Programul pentru această zi nu este încă disponibil
Programul pentru această zi nu este încă disponibil
Programul pentru această zi nu este încă disponibil
Programul pentru această zi nu este încă disponibil
Programul pentru această zi nu este încă disponibil
Programul pentru această zi nu este încă disponibil
Programul pentru această zi nu este încă disponibil
Sănătate
1 684 -> 0 0 ->/15 aprilie 2017
După patruzeci de zile și Vinerea Mare, postul se termină. În timpul sărbătorilor de Paște care urmează, majoritatea dintre noi ne răsfățăm cu bunătăți, deși este posibil să nu aibă întotdeauna un efect pozitiv asupra corpului nostru.
Acordați atenție pregătirii corecte a meselor de Paște
Există un risc mai ales dacă nu pregătim mesele de Paște conform procedurilor tehnologice corecte și nu folosim alimente adecvate pentru prepararea lor. Atunci suntem în pericol de diverse alimente (catering) resp. infecții intestinale, deoarece procesul patologic după consumul de alimente contaminate are loc în intestin. Rezultatul este fie vărsături, diaree, febră sau alte simptome de la microorganisme prezente în alimentele infestate.
Pe vremuri, alimentele dietetice erau consumate conform unei tradiții vechi de secole - în principal leguminoase, varză murată, cartofi și legume - toate fără carne, chiar și duminica. În prezent, însă, totul ajunge pe masa noastră, care, dacă este consumat mai mult, poate fi în detrimentul sănătății umane. De asemenea, un meniu tipic de Paște (șuncă afumată, cârnați, ouă, diferite tipuri de carne și prăjituri).
„Acestea sunt tipuri tipice de mâncare de Paște, iar atunci când trebuie să fie pe masă, lăsați mezelurile mai sărace să fie consumate în cantități mai mici, suplimentate cu cantități mai mari de legume proaspete. Cel mai sănătos este hreanul, care este și o delicatesă tipică de Paște. Conține vitamina C, vitamine B și provitamina A, al căror conținut poate fi mărit prin adăugarea de mere sau morcovi rase. Există, de asemenea, uleiuri esențiale, care au gustul său tipic, "
vorbește despre meniul Paștelui MUDr. Ivana Sedliačiková de la Biroul regional de sănătate publică din Banská Bystrica.
Ouă de Paște
Cel mai tipic aliment pentru Paști sunt ouăle. Ele nu sunt doar un simbol al primăverii și germenul unei vieți noi, dar în caz de tratament termic insuficient și riscul de boli diareice - salmoneloza. Prin urmare, este necesar să se acorde atenție tratamentului lor termic suficient, în special pentru salate, dar și pentru boluri căptușite.
„Chiar dacă ouăle conțin mult colesterol, ele nu pot fi excluse din dieta noastră. Dacă consumăm mai multe dintre ele în timpul Paștelui, putem scăpa de excesul de colesterol consumând mai multe legume, fructe și cereale integrale. "
subliniază MUDr. Sedliačiková.
Alcool și dulciuri
De asemenea, este necesar să se adopte o abordare moderată a consumului de alcool și dulciuri. Respectarea tradiției este mai potrivită în acest caz decât cedarea la produsele de patiserie cu o mulțime de creme și toppinguri. Este indicat să vă întoarceți la rețetele mămicilor bătrâne, când în zilele de sărbătoare aceste zile nu lipseau în principal prăjiturile acre - brânzeturi, semințe de mac, nuci sau alte delicatese acre cu fructe uscate sau umplute cu gem de prune. Aceste prăjituri sunt mai bogate în acizi grași nesaturați, proteine, precum și minerale.
Deci, cum mănânci de sărbătorile de Paște, să urmezi tradițiile și să nu te rănești? Este recomandat să consumați cantități mici de feluri de mâncare tradiționale la intervale, chiar și cu adăugarea de fibre sub formă de legume.
Cel mai riscant este luni de Paști, când burlacii merg din gospodărie în gospodărie și nu pot rezista ofertelor gospodinelor. Mănâncă și beau tot ce le oferă. Cel mai bine este să faci totul cu măsură și să faci suficient exercițiu.
