Zuzana Puškášová face yoga rămâne în India, unde acordă mai multă atenție laturii spirituale. „În India, yoga este în aer. Profesorul tău de yoga a început probabil să practice practic în copilărie, deoarece tatăl său și ceilalți strămoși erau și ei yoghini ", spune el într-un interviu acordat Femeilor din oraș.

În ce este diferit yoga în India de yoga în Slovacia?

„În primul rând, practicarea yoga cu un profesor indian este în sine o experiență extraordinară. În majoritatea centrelor noastre comerciale de yoga, ne concentrăm pe asane, respectiv. poziția yoga, nu acordăm prea multă atenție părții spirituale, care este o parte esențială a yoga. În India, yoga este în aer. Profesorul tău de yoga a început probabil să practice practic în copilărie, deoarece tatăl său și ceilalți strămoși erau și yoghini.

Deci, nu există nicio activitate de yoga, așa cum se întâmplă uneori în țara noastră?

„Desigur, și India este supusă comercializării și modernizării, așa că veți găsi deja oameni de afaceri indieni calificați care au început să predea yoga pentru că au găsit o gaură în piață și vor să facă bani. Ca oriunde în India, trebuie să căutați un profesor care vi se potrivește mai întâi. ”

când

Rishikesh. Foto - arhiva ZP

Unde le cauți?

„Am fost la Rishikesh, unde ne vom organiza șederea, de două ori personal și am practicat yoga sub supravegherea mai multor profesori excelenți. Rishikesh este un fel de „capitală a yoga”. Apropo, este și locul unde Beatles a avut una dintre cele mai creative perioade ale lor. Katka, cu care organizăm un sejur în India, și-a finalizat formarea profesorilor în Mysore, India, un fost oraș regal împodobit în primul rând cu Ashtanga yoga și fondatorul său Guruji, Sri K. Pattabhi Jois. "

Scara Beatles Asram. Foto - arhiva ZP

India colorată

Când ai fost prima dată în India?

„Am fost în India pentru prima dată acum aproximativ șase ani. A fost o călătorie în care am călătorit în Insulele Andaman, Kolkata, Varanasi, Agra, Delhi, Jaipur și Udaipur, Haridwar și Rishikesh. Am vrut să gust India singură, deoarece am auzit păreri foarte contradictorii. Un grup de oameni o iubește după vizita ei, alții o urăsc, așa că m-a interesat ce grup aș aparține mie. Dar undeva în adânc, m-am simțit fermecat și s-a întâmplat. "

Cum s-a adresat ea?

„Neechivoc variat și absolut unic. În India, veți găsi orașe aglomerate și populate, dar și natură plină de viață. Bărbați sfinți pictați care radiază smerenia întregului Himalaya, dar și baruri de noapte pline de „dansatori” indieni. Îndrăznesc să spun că India este una dintre cele mai fotogene țări pentru un fotograf priceput pentru amestecul uriaș de tot ce poți și nu-ți poți imagina într-un singur loc.

Foto - arhiva ZP

Care a fost cea mai puternică experiență din India?

„Cele mai puternice sentimente sunt legate de Varanasi, care este cunoscută și sub numele de capitala Indiei. Este un oraș cunoscut pentru numeroasele sale ghats, traduse ca scări abrupte care duc de pe malurile Gange. Aici, la Gange, indienii își îndeplinesc necesitățile zilnice și ritualurile de tot felul - scăldatul (inclusiv înotul) ei înșiși și vite, spălare, rugăciune, yoga, seara tradițională Aarti cu foc, nunți, dar și înmormântări. Și acesta a fost cel mai fascinant lucru pentru mine. În Varanasi, vedeți mulți oameni care își au viața pe cont propriu - stau lângă Gange sau se adună în locuri speciale care așteaptă să moară. A fi ars în acest loc este un bilet VIP către „cer”. Cu toate acestea, o astfel de înmormântare este foarte costisitoare pentru indienii mai săraci, unii dintre ei își salvează întreaga viață.

Trăiam lângă un mic ghetou arzător, unde aveam totul în palma noastră și puteam urmări ritualul fie din balconul nostru, fie de pe scări, în timpul incinerării. Femeile nu aparțin înmormântărilor. Ei plâng mult și sunt prea emoționanți, ceea ce poate îngreuna plecarea decedatului în altă lume. Un alt motiv este acela că femeile sănătoase au fost, de asemenea, aruncate în foc în trecut, pentru că după moartea soților lor, acestea nu au avut valoare pentru societate ca văduve și au trăit doar pentru restul vieții.

