calea

Invitație foto la șase croaziere ...

Sfaturi pentru excursii de iarnă în familie ...

O călătorie atractivă pentru întreaga familie ...

Ce am citit în timpul blocării. Prin intermediul…

Calea regală către inconștiență

Înțelepții. Dr. Dr. Mária Puškárová a numit-o această carte, dedicată operei și personalității de-a lungul vieții lui Carl Gustav Jung, un excelent psihoterapeut și gânditor elvețian. „Bătrânul înțelept”, care a trăit 86 de ani și șaizeci dintre ei s-a dedicat studiului sufletului uman, poate fi numit iubirea pe termen lung a autorului.

Ea și-a întâlnit părerile despre descoperire chiar și într-un moment în care cele mai unice samizdate în cehă erau disponibile în țara noastră. Ea i-a studiat cunoștințele în germană și franceză, comparându-le cu experiențele propriilor și ale prietenilor. Și imediat ce a fost posibil, ea s-a angajat în popularizarea lor. Deja în prima carte intitulată Cine are inconștientul în mâini? folosește termenul de ignoranță în loc de subconștientul mai popular, care are un motiv. Ne-am întâlnit pentru a vorbi despre subiecte atât de interesante precum sufletul uman neîndoielnic și visele sale. Rezultatul este acest mic dicționar.

În primul rând, cel mai important lucru: inconștiența nu este egală cu ignoranța. Și nu este vorba de vocabular. Jung a presupus că inconștientul nu era subconștient, ci deasupra lui. Are mai multă putere decât conștiința, presează o persoană să facă ceva cu sine. La început avertizează cu blândețe, dacă nu auzim, ne va zgudui mai tare.

Ce este conștiința și inconștiența? Imaginați-vă psihicul ca pe un glob. Conștiința reprezintă continentul, inconștiența oceanelor care se întind pe o vastă zonă a Pământului. Chiar și conștiința este doar o mică parte a psihicului nostru.

Conștiința și inconștiența se comportă compensator. Dacă echilibrul lor este perturbat, va apărea nevroză. Nu trebuie să înțelegem nevroza fără echivoc negativ, poate fi, de asemenea, un avertisment împotriva unei atitudini unilaterale față de viață. El încurajează schimbarea, să lucreze asupra sa. Dacă vom deveni conștienți de conținutul inconștient suprimat care ne-a făcut rău, vom fi vindecați. Și aici se aplică legea conservării energiei: cu cât conținutul conștiinței este ocupat mai mult de energie, cu atât conținutul inconștientului este ocupat mai puțin.

Lupta contradicțiilor dintre conștiință și inconștiență este un lucru benefic. O persoană care trăiește în pace nu face nimic, stagnează. Desigur, vorbim despre o stare nevrotică mai ușoară, care este într-un fel benefică, deoarece duce la crearea unei noi.

INCONȘTIENTA PERSONALĂ ȘI COLECTIVĂ

Amintirile, experiențele, instinctele noastre uitate sau reprimate creează inconștiență personală. În el, numai noi suntem un individ unic. Pe lângă acesta, tragem și din inconștientul colectiv, dintr-un set de modele pentru viață, un fel de prototipuri aparținând umanității în general. Dormim în noi și ieșim independent de voința noastră și de conștiința noastră. Jung le-a numit arhetipuri.

Inconștientul nu este doar un depozit al trecutului și prezentului nostru, există și germeni de idei noi, creativitate. Nimic din ceea ce cineva observă, percepe, trăiește, nu se pierde. Totul rămâne inconștient. Este bine să te bazezi pe asta. Dacă avem o problemă pe care nu o putem rezolva, haideți să o facem inconștientă și, când va veni momentul, o va rezolva. Mulți filosofi și artiști își datorează cele mai bune idei inspirației bruște care vine din inconștient. Fiecare școlar știe că Arhimede și-a descoperit legea în cadă. Dar și dr. Jekyll și Mr. Hyde s-a născut într-un vis când scriitorul R. L. Stevenson căuta o modalitate de a exprima tema divizării personalității umane. Matematicianul H. Poincaré, chimiștii F. A. Kekulé și D. I. Mendelejev afirmă un mecanism similar de naștere al descoperirilor lor revoluționare.

Este energia mentală totală a unei persoane. Înțelesul cuvântului în diferite limbi (de asemenea, dragostea slovacă și liebenul german legat de acesta) variază în jurul dorințelor, eforturilor, instinctelor, pasiunilor, plăcute, erotice. Pentru Sigmund Freud, libidoul a fost energia instinctului sexual. Doamnele frustrate de la sfârșitul erei victoriene prudente au fost foarte interesate de serviciile acestui psihanalist vienez, ale cărui vise i-au confirmat teoria că libidoul sexual este cel mai controlat. El încă tânjește după bucurie și satisfacție, în timp ce moralitatea ego-ului îi stă în cale. Suprimarea acestor dorințe, discrepanța dintre instinct și ego, care reflectă visele, de exemplu, duce adesea la apariția bolilor. Într-un alt dintre cei trei psihanaliști importanți ai lui A. Adler, rolul principal îl joacă puterea, prestigiul, echilibrul reciproc al forțelor în familie, la locul de muncă și în alte relații sociale.

Jung a fost la început un devotat discipol al lui Freud, mai târziu s-a despărțit de el. El s-a opus afirmației sale că energia psihică umană are doar o sursă sexuală și biologică. Potrivit lui C. G. Jung, libidoul a format intensitatea generală a conținutului mental, răul și binele, frumusețea și dragostea, puritatea, profunzimea. Potrivit lui Freud, visele erau doar împlinirea dorințelor, potrivit lui Jung, ele nu numai că descriu forțele reprimate în om, ci îi servesc și dezvoltării spirituale superioare.

Ca o valoare reală, sensul vieții umane, Jung a considerat individualizarea, calea din sine, către esența sa, al cărei scop este echilibrul mental. Este un instinct profund în noi care ne obligă să creăm o personalitate holistică. În acest proces, conștiința și inconștiența nu merg unul împotriva celuilalt, ci cooperează. Până când nu devine un sine, o individualitate originală, nu se manifestă ca o personalitate liberă, nu se poate gândi independent și nu își poate afirma propriile idei despre viața sa. Nici măcar nu își poate asuma responsabilitatea pentru el. El îl transferă celor dragi, statului, politicienilor. El caută vinovați din exterior, părinți, parteneri, copii, condiții sociale pentru ceea ce nu a reușit, altcineva este întotdeauna vinovat, doar că el nu. Ca și în nevroză, frica poate apărea în timpul individualizării. Scriitorul Alberto Moravia a spus o propoziție importantă: „Frica este o stare creativă”.

Criza vine după patruzeci de ani. Până atunci, dacă o persoană a lucrat pentru a se integra în societate, dintr-o dată ceva îl obligă să descopere, în timp ce el este ceea ce trebuie să facă în viață pentru a-i oferi un sentiment de împlinire. Sufletul se maturizează și își caută calea individuală. Reacționează mai sensibil, mai iritat. Acest proces durează cinci până la șase ani și rareori este posibil să se facă fără crize sau șocuri de viață, reevaluând relațiile cu părinții, partenerii și prietenii, se caută valori noi, mai înalte ale vieții.

Atunci visele ne vin în ajutor. Nu ne putem aminti acest tip de vis. Acestea nu sunt cele obișnuite, care doar „curăță” experiențele neprocesate din viața de zi cu zi. Au un sens mai profund, inițiază (din latină inicio - încep, mă arunc în ceva). Astfel de vise apar adesea chiar și după traume și pierderea vieții, când cineva caută un nou sens al vieții. Călătoria inițiatică începe adesea cu vise catastrofale, visăm la cutremure, inundații, inundații, o fundătură în care am fost atacați. La sfârșitul acestui proces, există vise cu simboluri care exprimă perfecțiunea, echilibrul - un cerc, un pătrat, o cruce isoscelă, soarele, un copil etc. Visele de inițiere sunt foarte puternice, adesea intens colorate. Este recomandat ca o persoană să treacă prin aceste momente dificile în perechi. Ca să nu fie singur, ci cu cineva drag. Sau cu un psihoterapeut expert.

Alter ego-ul, celălalt SINE al nostru, tot ce este suprimat și ascuns în sufletele noastre, pentru care ne este rușine de multe ori respingându-l. Acestea sunt trăsături de caracter pe care nu am prefera să le avem - agresivitate, capacitatea de a face răul, egoism, impulsivitate, sentimente de inferioritate, emoții incompatibile cu normele sociale, eșecuri, afecțiuni, crime. Tot ce nu vrem să știm despre noi înșine, ceea ce refuzăm să recunoaștem, să recunoaștem. Paradoxal, însă, este forțat și mai mult, ne persecută pentru că nu poate fi contopit cu forma unui ideal ales în mod conștient.