Adăugați videoclipuri încorporate ->
Sursa: (dem), Foto: ilustrativă
Galerie foto
cele mai citite articole din categoria ȘTIRI în 7 zile
- Prezentare generală actuală a tuturor pacienților cu covid din Slovacia (vineri +2 330 cazuri) 333231
- Primarii a peste 50 de orașe din Slovacia s-au înălțat pentru Ján Nosk și Banská Bystrica împotriva lui Remišová 9754
- Testele de weekend în Banská Bystrica s-au încheiat (0,72%), școlile și grădinițele sunt deschise luni 9592
- Comisia BBSK solicită Ministerului lui Remišová să respecte propunerile lui Bystrica și Zvolen de a folosi Eurofunds 2769
- Lista punctelor de colectare mobile private din Banská Bystrica 2373
ultimele bloguri
- Ľubomír Motyčka: Psihopați din toate țările, despărțiți-vă! 733
- Ľubomír Motyčka: Zi însorită pentru Banská Bystrica, jenant pentru alternativa Banskobystrická 3447
- Ľubomír Motyčka: „Succesul” mondial al guvernului slovac și în Bystrica și Zvolen 4013
- Nu văd niciun motiv pentru care Bystrice și Zvolen 912 ar trebui să fie supărați pe ei înșiși
- Ľubomír Motyčka: februarie victorioasă - crepe februarie 915
Bystricoviny TV
Ziua internațională a cancerului pentru copii crește în fiecare an, la 15 februarie, conștientizarea bolii
233 -> 0 0 -> 14 februarie
Să sărbătorim Ziua Îndrăgostiților cu inimile noastre iubite
437 -> 0 0 -> 14 februarie
Clienții au reținut medicamentul Ivermectin către medicul Michaela Tašárová, ea a scris o scrisoare deschisă primului ministru
7 022 -> 7 0 -> 13 februarie
Ľubomír Motyčka: Psihopați din toate țările, divorț!
733 -> 4 0 -> 13 februarie
Premiera Petrei Vlhová la Campionatele Mondiale de schi alpin, în super G s-a încheiat în top 10
413 -> 0 0 -> 11 februarie
Primul recensământ electronic va începe la jumătatea lunii februarie
918 -> 0 0 -> 11 februarie
Vladimír Dracula Moravčík și-a anunțat revenirea pe ringul profesional
906 -> 0 0 -> 7 februarie
Krajčí și-a amintit de fondatorul VÚSCH Košice, unde pot trata covidul într-un mod unic
2 520 -> 6 0 -> 6 februarie
A fost suficient haos guvernamental - se lansează o acțiune de semnare pentru convocarea unui referendum privind alegerile anticipate!
2 902 -> 6 0 -> 5 februarie
Un alt faux pas al prim-ministrului Igor Matovic la o vizită oficială la președintele Macron la Paris
4 448 -> 11 0 -> 4 februarie
Ján Baránek: Vreau să trăiesc normal, îmi iau viața și libertatea înapoi!
39 448 -> 49 0 -> 3 februarie
Marele succes al filmului Silence about Vladimir Strmen la Los Angeles Film Festival
730 -> 3 0 -> 3 februarie
FOTO: Banskobystrická latka a oferit performanțe valoroase, și înregistrarea întâlnirii a scăzut
536 -> 0 0 -> 3 februarie
Barani cu tricouri noi a depășit Nitra, istoria a fost, de asemenea, rescrisă + VOCI
1 084 -> 2 0 -> 2 februarie
Robo Kazik a murit († 73)
1 591 -> 0 0 -> 1 februarie
Fantastica Petra Vlhová a terminat a doua în super-G la Garmisch-Partenkirchen
576 -> 3 0 -> 1 februarie
Opera lui Besi a avut premiera la nivel mondial ca un flux live la premiera Studio of Studio din Bystrice!
271 -> 0 0 -> 31 ianuarie
Eduard Chmelár: Aceasta nu este o dovadă a papalismului, ci o carte de vizită a neculturii noastre
3 131 -> 8 0 -> 30 ianuarie
Jozef Ďuriančik: Skutezky Dominik - 100 de ani de la moarte Partea I
574 -> 0 0 -> 29 ianuarie
Călător: În cele din urmă ceea ce îmi place - Oman
642 -> 0 0 -> 28 ianuarie