Înfometarea este un proces în care corpul apare chiar și în situații extreme. Le folosim pentru a curăța și a scăpa de depozitele inutile, fie că sunt mentale sau fizice. Pe de altă parte, aceste extreme pot avea, în unele cazuri, un efect negativ asupra corpului și psihicului.
Unele probleme ale corpului sau ale psihicului pot fi un anumit obstacol în calea efectelor benefice în mod natural ale foametei:
În timpul postului, digestia se oprește complet din a treia zi. Sistemul digestiv are probabil cea mai mare schimbare din toate sistemele corpului. Înfometarea nu este recomandată pentru problemele cu organele care fac parte din procesul digestiv sau alte probleme digestive. În unele cazuri de probleme digestive, foamea poate avea și efecte benefice. În aceste cazuri, este mai bine să ajungeți la greve de foame scurte și să consultați individual un expert.
În timpul foametei, există o alternanță ciclică de aprovizionare și pierdere de energie datorită curățării și schimbărilor pe care corpul și psihicul le experimentează. Persoana înfometată are nevoie de suficientă putere pentru acest proces. Vitalitatea foarte scăzută poate afecta negativ acest proces.
În timpul foametei, corpul și psihicul suferă modificări care pot agrava temporar starea mentală a foametei și, pe de altă parte, o pot îmbunătăți. Aceste schimbări ciclice de stare în timpul foametei pot avea un efect negativ asupra stării mentale agravate anterior a foamei. Nu este întotdeauna posibil să se garanteze că cei flămânzi vor urma regulile care sunt necesare pentru efectele eficiente și benefice ale foametei în cazul problemelor mentale care intră în foamete.
Când mor de foame, cel mai important lucru este să creezi o procedură clară și să o urmezi necondiționat. Regulile și o procedură clar definită și justificată minimizează posibilele efecte adverse ale foametei, care provin în principal din ignoranța proceselor din corp sau psihic în timpul grevei foamei. Dacă nu este posibil să creați și să urmați o procedură de înfometare, este mai bine să nu continuați o foame mai lungă sau.