Nu trebuie să știm să cântăm ca Pavarotti - tonurile false au și ele un rezultat vindecător. Melodiile adecvate pot calma, înveseli, întări, dar și mobiliza forțe ascunse.

Muzica vindecă, vindecă, activează energia vieții, are un efect benefic asupra lumii emoționale a unei persoane, îmbunătățește capacitatea de concentrare, facilitează luarea deciziilor, memorie ascuțită și imaginație, promovează intuiția și creativitatea. Ne atinge la fel de profund ca orice altă artă. Ne însoțește în viața de zi cu zi, de dimineață până seara, aproape peste tot.

Urechile umane recunosc 1.378 tonuri diferite de la 16 la 16.000 Hz. Nu toate sunetele sunt bune pentru o persoană. Sunetul se caracterizează prin intensitate și frecvență, iar sunetele cu o frecvență neregulată sunt numite zgomote, iar sunetele frecvente regulate sunt percepute ca tonuri.

Zgomote A zgomot (sunetele non-muzicale) afectează corpul uman negativ. Din păcate, oamenii sunt din ce în ce mai expuși la o grămadă de sunete. Corpul înregistrează acest lucru și acest lucru creează o povară care duce la stres A Voltaj.

psihoterapeutică

Istoria musicoterapiei

Efectul muzicii asupra corpului uman a fost studiat de filosofii din China antică, Iudeea, Egiptul și Grecia. De exemplu Aristotel atribuit Scara muzicii dorice putere spirituală, scara lidica considerat potrivit pentru copii până la Scara frigiană descris ca deranjant și epuizant. S-a ocupat și el „Catharsis muzical”, printr-un fel de relaxare psihică prin expresie muzicală.

În Egipt, timp de trei mii de ani î.Hr., au condus bolnavii în bărci pe Nil, cântând muzică liniștitoare pe instrumente simple. Vom învăța în Vechiul Testament despre regele David, care, cântând și cântând la harpă, l-a vindecat pe regele Saul de o stare de durere. În vechea Iudeea, ei foloseau muzica în vindecare amokov iar în timpul convulsiilor epilepsie.

În secolele XVII și XVIII s-a numit tratamentul muzical iatromusica, concentrându-se asupra proceselor somatice și fiziologice. Oamenii de știință au demonstrat mai târziu asta deja făt de șase săptămâni răspunde în corpul mamei la muzica liniștitoare și are un efect pozitiv asupra formarea sistemului nervos.

Au început să se dezvolte în special noi metode de tratament muzical după al doilea război mondial. Cercetătorii și-au concentrat atenția asupra efectului vindecător al muzicii și asupra modului de utilizare a efectului tonurilor scopuri terapeutice.

El a fondat-o în Suedia în 1948 A. Pontvik școala axată pe muzicoterapie. Astăzi, muzicoterapia este frecvent utilizată în multe discipline medicale ca așa-numita. metoda complexă, pentru că s-a confirmat că nu doar corpul, organele și simțurile, ci mai presus de toate psihicul răspund la muzică. Utilizarea terapeutică a muzicii este utilizată în principal în psihiatrie A clinic psihologie.

Muzicoterapia astăzi

Musicoterapia este o metodă psihoterapeutică specială în care se folosește muzica activ sau pasiv cale. Metodele active includ cântând, ceea ce este foarte eficient la persoanele cu tulburări de vorbire. Cântatul reglează ritmul vorbirii, respiraţie, O articulare corectă poate ajuta chiar la îndepărtarea scurgerilor.

Terapia muzicală pasivă se concentrează pe ascultând muzică, în timp ce pacientul își percepe sentimentele interioare evocate de muzică.

Potrivit experților, muzica afectează direct bătăi de inimă - trebuie doar să alegeți viteza potrivită și volumul potrivit. Muzică de ritmuri mai rapide ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac crește, în timp ce tonuri lente de activitate cardiacă calma.

Ritmul muzicii este apropiat de ritmul cardiac și al ritmului cardiac. După „trecerea” undei pulsului, presiunea scade și se produce relaxarea. Melodiile liniștitoare ajută la vindecare hipertensiune, Voltaj, convulsii, insomnie, boala de inima, Durere de cap. De asemenea, apreciază efectele pozitive ale muzicii femeile însărcinate, neurotice, sau persoanele cu probleme de stomac.