Toată lumea are Umbra sa, cu cât o suprimăm mai mult, cu atât mai mult ne amenință echilibrul mental. Este important pentru fiecare dintre noi să recunoaștem și să acceptăm Umbra noastră, să acceptăm faptul că face parte din noi. Atunci nu va trebui să-l anunțe cu orice preț că este aici. De multe ori, însă, este nevoie de mult curaj să ne uităm deschis la noi înșine. Majoritatea oamenilor se tem să afle cine sunt cu adevărat, așa că Umbra continuă să-i controleze.

Umbra este partea personalității noastre pe care o proiectăm asupra celorlalți. Putem fi siguri că, dacă cineva ne enervează, ne irită, ne respinge, ne excită, dacă disprețuim sau urâm pe cineva, este pentru că proiectăm latura respinsă a ființei noastre întunecate asupra lor. Ne urâm propriile trăsături în el, șeful, un coleg, devine un astfel de dușman la locul de muncă, politicienii și jurnaliștii îl iau adesea în public. Pe lângă individ, există și o umbră colectivă. Acest lucru este dovedit de prejudecățile și persecuția raselor mai întunecate de către rasa albă. În vise, Umbra se reflectă sub forma unor personaje specifice, mai ales întunecate, inadaptate, într-o mantie neagră, oameni, dar și un murmur. Când Jung a tratat pacienții germani la sfârșitul anilor 1920, el a prezis un alt război mondial din visele lor.

Cel care nu vrea să-și dea seama de Umbra lui se prinde în propria capcană. În cea mai mare parte, nu avem încredere într-o persoană foarte politicoasă, de parcă am simți instinctiv că natura umană are nevoie de germenul răului. Știm, de asemenea, cât de iritată și intolerantă este o persoană prea virtuoasă. Cel care apasă răul îl întâmpină dacă altcineva, cum ar fi un erou de film, îl execută în numele său. Există popularitate pentru thrillere și filme de acțiune, pline de violență și crimă. Editorii de romane criminale și tabloidele beneficiază, de asemenea, de acest lucru. Bârfa este, de asemenea, o proiecție a propriilor noastre greșeli, pe care nu le vedem în noi înșine, cu atât mai mult ne țin în ochii altora.

Totuși, acest lucru nu înseamnă că trebuie să oferim un pasaj neînfrânat celor mai proaste calități. Vindecarea se bazează pe conștientizarea conținutului propriei Umbre. În vise, conflictul dat apare cu motivele luptei, duelului, meciului. Când un individ își acceptă Umbra, dacă își tolerează propriile slăbiciuni și se împacă cu faptul că este pur și simplu așa cum este, simptomele nevrotice dispar.

Cel care își integrează Umbra nu poate fi chestionat de altă persoană. Dimpotrivă, ceea ce nu vrem să știm despre noi înșine, de parcă ar fi fost atras în mod deliberat de noi de oameni cu caracteristici similare.

Reconcilierea din umbre nu poate fi realizată doar printr-o abordare rațională, prin rațiune. Este o experiență spirituală profundă.

Elemente comune în psihicul uman, tipare moștenite, manifestate în comportamentul uman, emoții, fantezii.

Arhetipurile se manifestă și în vise. De parcă ar conține înțelepciunea acumulată de umanitate de secole. Prin urmare, ei ne conduc spre sursele de înțelepciune ale vieții însăși, care depășesc cu mult noi. Ele apar sub formă de motive ale unor basme cunoscute, mituri, legende, obiceiuri, filozofii, religii, tarot. Acest limbaj simbolic este vorbit în principal de artiști vizuali și de artiști în general. Când apar în vise, este un semnal că omul s-a scufundat deja mai adânc, în inconștientul colectiv. Freud a fost primul care nu i-a luat drept lucruri iraționale, ci ca pe un lucru normal. Jung a lucrat din nou la interpretările lor ani de zile.

Care este cheia acestui simbolism? Cel mai important lucru de realizat este că se visează să se cunoască mai bine pe sine. Visul ca element inconștient îi transmite un mesaj pe care ar trebui să-l proceseze în mod conștient. El vorbește simboluri și pilde, dar ar trebui să învățăm să înțelegem această limbă străină în interesul nostru. Pur și simplu nu pare să-l înțelegem. Pentru a o înțelege, trebuie să ne gândim în mod conștient la întreaga noastră viață și la situația actuală. Cu cât cunoaștem mai bine miturile, basmele, diferite tipuri de artă, cu atât va fi mai ușor să ne orientăm în simbolismul viselor.

