• Conținutul forumului‹Alții‹Discuție gratuită
  • Versiunea printabila
  • Galerie
  • • Calendar
  • • Harta DF
  • • Căutare
  • • Inregistreaza-te
  • • Logare

Pierdere în greutate

Re: Pierderea în greutate

din elfinka »Joi 03.01.2019 12:01

subiect

Re: Pierderea în greutate

din noi suntem »Joi 03.01.2019 12:07

Re: Pierderea în greutate

din Haleth »Joi 03.01.2019 14:45

Re: Pierderea în greutate

din elfinka »Vin 10.05.2019 8:32

Nu mai este amuzant cu această pierdere în greutate. În fiecare Crăciun + 3 kg. De neconceput 3.
Jedalnicek spune că voi mânca 1600kcal, ceasul spune că am o cheltuială de 2800 (OK, nu cred, dar va fi peste 2k) și greutatea și contorul nu s-au mișcat puțin.

Mă întreb care poate fi cel mai scăzut metabolism bazal dacă nu mă simt ca un cadavru

Re: Pierderea în greutate

din Slausa »Vin 10.05.2019 9:27

Re: Pierderea în greutate

din elfinka »Mar 14 mai 2019 12:45 PM

E cineva care practică aici?
Cum să faci mișcare, să slăbești și să nu ai gust pentru mușchi. Mi-am spus că pentru prima dată de două ori eram o persoană întreagă, dar sunt o mlandrava de lemuri. Dar merg de peste o lună și nu se îmbunătățește.
Mănânc proteine ​​încet ca culturist, mult răgușeală și chiar și după ce am vizitat sala de sport există mușchi pentru următoarele 3 zile. Aș vrea să fac mișcare mai des decât o dată la 4 zile, dar mă tem de mușchi, nu vreau să mă rănesc acolo și probabil că nu va fi bine pentru nimic.

Deci nu stiu. Idei, sfaturi, experiență?

Re: Pierderea în greutate

din kives »Mar 14 mai 2019 14:16

Re: Pierderea în greutate

din zuzka:) »Mar 14 mai 2019 18:15

Re: Pierderea în greutate

din kives »Mar 14 mai 2019 20:05

Re: Pierderea în greutate

din elfinka »Miercuri 15.05.2019 6:30

Re: Pierderea în greutate

din vavrena »Miercuri 15.05.2019 6:42

Spune-mi cum termini exercițiul, cum pleci acasă și ce faci acasă? Și exercițiul în sine este o ocupație atât de brutală? Mușchiul este bun, dar ceea ce descrieți este probabil rău, aș căuta o altă cauză aici.

Re: Pierderea în greutate

din elfinka »Miercuri 15.05.2019 7:02

Re: Pierderea în greutate

din noi suntem »Miercuri 15.05.2019 7:03

Re: Pierderea în greutate

din zuzka:) »Miercuri 15.05.2019 10:13

Re: Pierderea în greutate

din Haleth »Joi 16 mai 2019 11:03