A ajuns copilul tău la vârsta când începi să te gândești la primele alimente? Vă vom sfătui când să începeți cu ele, ce alimente sunt preparate pentru acesta și, de asemenea, ce să faceți dacă bunica refuză cu încăpățânare această tranziție de la laptele matern la o altă dietă.

La fel ca un adult, la fel și copiii gusturi diferite, cu care vin mulți părinți la prima masă. Cum să faci față acestei perioade fără mâncare pe tavan sau în păr și introduceți cu succes gustări chiar și în sufrageria bebelușului tău? Citiți mai departe pentru a afla când să începeți să oferiți copiilor mix de legume și ce să faci dacă mieții tăi nu le plac asemenea alimente.

Primul an de viață, trei perioade

Înainte de a începe să vă hrăniți fără cap, ar trebui să știți asta mancare de bebeluși în primul an al vieții sale este împărțit în trei perioade, fiecare durează aproximativ 4-6 luni și se poate suprapune. Prima perioadă este exclusiv lactate, adică bebelușul în timpul acestuia primește doar lapte matern sau înlocuirea acestuia. Pentru copiii care sunt doar alăptați, această perioadă durează jumătate de an și nu este necesară fără alte alimente. Bebelușii primesc toți nutrienții necesari din laptele matern. La copiii care sunt în timpul sezonului de lactate hrănit cu nutriție artificială, această perioadă durează mai puțin, adică 4 până la 5 luni.

A doua perioadă este perioada de tranzitie, timp în care bebelușii alăptați încep să primească treptat și ei primele alimente. În practică, acest lucru înseamnă că un copil de șase luni este încă alăptat, dar pentru a se dezvolta corect, are deja nevoie luați o altă dietă îmbogățit cu substanțe nutritive pe care nu îl obține din laptele matern. Puteți să vă alăptați copilul fără griji pentru anul următor sau doi și dacă mâncați terci cere și sânul, nu este nevoie să-i refuzi această nevoie. Dacă bebelușul dvs. a fost alimentat artificial, înlocuind laptele matern de la naștere, începeți cu primul supliment din al patrulea sau în a cincea lună și include al doilea aliment în dietă o lună mai târziu, adică în a cincea sau a șasea lună. A treia perioadă este definit de ultimele trei până la patru luni ale primului an și în practică înseamnă tranziție treptată pentru hrana pentru adulti adaptata bebelusilor.

Dacă, în ciuda unei astfel de diviziuni, nu sunteți sigur, când să începi cu gustări, fii atent la dezvoltarea copilului, ceea ce îți va spune. Se servesc mâncăruri practic o linguriță, astfel încât bebelușul trebuie să poată sta cu sprijin în momentul primei mese, el ar trebui să fie bine musculatura dezvoltată a limbii și gură, datorită căreia poate muta mușcătura în gură și este capabil să înghită mâncare, care nu este exclusiv lichid decât laptele matern. Un semnal că este timpul să includem gustări în dietă este faptul că bebelușul bea mai mult de un litru de lapte, indiferent dacă este maternă sau artificială.

care

Mai întâi legumele, apoi carnea

Acum, că știi când să aduci copilul prima mâncare, de asemenea, este important să știm cum ar trebui să fie. Prima garnitură ar trebui să fie exclusiv vegetală, la care veți adăuga carne în câteva zile. Dar începe o componentă, și anume legume - morcovi, pătrunjel, răvă, broccoli, dovleac sau dovlecei. Este recomandat ca primul aliment un morcov, care este dulce și nu reprezintă un salt mare de gust pentru bebelușul alăptat. Mamele lapte este dulce și acesta este și motivul principal pentru care copiii resping primele alimente. Oferiți copilului în primele trei până la patru zile aproximativ 1-2 lingurite o garnitură subțire strecurată care va consta dintr-un singur tip de legume gătite în apă. Datorită acestui fapt, veți afla dacă bunica tolerează fiecare legumă și dacă este alergică la oricare dintre ele. Intoleranţă se poate manifesta în diferite moduri, precum diaree sau constipație, dar și erupții cutanate și dureri abdominale.

După câteva zile, puteți adăuga și într-un dosar a doua legume și până la 7.-8. zi și carne, în timp ce se recomandă exclusiv alb, adică pui sau curcan. