Știi cum să găsești zile fertile? Dacă încercați să aveți un copil, atunci ar trebui să știți despre ei.

când

Aflați zilele fertile chiar și cu un ciclu menstrual neregulat. Pentru cuplurile care încearcă să aibă un copil sau, dimpotrivă, doresc să evite conceperea unui copil și nu doresc să folosească contracepția, este important să știm când o femeie ovulează și, prin urmare, are zile fertile.

Cu cicluri regulate de 28-30 de zile, ovulația este de obicei în jur de 13-16. ziua ciclului, adică aproximativ la mijloc. Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă ciclurile menstruale la o femeie sunt neregulate și nu vă puteți baza pe ovulație la mijlocul ciclului?

Corpul ne „spune”

Corpul unei femei ne poate spune cu adevărat că vine momentul ovulației. Acest lucru se aplică atât ciclurilor regulate, cât și ciclurilor neregulate. Puteți afla urmărind mai multe personaje.

Date importante sunt temperatura bazală, aspectul și calitatea mucusului vaginal, poziția și „rigiditatea” colului uterin. Apoi, la unele femei, pot fi observate și alte simptome în timpul ovulației, cum ar fi durerea abdominală, senzația de apăsare a sânilor și multe femei simt, de asemenea, o dorință crescută de sex.

Ai grijă

Deci, dacă aveți cicluri neregulate și doriți să știți când ovulați, este o idee bună să configurați tabele de înregistrare. Datele privind temperatura bazală, mucusul și starea cervicală sunt înregistrate în aceste tabele.

Valorile temperaturii bazale sunt apoi reprezentate grafic pentru a vă arăta frumos când are loc ovulația. Precizia vă va ajuta să confirmați datele privind prezența și consistența mucusului, precum și rigiditatea colului uterin.

Temperatura bazală

Temperatura bazală este temperatura organismului în repaus și este întotdeauna măsurată dimineața înainte de a se ridica din pat, practic imediat după trezire.

Acestea sunt măsurate folosind un termometru digital, care înregistrează temperatura la două zecimale (diferențele de temperatură bazală nu sunt prea mari, deci este necesar un astfel de termometru) și ar trebui să-l măsurați fie în gură, în rect sau în vagin.

În timpul ovulației, temperatura bazală crește ușor și este de obicei peste 37 ° C.

Mucus

Mucusul vaginal se modifică în timpul ciclului. La scurt timp după menstruație, există o perioadă de secetă, astfel încât femeia de obicei nu are descărcare.

Mai târziu, pe măsură ce se apropie ovulația, apare și mucusul. La început este mai gros, subțire treptat, până devine destul de translucid și atractiv, poate fi comparat cu albușul de ou. Un astfel de mucus reprezintă un mediu ideal pentru supraviețuirea spermei și este un semn că are loc ovulația.

Col uterin cervical

Pentru o prezentare mai bună a momentului în care are loc ovulația chiar și în cazul ciclurilor neregulate, este de asemenea bine să urmăriți colul uterin. Femeia ar trebui să-l examineze regulat cu degetele.

În zilele infertile, colul uterin este scăzut și poate fi simțit cu ușurință. Este mai greu la atingere. Când există o perioadă de zile fertile, gâtul se înmoaie, se deschide și se mișcă mai sus, astfel încât poate fi dificil să-l atingeți cu degetele.

Igiena mâinilor este foarte importantă la examinarea colului uterin. Când introduceți tabele de înregistrare și măsurați în mod regulat temperatura bazală, observați modificările mucusului și colului uterin, veți învăța să recunoașteți când aveți ovulația relativ repede.

Această metodă mai este numită simptotermă, prescurtată ca STM. Poate fi folosit pentru cicluri regulate și neregulate.

Alte optiuni

Femeile care cred că măsurarea temperaturii bazale și monitorizarea mucusului și a modificărilor din colul uterin pot detecta, de asemenea, ovulația folosind teste de ovulație. Acestea pot fi cumpărate în mod obișnuit în farmacii și sunt utilizate în mod similar cu testele de sarcină.

Ei răspund la hormonul luteinizant (LH), care este secretat în timpul ovulației. Avantajul testelor este detectarea rapidă a ovulației, dar dezavantajul este că trebuie adesea să le utilizați într-un singur ciclu pentru a „lovi”, ceea ce poate fi destul de costisitor.

În plus față de teste, există și testeri de ovulație pentru a ajuta la detectarea ovulației din salivă. Testerul arată ca o mică oglindă pe care se aplică saliva și, în funcție de structura lor, o femeie poate detecta dacă se află sau nu în perioada ovulației.

Cauza neregulii

Deși o femeie poate rămâne însărcinată indiferent de regularitatea ciclurilor, este totuși mai bine să aflăm cauza unui posibil ciclu menstrual neregulat.

În special, dacă o femeie observă (metodă simptomatică) că nu ovulează deloc în timpul unor cicluri, adică are cicluri anovulatorii, ar trebui să consulte un ginecolog. Cauzele ciclurilor menstruale neregulate tind să fie diferite, adesea cu probleme de sănătate care pot preveni concepția.