Kapsch cica-nezer: deci ce mai faci? șaizeci la orizont?

spre

Cica-Nezer! Bună, oameni, nu știu de ce, dar sunt fericit acum. Încep de la 66 dar sunt de la 5 kilograme la 60 și acesta este scopul meu, alătură-te celorlalți dacă vrei, te întâmpin scriind greutatea într-o săptămână

Kapsch salut cățea, văd că ai făcut-o bine. bebelușul te-a ghidat deja corect. Voiam doar să adaug că un lucru este genetica, dar chiar dacă alergi regulat, nu te mira că ai picioare mai masive. aceștia sunt mușchi, ai mei. Am și un vițel pe care de multe ori am probleme să-l cumpăr de necunoscuți (și să nu-mi rup pantalonii în ei ca fetele care au picioare ca soldații). dar s-a reflectat asupra mea 6 ani de volei. deci nu luptați cu el, pentru că nu sunt mulți oameni săraci acolo.
De asemenea, îi descurajez pe bebeluși să ia o greutate atât de mică, dar vei afla singur când ești deja mulțumit de tine. când vor fi 60kil, vei rămâne acolo, nu? ved (sper) că nu ești anorexic, ceea ce nu este mulțumit de mine chiar și atunci când cântăresc 35 kg. Nu este o lira, este o cifră, nu-i așa? Întotdeauna spun că ar trebui să am 65 de kilograme, dar lasă-mă să o fac frumoasă
Îmi țin degetele încrucișate pentru ca tu să slăbești suficient cât să fii fericit cu tine ...

Cica-Nezer! azi: deci ieri, cu excepția faptului că erau piept de pui pentru prânz și cină și olovrant

tini cica-nezer, părinții sunt îngrijorați. când am slăbit, de la 92 la 59 într-un timp destul de scurt, aveau sucuri când mă vedeau, se pare că dacă sunt slăbit, nu mai sunt eu, etc. nimeni nu era ciudat . Erau obișnuiți cu grăsimea mea imagine, deși aproape la 72-75 kg. Și unii prieteni mi-au spus, chiar că am arătat mai bine înainte - dar erau doar doi, toți ceilalți au spus că arăt mai bine acum, cu care sunt de acord. Pur și simplu nu-ți plac oamenii. Când părinții mei văd că ești normal, nu mă voi teme. Cel puțin a ajutat cu ale mele - s-au obișnuit, văd că nu mănânc, nici măcar nu mi-e foame ... chiar și mama mi-a spus deja că arăt bine:) așa că nu-ți face griji. Nu ai o dietă nebună. Cel puțin așa sper. ce mănânci de fapt într-o zi?

apolenka MareKika: Ei bine, al meu, nu cred că ar deranja patru ani. Mai degrabă mai mare

MareKika apolenka: găinărie, iar voi nu știți că trebuie să-l auzim? Altfel, ai dreptate în legătură cu soțul meu. Îmi amintesc că, la înălțime, când am început să ne întâlnim și l-am dus în jur și când a fost observat de un coleg de clasă (în caz contrar, stăpânea elementele de bază ale karate-ului), cu care nu trebuia să facem mare lucru, a început imediat să se mângâie. eu și am spus: Ne place Kika! Și când i-am spus că Marek nu este doar un luptător, dar nici măcar nu știe să lupte, așa că colegul său de clasă l-a evaluat în mod adecvat: Kurnik, dar ar fi suficient dacă ar alerga împotriva mea
Deci, dacă era frică și respect pentru soțul meu? Și nu copilul de patru ani care încă stă în jurul meu

apolenka MareKika: Ești surprins de construcția corpului soțului tău pe care acești tipi nu ți-o spun? Se teme că o să-ți amintești cu ei. În caz contrar, soțul meu a aruncat și ceva cu o zi înainte, ieri, de parcă probabil cuvintele ar fi înconjurat de mine, parcă definitiv. Dar cățeaua nu a spus mai multe.

Cica-Nezer! MareKika: Rec

Cica-Nezer! betina: nu-ți face griji nu voi spune nici xixi și nu vorbi) altfel mulțumesc pentru comentariul ai dreptate, știu că mama nu mă vrea rău și știe că nu vreau să fiu rău pentru ei (anorexia de exemplu), dar trebuie să se adapteze, cred cu tărie că în timp va funcționa și va fi fericită să aibă o fiică drăguță

ela: mulțumesc pentru comentariu și cât de bine se potrivește) în cele din urmă ceva pozitiv xixi trebuie să mergem pentru ceea ce credem, trebuie să luăm ceea ce spun împrejurimile, dar mai presus de toate avem propria noastră părere, atât de mult pentru asta

MareKika cocola, iubito, niciun băiat nu mi-a spus încă, dar vecinii mei mă laudă ca rabia. Ei bine, au ajuns să mă cunoască până la 100 de kilograme, așa că acum își dau ochii în mod normal ... și folosesc cu adevărat expresii precum ... cub, frumos, frumos, foarte frumos ... În mod normal am mutat unul până la lacrimi că am slăbit ... chiar merită totul în jur ....

