Muzică nu numai că aduce oamenilor o experiență artistică, dar are și un efect pozitiv asupra sănătății și calității vieții. Vindecă și vindecă, activează, susține memoria, imaginația, intuiția și creativitatea.

sufletul

Muzica face parte din ea de mult timp festivități ceremoniale, unde cântând, jucând și dansând, se dorea influențarea elementelor naturale, dar și vorbirea cu spiritele. Influența muzicii asupra corpului uman a fost tratată de filosofi încă din cele mai vechi timpuri.

Aristotel a susținut că a venit după o experiență muzicală relaxare psihică. Și legendarul cântăreț Orpheus, la rândul său, știa nu numai cântând și cântând la lira. pentru a calma animalele, dar deasemenea plânge oameni.

Pitagora în secolul al VI-lea p. n. l. trata elevii jucându-se lăută. Potrivit acestuia, raporturile matematice dintre frecvențele tonului scalei exprimă o anumită armonie care guvernează corpurile cerești, dar și viața interioară a omului și, prin urmare, sănătatea acestuia.

Oamenii de știință au dovedit că fătul 6 saptamani după concepție, reacționează în corpul mamei la muzica liniștitoare, care are un efect pozitiv asupra formării sistemului său nervos.

Muzica vindecă corpul

Astăzi știm deja că muzica și ritmul pot face minuni cu puterea lor. Ritmul și tonurile instrumentelor muzicale sau ale cântării sunt deja utilizate în mod obișnuit în terapie astăzi bolnavi psihiatrici. Această metodă se numește muzicoterapie. Musicoterapeuții susțin că melodii adecvate Pot să fac minuni la propriu:

  • se pot calma,
  • înviorează-te,
  • aprinde,
  • a intari,
  • mobilizați forțe ascunse.

Clinicile de psihiatrie, centrele de consiliere psihologică și chiar unele secții neonatale le folosesc din ce în ce mai mult muzică relaxantă sau sunete autentice ale naturii, cum ar fi cântatul păsărilor, vocile balenelor și delfinilor, foșnetul frunzelor, valurile mării, bătaia ploii ... Ascultarea acestor sunete poate readuce o persoană în natură și înnăscută armonie.

De exemplu, ascultarea regulată a sunetelor naturii îi privește pe copii agresivitate, dezvoltă gândirea creativă și crește sensibilitatea. Sunetele ne afectează psihicul, precum și corpul fizic. Nu percepem muzica doar prin auz, vibrațiile individuale au și ele un efect pozitiv asupra noastră organe interne, pentru glandele endocrine, pentru centrele creierului care produc mai multă endorfină - hormonul fericirii, și ne înmulțesc bunăstarea. Muzica relaxantă este una dintre cele mai reușite metode de vindecare stres, diferit psihic A psihosomatic tulburări.

Muzica vindecă și sufletul

Melodia, ritmul, armonia și alternanța sunetelor au un efect foarte puternic asupra simțurilor noastre. Muzica nu are doar valoare psihoterapeutică. Terapeuții pot folosi, de asemenea, percepția muzicală pentru vindecare tulburări fizice. Muzica afectează tensiunea arterială, metabolismul zahărului, afectează bătăile inimii, funcția pulmonară. Este un adjuvant adecvat tratamentului chiar și pentru diagnostice grave precum boala Alzheimer, dependența de droguri, ajută copii cu handicap.

Muzica are și efecte curative asupra organelor corpului, stimulând aceleași părți din creier ca ciocolata sau mâncarea bună. Afectează psihicul și eliberează endorfine și, de asemenea, ajută la rezolvarea problemelor de somn.

Într-un fel, corpul nostru creează și muzică: inima și respirația funcționează într-un ritm dinamic. Sunetele și tonurile vin de pretutindeni, când mergem, vorbim, respirăm. Când experimentăm stresul, ritmul cardiac ne accelerează, chiar dacă nu ne dăm seama. Muzica repetată lent și monoton încetinește ritmul cardiac, frecvența respiratorie și frecvența undelor cerebrale. Melodiile calmante tratează hipertensiunea arterială, tensiunea, crampele, insomnia, bolile de inimă și durerile de cap. Dacă aceste emoții sunt în mod constant suprimate, aceasta poate provoca tulburări mentale și fizice.

