- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
☹ Bună mămici. Obișnuiam să fug, eram bandat, dar acum m-am oprit. De asemenea, a fost vreme rea și stare bună 😀 Merg la serviciu cu bicicleta, nici nu mai vreau să mă duc acasă acasă. Am încurcat-o cam o săptămână mai târziu. Nu sunt multe de făcut 🙄 Nu ar fi suficient să purtați zilnic niște pantaloni trageți de înaltă calitate?
dacă nu te miști, nu vei slăbi. cu folia pierzi apă și filele de tragere reduc optic doar volumul. Așteaptă și rezultatele vor veni 🙂
Dacă vrei să slăbești, nu te voi ajuta. gatky trebuie doar să-l descărcați optic, dar purtați-l la nesfârșit și nu veți fi. Trebuie să treceți mai mult la rezultatele pe care le gândiți la notificări timp de săptămâni. Măcinătoare de mușcături care rulează genuflexiuni. 😁
@ 123mamca, mersul cu bicicleta puțin până la burta ta frumoasă nu te va ajuta deloc. porțile sau folia nu mai sunt afară 🙂
- mancare sanatoasa
- în plus față de călărie, este necesar să întăriți mușchii abdominali pe bicicletă, prin răsucirea pedalelor, puteți forma niște picioare și mâini, dar cu siguranță abdomenul nu.
întrebare: să lucrezi, de la muncă sunt câți km? măcar ceva deal? sau ecuatorul? munca - ce?
@ 123mamca dar exercițiul m-a ajutat, rezultatele după 2 săptămâni. Dar am luat-o grăbită, de 3 ori pe săptămână și mai mult pentru ciclism de grup cu un profesor și muzică, într-adevăr o pisică, te deplasezi cu un ritm în picioare și apoi mă duc la șef și trambuline, bineînțeles, pentru a-mi regla dieta . râșnița mea a tras frumos