Ela betina: cu siguranță nu vom spune nimănui:-) Îmi amintesc și de o vreme în care am slăbit acum trei ani și colegii soțului meu l-au lăudat pentru cât de bine arăt. Dar soțul meu îmi tot spune că nu-mi pasă cât de mult apreciez și chiar și acum mă întreb la ce mă gândesc din nou.
Ei bine, să vă spunem adevărul, cât de bine se potrivește o persoană când cineva îi spune cât de bine a pierdut și cât de bine arată. Se potrivește bine unui bărbat și nu unei femei care s-a luptat cu kilogramele toată viața.

betina1984 Cica, nu trebuie să ghici 5 ani ca mama ta să te sprijine în ceva sau nu. Nu te uita la nimeni. Dacă aș fi luat în considerare faptul că mama mea mi-a interzis să slăbesc la 70 kg, încă le am. Mă duc după obiectivul meu, lasă-mă să râd cine vrea. Merită discursurile admirabile și laudative când oamenii se întâlnesc cu mine pe stradă și merg să-și audă ochii. Și bărbații care nici măcar nu m-au observat la greutatea mea de 90 kg, se uită tot mai des ... Dar nu spune asta nicăieri, pentru că soțul tău ar fi gelos ... s:-) s:-)

Cica-Nezer! MareKika Jaj se agită când va fi bine deja la 60, 61,62 - Voi vedea că nu am avut niciodată atât de mult, poate rămâne așa) Este vorba despre a scăpa de cel puțin puțină grăsime xD Și aproape aceleași măsuri ca și mine Sunt mulțumit de partea superioară lol burtă nu 3-4 cm, șolduri, de asemenea, 3-4 cm ... Cred că nu este din nou atât de mult Și mai ales când scriu aici, îmi dau seama că orice aș vrea mi-aș antrena destul de mult timp )) Așa că îl ai racej - nedam. este o astfel de motivație să citez aici despre oameni cu un bou uimitor, pe care o cam cam - nu-ți salut și îmi țin degetele încrucișate

MareKika salut cicaa-nezer _ așa că am și pâine, șuncă, legume etc. la micul dejun, dar știu că este foarte convenabil să ai fulgi la micul dejun ... și pentru a zecea pentru pâine ... cred că este individual, potrivit pentru toată lumea . Și la urma urmei, fulgii ăia de 40g sunt destul ... dacă ar trebui să iau al zecelea, iau doar 20g ... Doar că nu înțeleg nici laptele praf, ai niște probleme de sănătate, de ce nu iaurtul? ar fi mai bine.Am luat pe deplin și sunt de acord cu alte comentarii de la betinka.
Pur și simplu țineți-vă diferit, personal cred că greutatea visului dvs. este prea mică, dar nu o mai văd, așa că respect și apreciez mai ales că la vârsta ta fragedă ai deja simț. Degete încrucișate. Pa

Cica-Nezer! betina zice pentru comentariu mi-am dat seama că ar trebui să existe o pâine la micul dejun și ar trebui să pun fulgii pe a zecea . Îi iubesc și nu pot renunța la ei) Nu mă exprim prânz, dar astăzi va fi fii nicio mască de pui . Am un olovrant de ton pe care l-a avut ieri și la cabană toată lumea mănâncă mereu frate și seara nu aveam altă brânză acasă și nu m-aș putea îndrăzni pentru că probabil mama mea doarme în bucătărie și ea nu sprijină acest noa nu voi exprima tortul ăla ... bang ! dar totul se poate împlini într-un fel, așa că trebuie să încerc, să încerc, să încerc

betina1984 așa că astăzi a fost:

mic dejun: 40 g fulgi de ovăz, o jumătate de lingură de lapte praf stropit cu apă + câteva stafide + cacao olandeză între degete Aș prefera să pun fulgii aceia la zece. Și de ce lapte praf? Nu l-ai putea pune pe cel obișnuit? Ai fi putut prefera pâinea, șunca, brânza, legumele sau un ou cu pâine. Pentru mine, micul dejun este baza. Le am pe cele mai energice. Atunci mi-e foame toată ziua dacă sunt slabi.
al zecelea: 40 g de pâine obișnuită + puțină bambină aș putea lua iaurt, fulgi, fructe ...
prânz: 300 g pizza Știu că nu am avut-o Ei bine, chiar nu am. 100 g pizza au aproximativ 1200 kJ, deci la prânz ai avut 3600 kJ. Un pic prea mult:-) s:-)
olovrant: ouă + 40 g din aceeași pâine + 2 frunze mari de varză chineză Pot fi, sau chiar ton, cabană ...
cina: 1 roșie mare, o bucată de ceapă, 6 cm3 de eidam 45 la sută + 6 cm3 ouă? Ce faci? L-ai fi putut îndrăzni ... s:-) s:-). Dar prefer 20% eidam.
dezgustătoare transgresiune care nu ar fi trebuit să fie deloc . 2 bucăți din ultimul nuc Nu contează când este ultimul, nu va atrage ...