Avem un ritm în corp

Muzica nu numai că aduce oamenilor o experiență artistică, ci are și un efect pozitiv asupra calității vieții. Munca creativă cu sunet și tonuri funcționează pentru a întări sistemul imunitar, promovează pofta de activitate fizică, este chiar utilizată la copii hiperactivi sau copii cu dizabilități de învățare în dezvoltare.

Mai multe studii au arătat că muzica lui Mozart are un efect stimulator asupra creierului uman. În plus, ritmul mai multor lucrări ale sale corespunde ritmului respirației umane și al bătăilor inimii. De asemenea, ascultarea pasajelor din operele lui Vivaldi crește activitatea creierului, iar memoria este întărită cu 20% din capacitatea sa.

Muzica nu este ca muzica

Cercetările au confirmat, de asemenea, că ascultarea muzicii funcționează la fel de eficient ca masajul și că vocea umană are putere de vindecare. Cântatul calmează, îmbunătățește starea de spirit, curăță corpul de dioxid de carbon și alte impurități. În plus, este unul dintre cele mai eficiente exerciții de respirație, deoarece respirația aprofundează respirația, îmbunătățește oxigenarea sângelui, reîmprospătează plămânii și inima. Conform terapeuților muzicali, totuși, nu tot ceea ce considerăm plăcut este bun pentru sănătatea noastră.

De exemplu, muzica tare cu un ritm dinamic, mai rapid decât bătăile inimii naturale, mărește tensiunea internă, adâncește stresul și poate supăra întregul organism. Clinicile de psihiatrie și centrele de consiliere psihologică utilizează din ce în ce mai multă muzică specială de relaxare sau sunete autentice ale naturii, cum ar fi cântecul păsărilor, foșnetul frunzelor, stropirea valurilor de mare și altele asemenea. Ascultarea muzicii în timpul odihnei și relaxarea țintită are cele mai puternice efecte.

Exemple din practică: După o lună de terapie cu o muzică romantică, problemele unui pacient cu ulcer gastric dureros au fost corectate semnificativ. O femeie care suferă de insomnie, care nu se putea descurca cu sarcini obișnuite din cauza slăbiciunii și lipsei de concentrare și a trebuit să ia multe medicamente, în cele din urmă a înlocuit pastilele cu muzică de Bach și Brahms. O femeie care suferă de migrene a fost ajutată de terapia lentă cu muzică clasică. Nu a vindecat-o complet, „doar” a redus frecvența crizelor dureroase. Muzica nu îi afectează pe toți în mod egal și poate avea efecte diferite asupra psihicului. Muzica barocă sporește sentimentul de siguranță și siguranță, romanticul ameliorează tensiunea emoțională, impresionistul promovează imaginația, muzica modernă evocă cele mai simple emoții și condiționează dorința de a se exprima prin mișcare.

Muzică dăunătoare?

Există, de asemenea, muzică care poate avea un efect negativ, chiar iritant, asupra unei persoane, așa că ar trebui să ne gândim la ce să ascultăm. Sunetele neregulate, zgomotul și zgomotul au un efect negativ asupra corpului. Sunetul muzical susține ritmul unei persoane.

Odată cu creșterea zgomotului, sunetele individuale sunt condensate, ceea ce creează o sarcină care duce la stres și tensiune. Nu numai sistemul nervos este afectat, ci întregul organism. Vocea și cântatul uman furnizează corpului o gamă întreagă de frecvențe care îl reglează constant. Totuși, nu trebuie decât să cânți câteva minute dimineața și seara pentru a elibera blocurile emoționale. Cine cântă este mai sănătos și mai echilibrat.

Cântatul adâncește respirația, îmbunătățește oxigenarea sângelui, reîmprospătează plămânii și inima. Cântatul complet și puternic agită toate cavitățile din corp și masează persoana internă. Efectul terapeutic nu afectează cântatul fals.

Găsiți un loc unde puteți cânta singur, astfel încât să vă puteți relaxa, de exemplu în mașină în timp ce conduceți, în baie, în pădure ... Cântarea se calmează, îmbunătățește dispoziția, întărește sistemul imunitar. În familiile în care oamenii cântă, se presupune că există mai puține dispute!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.