Iarna ne-a „arătat” fața rece în ultimele zile. Pe vreme rece, ne pot aștepta diverse capcane, cum ar fi răcelile, gripa și alte boli respiratorii. Puteți preveni aceste probleme de sănătate sau cel puțin le puteți atenua cu ajutorul aromoterapiei, care este potrivită pentru iarnă.

aromoterapie

Ce este aromoterapia?

Aromaterapia este un tip de medicină alternativă care folosește efectele curative ale uleiurilor esențiale și ale altor ingrediente aromatice pe bază de plante care vizează îmbunătățirea sănătății umane. Mai multe studii au confirmat că aromoterapia vindecă de fapt. În plus, îmbunătățește starea de spirit, elimină depresia și vei fi plăcut relaxat după ea.

Aromaterapia folosește uleiuri esențiale care sunt fie masate în piele, fie inhalate, care au un mare efect de vindecare a căilor respiratorii. Masarea pielii cu aceste uleiuri, la rândul său, vindecă bolile pielii, arsurile, mușcăturile de insecte sau diverse răni.

Prevenirea ca cel mai bun medicament

Aromaterapia este un ajutor excelent în timpul lunilor de iarnă, deoarece este o prevenire eficientă împotriva răcelii și gripei. Virușii se reproduc cel mai adesea în spații publice precum școli, vehicule, birouri și magazine. Deși nu este posibil să le eviți complet, te poți ajuta cu un truc simplu - Ștergeți zona din jurul nasului de mai multe ori pe zi cu o picătură de lavandă, eucalipt sau ulei esențial de arbore de ceai.

Cele mai bune efecte se obțin după locul trei cu trei uleiuri simultan. Toate cele trei uleiuri se caracterizează prin efecte antibacteriene ridicate și protejează împotriva depunerii și multiplicării microorganismelor patogene.

Ca un nas înfundat și bronhiile?

În caz de dificultăți de respirație, aroma camerei cu lampă de aromă cu uleiuri s-a dovedit a fi eficientă, eucaliptul, cimbru, menta și pinul sunt cele mai potrivite pentru pirați. Puneți două linguri de apă și trei linguri de ulei esențial într-un castron. Aprinde o lumină de lumină și lasă parfumul întregii camere. Aceste uleiuri esențiale dezinfectează bine aerul, astfel încât protejează zona imediată în care se află persoana bolnavă.

Puteți „ataca” o tuse iritantă uscată, frecând pieptul cu ulei, adăugând ulei esențial de cimbru, fenicul sau anason. Aceste plante ajută la tuse și au proprietăți antiseptice. Le puteți prepara foarte ușor - adăugați două picături de ulei esențial la două linguri de ulei vegetal virgin, amestecați bine și frecați-vă pieptul de două ori pe zi.

Pregătiți o baie aromată de iarnă

Dacă ați început prevenirea mai târziu și apar primele semne de răceală, nu se pierde nimic. Puteți ajuta în mod eficient cu băile de aromă. O baie caldă cu adaos de uleiuri esențiale de eucalipt și cimbru este perfectă pentru supraîncălzirea corpului. Adăugați trei picături de ulei esențial de eucalipt 100% natural și trei picături de ulei de cimbru 100% natural la două linguri de ulei vegetal virgin (de exemplu, ulei de măsline), lapte, smântână, sare de mare sau miere.

Trebuie să amestecați întotdeauna uleiurile esențiale cu unul dintre emulgatorii de mai sus, deoarece nu se dizolvă în apă, dar plutesc pe el. Ar putea pătrunde în ochi, gură sau organele genitale și pot provoca iritații.

Ce trebuie să aveți în vedere atunci când cumpărați uleiuri?

Atunci când alegeți uleiuri, asigurați-vă că acestea conțin uleiuri esențiale 100% naturale. Uleiurile esențiale sunt substanțe uleioase sau amestecuri de substanțe care sunt parfumate și care și-au găsit utilizarea la fabricarea medicamentelor. Verificați informațiile de pe sticla de ulei pentru uleiuri esențiale. Dacă găsești pe o sticlă de ulei că nu le conține sau că nouăzeci la sută este natural, nu-l cumpăra niciodată. Conține ingrediente sintetice care împovără corpul și cu siguranță nu acționează ca un medicament. Alegeți întotdeauna uleiuri esențiale cu uleiuri esențiale 100% naturale.

Aceste uleiuri sunt cele mai bune

Este bine să aveți acasă propria fabrică de arome, în care să nu lipsească următoarele uleiuri esențiale:

Eucalipt - Este extrem de eficient în tratamentul problemelor respiratorii, inclusiv răceli, tuse, rinită, dureri în gât, astm și bronșită. Acest ulei este antibacterian și antiinflamator, prin urmare, este utilizat ca aditiv în multe medicamente pentru tratamentul căilor respiratorii. Este folosit pentru vindecarea rănilor, ulcerelor, arsurilor, abraziunilor și este eficient chiar și după mușcăturile de insecte. De atunci este supranumit „ulei de febră” Este, de asemenea, utilizat pentru tratarea febrei și, de asemenea, ajută la gingivită și alte infecții dentare.

Lavandă - Miroase frumos și armonizează sistemul nervos. Îl puteți folosi pe piele - pentru arsuri, răni minore, răni și pentru tratament după mușcături de insecte sau căpușe. Este excelent pentru ameliorarea depresiei, nervozității și insomniei.

Ulei de arbore de ceai - La fel ca și lavanda, uleiul de arbore de ceai este ideal pentru pielea cu diverse răni sau mușcături de insecte. Avantajul său este faptul că elimină perfect ciupercile de tot felul. Este, de asemenea, excelent pentru durerile de gât sau inflamația gurii și a aftelor. Adăugați patru picături din acest ulei esențial la un pahar de apă călduță și faceți gargară în mod repetat. Pentru tuse, răceli și bronșită, este util să picurați trei picături de ulei de arbore de ceai pe o cârpă umedă, apoi să-l aplicați pe sâni, acoperiți cu un prosop încălzit și lăsați-l să acționeze peste noapte.

Menta este, de asemenea, un ulei foarte eficient pentru răceli, iar feniculul rezolvă cu ușurință problemele digestive.

De unde să le obțineți și la ce preț?

Puteți cumpăra uleiuri esențiale în magazinele organice sau în magazinele electronice care se concentrează pe vânzarea de produse cosmetice naturale, în timp ce prețul lor variază în funcție de petrol și dacă este sau nu 100%. Exemple sunt 100% lavandă, pe care o puteți cumpăra cu mai puțin de 6 euro și eucaliptul, pe care îl puteți obține cu aproximativ 2 euro.

Folosiți forțe naturale pentru a vă vindeca și a obține uleiuri esențiale pentru a vă menține imuni la boli.