Pentru mine, Varanasi este un simbol al vieții și al morții și nicăieri altundeva în lume nu am fost la fel de conștient de moarte ca acolo. În timp ce vă așezați în ghetou și urmăriți ritualul arzător - un proces de trei ore de ardere a corpului pe lemn încărcat, un Gange care curge amintește de schimbarea constantă și ciclul vieții, fum și cenușă din corpul care se îndreaptă spre cer, veți realizează-ți micimea și trecerea.

Moartea nu este considerată ceva negativ, dimpotrivă - pentru indieni, moartea este un fel de răscumpărare și speranță pentru o renaștere mai bună în același timp, în mod ideal sfârșitul Samsara, procesul ciclic al existenței noastre. "

Yoga - un mod de viață

Cum ai intrat în yoga?

„Yoga m-a găsit. Îmi amintesc că în jurul vârstei de douăzeci de ani, când eram implicat activ în diverse sporturi, cuvântul îmi răsuna în cap. Dar, dintr-un anumit motiv, am crezut că pentru „bătrâni” mă voi ocupa de el poate la pensionare. Încă din copilărie, am primit diverse cărți spirituale în care am învățat multe informații, dar nu am primit un răspuns cu privire la motivele pentru care suntem de fapt aici și dacă avem o misiune. Vroiam sa stiu. Pe măsură ce m-am născut ca ultimul copil, la acea vreme „târziu” pentru părinții care aveau aproape patruzeci de ani, am fost conștient de trecerea tuturor, inclusiv a vieții umane. Foarte curând m-am confruntat cu decese în familie, și eu am fost foarte afectat de moartea colegului meu de la grădiniță, care s-a înecat. Așadar, încă din copilărie, ca urmare a acestor evenimente, am încercat să înțeleg ce urmează și ce este viața umană. Și yoga este un mod de viață. Este un instrument prin care suntem conștienți de acțiunile noastre și de consecințele lor. Ne dăm seama că diferențele dintre oameni nu există cu adevărat și suntem cu toții interconectați. Vedeți cum se comportă spontan copiii mici - chiar și asta este yoga. Mi-am început practica yoga cu yoga Ashtanga vinyasa dinamică și relativ fizică. "

Pe lângă Slovacia și Thailanda, a învățat yoga și în Indonezia. De atunci nu ai mai trăit în Slovacia?

„Este dificil să răspunzi la această întrebare, pentru că a nu trăi în Slovacia nu era o intenție personală. A fost întotdeauna mai mult un mod de viață. Yoga vă va deschide mintea în timp și veți începe să realizați multe blocuri și modele repetitive în comportament pe care le puteți elimina. Vă dați seama de rolul grozav pe care îl joacă frica în viețile noastre actuale și dintr-o dată simțiți că doriți să încercați să ieșiți din acel bârlog confortabil de „siguranță iluzorie” și să încercați ceva neconvențional, cel puțin pentru o vreme. Dar după aceea, veți descoperi că sunteți atât de fericiți și veți descoperi o sursă de posibilități nesfârșite. Așadar, pentru al treilea an consecutiv, am ieșit din Slovacia de ceva timp neplanificat. Mă duc acasă regulat, la fiecare șase până la opt luni. "

În funcție de care alegeți destinațiile unde să locuiți?

„Mă aleg, îmi urmez GPS-ul intern (râde)”.

Foto - arhiva ZP

Cum diferă viața din Asia față de cea din Slovacia?

„Cu siguranță este diferit să trăiești în Asia în orașe mari precum Hong Kong, Singapore sau Jakarta și să trăiești pe o insulă, ceea ce este cazul meu. Iubesc simplitatea vieții „insulare”. Viața se întâmplă acum, nu există altceva. În Kuta, în sudul Lombok, unde am petrecut aproape ultimii doi ani, timpul pare să se fi oprit în multe feluri. Mulți oameni trăiesc din ceea ce cultivă, au propriile păsări de curte și există un mare troc între vecini. Vecinilor nu le deranjează să vorbească cu un accent Sasha pe care tu nu-l înțelegi deloc. Este fericită dacă răspundeți în engleză sau slovacă, deoarece nu este vorba despre conținutul răspunsului. Vrea să interacționeze, să vă anunțe că este acolo pentru dvs. atunci când aveți nevoie. Oamenii se ajută reciproc. Nu există blocaje de trafic pe insulă, așa că, dacă decid că vreau să merg să înot pe o plajă curată pustie cu apă turcoaz, stai pe o motocicletă și în zece minute sunt în paradis ".