de băut - la fiecare oră sau cam așa un pahar cu apă este diferit astăzi

te rog, aș fi foarte fericit dacă ai putea să comentezi, mulțumesc

Cica-Nezer! așa că astăzi a fost:

mic dejun: 40 g fulgi de ovăz, o jumătate de lingură de lapte praf uscat cu apă + câteva stafide + cacao olandeză între degete
zecea: 40 g de pâine obișnuită + un bebeluș mic
prânz: 300 g pizza știu că nu am avut
olovrant: ouă + 40 g din aceeași pâine + 2 frunze mari de varză chineză
cina: 1 roșie mare, o bucată de ceapă, 6 cm3 de eidam 45% + ouă
o pierdere dezgustătoare care nu ar fi trebuit să fie deloc . 2 bucăți din ultimul nuc

de băut - la fiecare oră sau cam așa un pahar cu apă este diferit astăzi

te rog, aș fi foarte fericit dacă ai putea să comentezi, mulțumesc

Deniska Bună, dar știi că 90% din pierderea în greutate este consumul de alimente, așa că încearcă să ții o dietă, atunci când scapi cu greutăți mai mici, trebuie să fii foarte consecvent în echilibrarea corectă a unei diete sănătoase și este încă minunat dacă cobori o lira lună. Dureaza.

Cica-Nezer! dar hei, știu că trebuie să încerc și va veni mai târziu mai târziu, știu doar că nu vreau să mai aștept Dar cel mai bun lucru este că sunt fericit, pentru că cred că pot să le doresc tuturor pentru ca și tu poți zâmbi în timp ce arunci mai mult

Ytak cica: bine ai venit și îmi țin degetele încrucișate
în 2 zile încă nu puteți vedea niciun rezultat, bebelușul care este mai sărac de la un număr mai mare poate vedea un kilogram într-o săptămână, dar la început este încă mai mult drenaj ... la greutatea dvs. veți vedea mai întâi un rezultat în aproximativ 2 săptămâni sau o lună, e doar alergare pe distanțe lungi, aș prefera să mă bazez pe centimetri ca kilograme în locul tău

Cica-Nezer! Ajoj deniska dar crezi că vrea să facă sport? Mă trag ca un debko de fiecare dată când alerg și am și eu o problemă . Că atunci când am început o masă normală este de 5 ori pe zi, cântăresc mai mult decât înainte (și asta e groaznic, am nevoie de cel puțin puțin succes. mă înfurie. Dar cei pe care îi vreau doar un covor de 58 kg! Trebuie doar să fiu motivat, am nevoie și de cel puțin câteva rezultate mici ... În același timp, știu că peste 2 zile probabil nu va exista niciun rezultat în miniatură . dar vă mulțumesc pentru sprijin, vă doresc și multă slăbire.

Deniska Cica, cred, de asemenea, că 58 kg ar putea fi o cifră mică. Veți vedea cum merge. Mare pentru sport. Pentru mine, sportul nu va dura niciodată mult. Iti urez noroc. Am aceeași cantitate de șolduri și coapse și este departe de a fi blocat. Toată lumea se gândește vara când port un costum de baie care se numește rit - isko. De asemenea, visez să o pierd.

Cica-Nezer! Mulțumesc Tini pentru înțelegere, mulțumesc și celorlalți pentru opiniile lor, chiar nu vreau să arăt anorexică. Și mi-am stabilit un astfel de obiectiv pentru că am renunțat deja la ceva și știu cum arăta înainte, așa că știu aproximativ cât de mult mai am nevoie. Ei bine, nu cred că la o înălțime de 176 cm ar fi un kg extrem de 58 kg, am un prieten care are 47 de kilograme și asta este o extremă la această înălțime. În plus, nu am de gând să-l arunc cu niște diete rapide, ci doar cu o activitate fizică sporită și să mă asigur că mănânc de 5 ori și așa, în loc de 2 ori pe zi. Și mai ales pentru a-l face colorat. Per total, mă evaluez - nu este rău, dar poate fi mai bun. Deci, de ce să nu strângeți puțin picioarele și să aveți o formă mai bună? Nu văd nimic în neregulă cu asta și din nou - nu cred că, având în vedere vârsta, înălțimea mea etc. are 58 kg un fel de malnutriție, este chiar normal.

