Dacă nu sunteți pozitiv pentru COVID-19, ci doar în general, probabil că simțiți nevoia de a înțelege al doilea val al pandemiei ca o oportunitate de a face lucruri pentru care nu există timp în viața „normală”. Cele pe care nu le-ați prins sau nu le-ați prins, deoarece măsurile relaxate le-au încetinit în zbor.

gust minunat

În cercul meu, prietenii, producătorii de drojdii ocazionali care nu au un nume pentru drojdia lor, ceea ce sugerează că nu sunt atât de dedicați la lucruri, au început să șoptească că este timpul să resuscitați un membru al gospodăriei pe jumătate uitat.

Poate s-au speriat, pentru că nici măcar în mijlocul testării procesului de pe Orava, rețelele de socializare au adus fotografii cu rafturi goale anunțând „nu avem drojdie!” Un moment cu adevărat deprimant.

Ei bine, am preferat să verific dacă toate farurile și lanternele funcționează acasă, când avem deja voie să ieșim noaptea. Nu am de gând să mă îngraș de data asta.

Nu am nimic împotriva fermentației.

Sau orice activitate deloc, atunci când coacem pâine, produse de patiserie, prăjituri, chifle acasă. Este minunat. Printre altele, nu zburăm în mâncare în fiecare zi pentru a face față infecției.

Toate glumele despre aceasta, diferitele procese și acțiuni, atâta timp cât se poate lăuda cu o fotografie emoționantă a rezultatului nașterii în halat, au pentru mulți, în special o suprastructură medicală.

O astfel de pâine este mai ușor de digerat, dar nu conține nicio substanță chimică care se adaugă pâinilor care urmează să fie supraviețuite afișate pe rafturile magazinelor. Și, de asemenea, un gust minunat.

Dar tot ceea ce are un gust minunat, avem tendința de a ne răsfăța, pe lângă gloriola, că este sănătos. Dar supraalimentarea nu este sănătoasă. Și combinat cu curfew-ul curent, care ne restrânge foarte mult mișcarea, merită luat în considerare, pentru că acum nu rămânem fără burtă.

Riscăm să ne îngrășăm din nou. Mulți dintre noi nu am ratat această șansă în timpul primului val.

Mutați doar cu controlerul

Ministerul Sănătății încurajează mișcările sportive în jurul telecomenzii TV: „Moment ideal pentru filme, cărți și educație!” El scrie în manualele măsurilor actuale și ne înfășoară pentru a folosi blocajul pentru curățarea întârziată, așezat pe canapea și învățare lucruri noi. În principal pentru a minimiza plimbările afară.

Vremea dezgustătoare, sorbitoare din această perioadă, se închide acasă, îngropându-se sub pături și trăgând la televizor alune, crunches, chipsuri, ficat, cârnați, afumate și alte apocalipse sărate. Nu avem nevoie de o binecuvântare specială din cele mai înalte orașe pentru asta.

Așa că permiteți-mi să vă reamintesc că uneori declinul nostru anual începe de obicei aici, pe care îl asigurăm ulterior cu greutăți suplimentare de Crăciun, astfel încât să ne putem întreba ce s-a întâmplat cu noi în noul an.

Suprastructura de grăsime de primăvară 2020

De obicei, intenționăm să atenuăm consecințele fizice ale iernii, de exemplu, cu un abonament la sala de sport, cel puțin îl putem flutura în aer cu o senzație bună. Dar am văzut această primăvară coronariană ca o oportunitate de a obține o suprastructură suplimentară de grăsime: fierbere, coacere, lătrat de parcă ar veni sfârșitul lumii.

Poate că am mascat stresul mâncând în exces și poate că a fost doar o slăbiciune instinctuală din vremea când strămoșii noștri vânau mamuți. Dar nu merită să ai acum corpul la modă al lui Venus moravian. De fapt, nu este vorba deloc de estetică.

În lunile pandemiei, știm deja că noul virus nu este doar periculos pentru cele mai în vârstă grupe de vârstă. Nu-i pasă dacă ai treizeci de ani, dacă ai hipertensiune arterială și obezitate în același timp. Acest lucru se datorează faptului că există o creștere semnificativă a probabilității că vă veți îmbolnăvi (obezitatea în sine este egală cu funcția imună redusă) și că, dacă vă veți îmbolnăvi, veți ajunge la spital și că veți ajunge în JIS și nu numai, știu ce scenarii.

Fiecare kilogram contează

Oricine nu mai are respirație, care cel puțin nu va trebui să slăbească anul acesta, ar trebui să respire din nou. Pentru a nu fi nevoiți să luptăm pentru viața noastră, obezitologii ne motivează să slăbim cu deviza „fiecare kilogram contează.” Și ne alungă - cel puțin o scurtă plimbare, mers pe jos, scări, mișcare, mișcare puțin.

Chiar și în cadrul măsurilor actuale, se poate găsi o oportunitate de a face mișcare, astfel încât să avem o emoție sănătoasă într-un corp sănătos. Este posibil să nu pedalați cu farul noaptea pe dig, dar să mergeți la școală după ce copilul dumneavoastră este permis. Nu numai în mașină, ci și pe jos.

În cel mai rău caz, veți descoperi că puteți alerga acasă - chiar dacă alergați pe loc și nu trebuie să cumpărați o bandă de alergat. Este doar cum să obțineți hormonii fericirii care sunt eliberați în timpul mișcării în corp. Vei putea să te descurci mai bine cu stresul. Mai bine decât să mănânci în exces.

În sfârșit, puteți începe să vă exercitați imediat după ce vă treziți - dacă aveți un obicei prost de a vă mângâia telefonul cu ochii încă închiși, creșteți unul nou: mai întâi, trageți-vă bine, toate mâinile, picioarele, înapoi. să te simți dimineața că știi că ai un corp.

Drojdie, dospeți pașnic. Dar mișcă-te. Salvează vieți.