Un vis este o experiență personală, vorbește despre noi, despre punctele noastre forte și punctele slabe. Bărbatul sau femeia răniți în vis, suntem noi înșine, rănile noastre personale. Un copil prematur face parte din personalitatea noastră, care nu are suficient spațiu pentru a se dezvolta. Dacă nu putem conduce o mașină în vis, nici măcar nu ne putem conduce în viața reală. Fiecare detaliu are motivul său, ca un costum care se potrivește unei singure persoane într-un anumit moment al vieții sale.

Visul nu poate fi decodat conform unei chei prestabilite. Este o chestiune individuală suverană, același simbol are semnificații diferite pentru oameni diferiți. Interpretarea este corectă numai dacă visătorul este de acord cu ea. Un gest rațional nu este suficient, trebuie să fie o experiență clară a consimțământului interior. Necunoașterea care ne-a trimis visul va recunoaște, de asemenea, dacă l-am înțeles corect. Dacă acest lucru nu se întâmplă, doar recunoaște-l și inconștientul va încerca să ne aducă din nou mesajul, astfel încât să îl putem înțelege.

Există vise care reprezintă diagnosticul bolilor. De obicei vorbesc în simboluri pe care le cunoaște un bun terapeut. Uneori, deși este destul de rar, visele înseamnă exact ceea ce sunt. Chirurgul Constantine Carsky menționează în biografia sa un pacient care visa să aibă un nod în intestinele sale. I-a convins pe medici să-l opereze mult timp, când în cele din urmă au făcut-o, nodul era cu adevărat acolo.

Nu credeți visul. Adevărul este în tine. Nu luați simbolismul la propriu, căutați asociații. Întrebați: Mă simt ca un personaj dintr-un vis? Cine este acea persoană din viața mea? Nu poate fi o parte din mine? De cine îmi amintește? Ce gânduri mă evocă? Ce înseamnă în mod specific acea persoană sau lucru pentru mine?

Visele înfricoșătoare, și mai ales cele care se repetă, sunt un avertisment că cineva se îndreaptă împotriva sa. Aici, singurul lucru care vă va ajuta este - să nu vă fie frică să vă priviți propriul adevăr în ochi, să supraviețuiți traumei, să desenați o situație amenințătoare, să o scrieți ca o nuvelă, să vorbiți despre aceasta cu un iubit sau cu un psiholog, să vă întoarceți până când avertismentul este clar. Și apoi, desigur, schimbați în consecință.

Dacă nu ascultăm mesajele viselor, mergem unul împotriva celuilalt. Oamenilor le este adesea frică să lucreze cu inconștientul, cu ceea ce este spălat de la ei. Cu toate acestea, dacă nu plătim prețul în procesul de conștientizare a tensiunii psihologice, vom plăti diferit. Poate o boală, poate un accident, pierderea unei relații strânse, alcoolismul, senzația de lipsă de energie. Un vis este o imagine a ceea ce ar trebui să avem de-a face. Dacă nu vrem să știm ce ne apasă, efectele forțelor psihice inconștiente sunt negative. Din câte știm, aceeași forță se vindecă și se transformă.

Primul pas în utilizarea viselor în terapie este să le scrieți. Procedând astfel, îi cerem inconștientului să ne conducă ca prieten interior. Dacă pictăm vise, intensificăm influența emoțională și imaginea dezvăluie alte detalii. Perfecțiunea profesională a picturii este mai mult o pacoste, este o înregistrare spirituală a unui vis.

Să spunem un vis unei persoane dragi, acest lucru scoate la suprafață ceea ce este important pentru noi. Dar să alegem o persoană potrivită care să respecte lumea interiorului nostru, nu una care să-l batjocorească sau să-i ofere păreri naive neinformate despre sensul visului. Avem nevoie de cineva care să asculte, nu să explice, pentru că și el poate avea un „punct orb” în viața sa, o experiență negativă la care visează visul.

Ține un caiet și un stilou lângă pat și notează cel puțin fragmente de vise imediat după trezire. Înregistrați tot ce vă amintiți, iar detaliile contează.

Odată ce începeți să colaborați cu inconștientul dvs., veți aprecia acest pas. Vei fi mai liber, vei constata că poți fi stăpânul vieții tale, că o ții în propriile mâini, că ești tu însuți indiferent de ce spun alții. Nu te mai simți ca o victimă neajutorată care nu are unde să scape de circumstanțe nefaste. Înțelege cât de minunat este să decizi pentru tine, să fii independent și să trăiești cu sentimentul că nimeni nu îți poate tulbura fericirea personală.

Apropo, este o muncă pe tot parcursul vieții.

Comandă cartea lui Mary Puškár Secretul harului aici: