încât corpul superior să fie mai înalt decât cel inferior. Apoi, marul decojit trebuie consumat, de preferință roșu, și este o problemă.

Deși diareea este neplăcută, organismul scapă de substanțele nocive. Dacă durează două zile, o dietă este suficientă pentru a rezolva problema sau o puteți ajuta cu cărbune. Dar sunt suficiente lichide. De asemenea, ajută să mănânci produse de patiserie mai vechi, biscuiți dietetici, bulionele negrase, banane sau un amestec de morcovi și orez. Bea ceai neîndulcit și apă minerală.

Stresul, lipsa exercițiilor fizice și erorile alimentare contribuie la constipație. Dacă problema este rară și este legată de o dietă necorespunzătoare, laxativele fără prescripție medicală vă vor ajuta. Compotul de prune, bulionul de semințe de in, un pahar de apă călduță sărată pe stomacul gol sau zer uscat amestecat în apă caldă vor servi ca laxativ natural.

Suflarea cu vânt poate fi, de asemenea, o problemă neplăcută. La aceasta contribuie fasolea, lintea, ceapa, varza și merele. Alergia alimentară poate fi, de asemenea, o cauză. Produsele lactate cu bacterii probiotice, cum ar fi iaurturile naturale, laptele acidofil, chefirul sau aluatul.

Bulionele ușoare, fructele și legumele ajută stomacul deteriorat. Digestia este facilitată de ceai de ghimbir proaspăt cu cuișoare, scorțișoară, condimente proaspete și miere. Ca măsură de precauție, este posibil să folosiți un amestec de ghimbir pe vârful unui cuțit înainte de a mânca.