Este dificil pentru o femeie din Slovacia să conducă un astfel de mod de viață în țările asiatice? Aranjează-te pe loc, găsește un loc de muncă.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Necesită multă toleranță, flexibilitate personală și capacitatea de a fi cool și inconfortabil. Spre marea mea surpriză, trecerea de la viața corporativă clasică cu un salariu decent, vizite regulate la saloane de înfrumusețare și magazine, la viața insulară cu întreruperi de energie aproape zilnice și disponibilitate limitată a facilităților cosmetice de bază din vremurile moderne nu a fost stresantă pentru mine. Sunt un aventurier prin suflet și trup. Este foarte important ce fel de oameni întâlnești, cum te identifici cu locul, ce activități de agrement ai la dispoziție. La Lombok, yoga a fost cel mai mare motivator și magnet pentru mine pe o frumoasă platformă de yoga cu vedere la oceanul larg, pe care nu numai că am predat-o, dar am practicat-o și în fiecare zi. Am întâlnit călători și surferi inspirați, oameni cu o minte deschisă, cu o varietate de povești de viață. "

Ca femeie albă, aveți anumite privilegii în aceste țări?

„Nu voi minți - oamenii albi au privilegii în Asia, doar pentru culoarea pielii. Desigur, ești atrăgător pentru bărbații domestici, dar și pentru femeile care vor să-ți fie prietene. Toată lumea vrea să facă poze cu tine și apoi le arată prietenilor lor fotografiile respective și spun că te cunosc bine. Fotografiile tale sunt pe profilurile lor de pe rețelele de socializare, dacă nu acasă deasupra patului de pe perete. (râde) Au un fel de respect natural pentru tine, ești un model excelent pentru ei și vor să te urmeze. Cel mai mare vis de viață al multor tineri indonezieni este să călătorească în Australia, Europa sau America și să rămână acolo pentru că ei cred că lumea noastră occidentală este mai bună. Această idee este o promisiune pentru o mâine mai bună pentru ei ".

Este dificil să găsești prietenii profunde în lume?

"Da și nu. Trebuie să spun că am noroc cu oamenii și în ultimii ani am întâlnit mai mulți care nu numai că m-au inspirat, dar mi-au rămas prieteni până în prezent. De asemenea, apreciez foarte mult că păstrez prietenii „vechi” din Slovacia și de fiecare dată când vin acasă, este ceva de așteptat cu nerăbdare. Și despre asta este vorba yoga - este literalmente conectarea sau conectarea cu toți cei din jurul tău ".

Katka și Zuzka pe Lombok. Foto - arhiva ZP

De asemenea, predați yoga partener. Ce câștigă cineva din angajarea în yoga parteneră? Cum diferă de yoga individuală?

„Yoga partener este un instrument excelent pentru a-ți ascuți sensibilitatea față de o altă persoană, cum să înveți să lucrezi cu un alt corp, o altă energie. Este vorba despre comunicare, atât verbală, cât și nonverbală, și despre cum să te depășești și să arunci orice inhibiții, precum și despre cum să lași un străin în zona ta personală. Trebuie să recunosc, nu sunt un „copil al florilor” tipic, iar îmbrățișarea elevilor după ore nu este ceașca mea de cafea. Dar, datorită yoga partenerului, am învățat multe și disconfortul inițial de a-i lăsa pe străini „spre corp” să se schimbe datorită profesorilor mei receptivi. Când stau în poziție de lotus cu spatele îndreptat spre „partenerul” meu, astfel încât să ne atingă coloana vertebrală și, în loc de panică, îmi percep respirația și respirația altei persoane și încerc să mă împac cu el pentru a crea o anumită armonie. Toate prejudecățile vor dispărea. Mulți oameni fac yoga în parteneriat cu partenerul lor fix, ceea ce este absolut bine, dar din punctul de vedere al minții, este bine să-l încercați cu cineva complet străin și să urmăriți cum reacționați la el. "

Ce se întâmplă dacă oamenii sunt preocupați de yoga partener, deoarece cred că nu sunt suficient de buni la yoga atunci când o practică singuri?

„Nimeni nu este suficient de bun în yoga, despre asta este vorba. De fapt, yoga este adesea pentru cei care cred că nu sunt suficient de buni, deoarece înțeleg că sunt unici și conceptele spre bine sau spre rău nu există. În majoritatea cazurilor, tinerii yoghini sunt introvertiți care încep să practice yoga pentru a înțelege de ce sunt diferiți și pentru a câștiga o anumită încredere în sine. Excepția este Ashtanga vinyasa yoga, unde este adesea invers și este nevoie să ai grijă de ego, deoarece yoghinii doresc să avanseze rapid în poziții date și de multe ori se rănesc.

Practicarea yoga partener cu un partener este o modalitate excelentă de a construi și a menține o relație între ei. Cum să respecți limitările propriului corp și ale corpului partenerului tău, cum să-ți construiești încrederea și să poți comunica fără cuvinte, atunci când îți vine propria secvență. "