Înainte de a ieși din casă pentru iarna rece, avem mare grijă să punem căldura. Stratăm hainele, îmbrăcăm o haină groasă sau o jachetă izolată, îmbrăcăm cizme calde și, desigur, o finisăm cu o pălărie și mănuși. Da, s-ar putea să arătăm de două ori mai mari decât suntem cu adevărat, dar merită protecția împotriva înghețului.
Dar o bucată de pe corpul nostru rămâne expusă și, ca să spunem așa, la mila vremii de iarnă. Este pielea noastră, pe care am vrea să o avem sănătoasă, strălucitoare și portelan curată chiar și iarna. Cum să o facă?
Hidratarea pielii
Când nu au 30 de ani afară și corpul nostru nu tânjește cu apă, ne strecurăm cu ușurință uitând să alimentăm în mod regulat lichide. Păstrați întotdeauna un ulcior cu apă curată în fața ochilor pentru a bea când îl priviți. O sticlă de apă la îndemână este, de asemenea, practică, pe care o poți ascunde cu ușurință în geantă și să o ai cu tine peste tot.
Alimentele bogate în apă sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a hidrata pielea. Favoritul absolut este castravetele de salată, care este potrivit și iarna ca garnitură pentru carne sau pește.
De asemenea, ajungeți la roșii și fructe de tot felul.
Hidratarea este, de asemenea, incredibil de susținută de colagen, care ajută la menținerea apei în piele, ceea ce o face mai radiantă, mai plină, oprită și fără riduri uscate. În acest fel, o hidratare crescută unifică tonul culorii pielii și îi netezește textura.
Curățarea și protecția pielii
Nicio piele nu va arăta sănătoasă decât dacă este complet curată. Primul pas este, desigur, demachierea. Cel mai bine cu apă micelară care se potrivește tipului dvs. de piele.
Al doilea pas este să vă spălați fața cu apă curată și cea mai rece. Acest lucru va favoriza fluxul sanguin facial. O dată pe săptămână sau dacă simțiți o contaminare excesivă a pielii, de exemplu după curățare, este recomandabil să folosiți o mască de curățare sau de curățare.
După cum am menționat la început, pielea feței este partea corpului nostru pe care o expunem la îngheț direct și fără protecție. Dar s-ar putea să nu fie atât de complet. Aplicați o cremă de fond de calitate pe pielea curată, ideal cu un factor de protecție UV, deoarece soarele este la fel de periculos iarna ca vara.
Nu vă fie teamă să folosiți machiaj de calitate iarna, care, pe lângă unificarea frumoasă a pielii, va crea și un fel de barieră de protecție împotriva înghețului.
Oferă-i corpului tău nutriția de care are nevoie
Se apropie cele mai frumoase sărbători ale anului, și odată cu ele feluri de mâncare prăjite, salate de maioneză și o mulțime de dulciuri. Nu vă faceți griji, nici o predică că ar trebui să zdrobiți morcovii cu Cenușăreasa.
Dar totul cu măsură, deoarece alimentele nesănătoase și o mulțime de dulciuri se reflectă imediat pe pielea noastră, cele mai frecvente sunt erupțiile inestetice. Așadar, încărcați grăsimi de calitate pe farfurie în timpul sărbătorilor, cum ar fi somonul și avocado, care vor ajuta la combaterea pielii uscate și înghețate.
Asigurați-vă că luați și suficientă vitamină C, care este crucială pentru utilizarea corectă a colagenului. Și vorbind despre colagen, acest miracol printre suplimentele nutritive vă va face mult mai ușor să vă îngrijiți pielea în timpul iernii. De ce?
De ce substanțe are nevoie pielea noastră?
Colagenul reprezintă 70% din toate proteinele pielii. Dacă este deficitară (scade în mod natural odată cu înaintarea în vârstă) pielea este slăbită, deshidratată, apar ridurile mimice și pielea își pierde aspectul sănătos.
Cea mai ideală și mai ușoară cale este de a suplimenta pielea cu colagen din interior într-o astfel de formă încât corpul nostru să o poată folosi. Încercați Inca Colagen - este un supliment nutritiv, într-un singur pachet veți găsi 30 de plicuri de colagen marin 100% pur, fără ingrediente.
Este bioactiv, ceea ce înseamnă că are aceeași structură moleculară ca și colagenul din corpul nostru. Prin urmare, este absorbit rapid și eficient. Vindecă complet ridurile uscate, face pielea mai fermă, oprită, hidratată și netedă.