din weron »Mar 09.04.2013 20:37
Re: Pierderea în greutate
din Cathy »Mar 09.04.2013 20:41
Re: Pierderea în greutate
din weron »Miercuri, 10 aprilie 2013, 8:10
Ei bine, Bob Harper este instruit
Este un nivel pentru începători, dar, din câte știu eu, suficient pentru începători, încă tremur
Și cine urăște poziția de scândură - va fi și mai mult
Și un apucător de mână Sunt eu, am practicat fără gantere și am ajuns
Oricum, recomand că Jill este mică
Re: Pierderea în greutate
din Tania »Miercuri 10 aprilie 2013 10:07
„Urcă pe munte, astfel încât să poți vedea lumea, nu ca lumea să te poată vedea”.
Staffordshire Bull Terrier. „este un beneficiu și o plăcere pentru cei prudenți, o țintă pentru proști”.
Re: Pierderea în greutate
din Barbara »Miercuri 10 aprilie 2013 10:23
Și unde te duci pentru tatuaje? După părerea mea, este aproape o chestiune ca capra să nu se întindă atunci când se vindecă și transpira.
Nu contează deloc că vei înota și nu vei mai face exerciții fizice. Întregul program este numit doar 30day shred, deoarece dacă practici sincer timp de 30 de zile, vei obține unele rezultate. Dar personal, cred că este exact câte zile practici la ce nivel. Este mai mult despre cum te simți. Cred că nu este foarte eficient să practici în continuare toate nivelurile în poziția de începători și doar pentru că au trecut 10 zile pentru următorul nivel. Este important pentru mine să depășesc provocările din exercițiu. Rămâneți mai mult în poziție de scândură, rămâneți mai mult în echilibru mai mult timp, acordați atenție posturii corespunzătoare și simt imediat că este un exercițiu mai solicitant și nu voi trece la nivelul următor decât dacă rafinez anumite exerciții, pur și simplu spuneți să faceți progrese și nu numără doar zilele în care treci la nivelul următor. Apoi, rezultatele vor fi mai publicabile și te vei simți bine cu tine.
Re: Pierderea în greutate
din weron »Miercuri 10.04.2013 10:28
Re: Pierderea în greutate
din Tania »Miercuri 10 aprilie 2013 10:40
Barbara altfel faci progrese corespunzătoare, fată grozavă, pălărie. Încă îmi trag respirația cu cei doi uneori, starea de la începutul exercițiului a fost complet nulă, până când nu am înțeles cum naiba e posibil.
tibia va fi pe coapsă și destul de mare, așa că, așa cum a spus Weron, nu va face exerciții, trebuie să se vindece
„Urcă pe munte, astfel încât să poți vedea lumea, nu ca lumea să te poată vedea”.
Staffordshire Bull Terrier. „este un beneficiu și o plăcere pentru cei prudenți, o țintă pentru proști”.
Re: Pierderea în greutate
din weron »Miercuri 10 aprilie 2013 10:43
Re: Pierderea în greutate
din Haleth »Miercuri 10 aprilie 2013 10:57
Re: Pierderea în greutate
din Cathie »Miercuri 10 aprilie 2013 11:00
ohohooo . simt muschi! după mult timp am din nou mușchi, mă bucur din plin!
Pentru mine în prima săptămână rupt - simt mai ales spatele, coapsele și șoldurile de pe părți (în mod normal, mușchii de pe șolduri, sunt foarte surprins) + partea superioară a spatelui. Paradă
Re: Pierderea în greutate
din Colt Alb »Miercuri 10.04.2013 11:10
Re: Pierderea în greutate
din weron »Miercuri 10.04.2013 11:12
Re: Pierderea în greutate
din Colt Alb »Miercuri 10.04.2013 11:12
Re: Pierderea în greutate
din weron »Miercuri 10.04.2013 11:14