Ascultarea muzicii în timpul odihnei și relaxarea vizată are cele mai puternice efecte. Experții au constatat că stiluri muzicale ale secolelor individuale au efecte interesante asupra psihicului nostru.

Muzică barocă îmbunătățește sentimentul de siguranță și siguranță. Muzică romantică ameliorează tensiunea emoțională. Impresionist la rândul său, promovează imaginația și imaginația.

Modern (amuzant) muzică stârnește emoții plăcute și stimulează dorința de a le exprima prin mișcare. Are un efect meditativ muzică sintetică A muzica noii ere.

Fiecare ton are puterea sa

  • TonC acționează asupra circulației sanguine mai slabe, în deficiență fier, pentru constipație, diaree și melancolie.
  • Tonul D poate fi „prescris” pentru astm, bronșită, calculi biliari și apatie.
  • Tonul E Este potrivit pentru probleme intestinale și indigestie, tuse, cefalee.
  • Tonul F din nou pentru febra fânului, alergii, ulcere, insomnie, hipertensiune arterială și epuizare.
  • Tón G tratează durerea și infecțiile în gât și urechi, vărsături și febră.
  • Tonul A este utilizat pentru toate problemele nervoase, tulburările de echilibru, transpiraţie, și pentru o asigurare totală.
  • Tonul H ajută la nevralgie, tulburări ale sistemului imunitar și deficiențe de vitamine.

Experții au selectat chiar compoziții pentru boli individuale. De exemplu, cei care suferă de nesiguranță ar trebui să asculte Valsurile lui Strauss, Preludiile și mazurele lui Chopin, sau la Melodii Rubinstein. Activitatea emoțională excesivă va ajuta la diminuarea Sonata pentru pian a lui Bartók, va corecta din nou starea mentală proastă Cvartetul Bartók nr. 5, sau Cantata lui Bach nr. 21.

Dacă aveți dureri de cap, încercați să prescrieți Rapsodia maghiară a lui Lizst nr. 1. Dacă suferiți de anorexie, pofta de mâncare poate crește Valsul lui Ravel, sau Concert pentru pian nr. Liszt 2.

Cu toate acestea, mulți pot aprecia singuri ce tonuri de droguri funcționează și delicios și care „rup” nervii ...

Acordați atenție volumului

Chiar și astăzi, muzica poate avea un efect negativ asupra psihicului, mai ales atunci când este standardul de decibeli admis depășit. Sunetul puternic afectează mai întâi zona mentală, ulterior înrăutățește performanța, concentrarea, vigilența, crește tensiunea arterială, accelerează funcția inimii, provoacă indigestie, oboseală.

Mulți muzicoterapeuți avertizează împotriva ascultării cu voce tare a muzicii moderne, excesiv de dinamice, care include elemente agresive. Corpul nu poate rezista potopului focalizării emoționale negative. Îți reamintesc că sunetele intense ale muzicii, împreună cu efectele de lumină, pot interfera echilibrul psihomotor, și poate chiar să acționeze ca droguri.

Cântând

Cercetările recente efectuate de psihologi și fizioterapeuți au confirmat acest lucru glas uman are putere de vindecare. Mai sănătos și mai echilibrat este cel care cântă des.

Când cânți unui bărbat adâncește respirația, oxigenarea se îmbunătățește, plămânii sunt reîmprospătați, eu inima. Cântarea completă și puternică zguduie toate cavitățile din corp și astfel ne masează intern.

Important este să cânți relaxat. Nu trebuie să știm să cântăm așa Pavarotti. De asemenea, putem cânta fals pentru rezultatul terapeutic.

Exersați corzile vocale în baie, în mașină (în timp ce conduceți), în pădure. Cântând în fiecare zi orice melodie care durează cel puțin 10 minute, vă va calma, vă va îmbunătăți starea de spirit, vă va consolida imunitatea și sănătatea.

Dacă doriți să vă relaxați cât mai mult, este potrivit muzica ezoterică. Se compune din sunete lungi, ecouri sau tonuri care alternează încet, care copiază valurile mării, cântatul păsărilor și murmurul pădurii. Efectele muzicii ezoterice se manifestă prin calmarea bătăilor inimii - este de mare ajutor în stres.

Acest articol a fost publicat în revista Neuro din acest an numărul 1. Dacă sunteți interesat de întreaga revistă, o puteți comanda dând clic pe imagine.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.