tini iubito, nu se poate compara cine cântărește și dacă este slăbit sau nu. Am și 177, și cu astfel de 59-60 kg arăt complet ideal după părerea mea. Aveam deja puțin sub 58 de ani, deci era într-adevăr prea mic. Cred că scopul cicy-nezer nu trebuie deloc exagerat, depinde de cât de mult mușchi, grăsime etc. am. Conform circuitelor, cu siguranță nu va da pielii un pic extrem. La 62 kg văd deja slănina pe mine, ce nu are nimic de-a face acolo. Sunt dispus să mă îngraș, dar mușchii. de exemplu, cineva care cântărește ca mine poate fi mai atrăgător din punct de vedere vizual. de exemplu, am deja minus zece, ar trebui să fiu ca 77 kg, așa că sunt deja grasă la acele kilograme. Toată viața îmi amintesc la o înălțime pe care am avut-o în jur de 72-75, așa că am reușit să nu fie un pic, un fese și coapse adecvate și, în general, m-am simțit destul de puternic, este limita superioară a normalului pentru mine. În opinia mea, acest lucru este o prostie cu scăderea a zece, cel puțin în general, cu siguranță nu se aplică. Acum mă simt mult mai emoționant și mai conducător decât atunci. deci probabil că fiecare trebuie să-și găsească propria greutate, atunci când se simte bine fizic și optic, nu poate fi generalizată și comparată.

Cica-Nezer! m http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/… weight.png m

betina1984 Cica, bebelușii au dreptate. Am 166 cm și în prezent 65,5 kg și toată lumea îmi spune deja că sunt teribil de sărac, nu mi-au fost niciodată obișnuiți așa. Am cântărit întotdeauna 80 kg și acum le găsesc prea uscate. De asemenea, vreau să cântăresc 58 kg, dar la înălțimea mea este destul de real. Ești mult mai înalt și ți-ar fi suficient să ai kilogramele pe care le ai. Că ai coapse mai late? Am din nou șolduri. Am luat-o și nu voi face nimic în legătură cu asta. Centura mea este complet subțire împotriva șoldurilor. Pot pierde cât vreau, șoldurile îmi vor ieși întotdeauna ...

Cica-Nezer! heheh) Nu urmez o dietă rapidă sau orice fac în fiecare zi și încerc să mănânc sănătos și cred că voi reuși, dar fără mâncare nu aș supraviețui. Ei bine, poate știu multe despre metabolism și știu cum îl pot strica și încerc să-l evit. Nu are sens să rămânem la o dietă până la urmă, atunci când nu ne mai ținem de ea, totul revine s5. Refuz să urmez o dietă strictă pentru tot restul vieții. Deci, fie reușesc să fac ceva, fie ... cealaltă opțiune nu este nu, nu este atât de mult o lire, ci aproape o cifră - chiar dacă am spus că voi da jos 7 kg, vom vedea cum va arăta totul ca

zdena având în vedere vârsta ta, nu vreau să simți că vreau să fii foarte înțelept, dar nu-ți strica metabolismul prin pierderea inutilă a greutății, deoarece odată ce regreți, am și o fiică mai puternică a coapsei, genetică, dacă cineva din familie le are, poate le-ai moștenit, poate ai prieteni care au picioare mai sărace, dar fiecare persoană este diferită, iar figura lui este dată și de construcția corpului și pe scurt cineva este un picior singur și cineva nu este, pentru că nu putem fi toți la fel, încercăm să ne antrenăm și mușchii se strâng frumos Țin degetele încrucișate

Cica-Nezer! Ei bine ... am 16 ani, dar având în vedere coapsele și picioarele mele, cam asta am, tot ce am eu . toată lumea ar spune-o dacă ar vedea.

zdena cica Nu știu câți ani ai, dar nu este puțin 58 de kilograme în înălțimea ta? dacă mă compar cu tine, atunci sunt extrem de obez și mă simt deprimat, dar dacă te simți bine la astfel de kilograme, atunci mergi

Cica-Nezer! In cele din urma. Gulere mâncate. Totul curățat. Încep. Încep în ciuda noastră pentru că nu vor să slăbesc. Îmi amintesc de mine grăsime. Pentru asta mi-a plăcut. Ei cred că 65 kg este anorexie. O iau razna cu ei. Nu contează, refuz să renunț la ocazia de a avea o siluetă drăguță chiar dacă nu sunt de acord. Mulțumesc, te rog.

De asemenea.
acum am 175 cm si cantaresc 65 kg.

Scopul meu este de 60 kg,

piept: 92 cm
talie: 67 cm
solduri: 97 cm

Vă rog să vă țineți degetele încrucișate pentru ca eu să reușesc