Poate în timpul sarcinii, un suflet bun te-a mulțumit cu mesajul lui Iov, astfel încât să preferi să dormi în aprovizionare, pentru că după naștere nu vei mai dormi niciodată, dar chiar nu vei mai dormi niciodată!

noapte

De parcă așa ceva ar fi posibil cu o burtă în creștere și care împinge peste tot, cu care o femeie însărcinată poate visa oricum doar să doarmă.

Uitați de sperieturile rău intenționate.

Da, bebelușii se trezesc noaptea pentru că au nevoie de timp pentru a-și dezvolta obiceiurile de somn. De la început, le ia mai mult să adoarmă și ciclurile lor de somn nu sunt la fel de lungi, așa că sunt mai des sus. Nu îi vom forța să doarmă opt până la zece ore la rând și să nu ne trezim nici măcar o dată.

Ceea ce mulți părinți consideră o tulburare de somn, deoarece un copil se trezește adesea, este doar despre imaturitatea creierului său. Dacă înțelegem cum funcționează somnul unui bebeluș, nu ne vom aștepta de la el la ceva ce sistemul său nervos este incapabil să facă față.

La ce să ne așteptăm după nașterea unui copil

În primele luni de viață, somnul la copii este foarte individual. Este înțelept să nu comparați un copil cu alții la vârsta lui și să nu pierdeți timpul studiind mesele, cât de mult ar trebui să doarmă copilul cu câteva luni.

Fiecare bebeluș doarme diferit, dar noi, adulții, avem anumite tipare de somn comune cu bebelușii.

Începem cu un somn ușor, mergem la un somn profund (pașnic) și apoi ne întoarcem la un somn mai ușor, care este de obicei asociat cu mișcări rapide ale ochilor (REM). În faza mai ușoară a somnului, bebelușul se poate sfărâma, mișca membrele sau zâmbi.

În timp ce ciclurile care durează aproximativ 90 de minute predomină la adulți, acestea pot dura doar treizeci până la patruzeci de minute la copiii mai mici. Intervalele cresc odată cu creșterea lunilor, pentru sugari și copii mici de patruzeci până la șaizeci de minute, copiii mai mari se apropie încet de ciclul adult de 90 de minute.

Treptat, pe măsură ce creierul lor se maturizează, somnul se scurtează, ciclurile de somn se prelungesc, dacă se trezesc noaptea, pot reveni la somn mai repede.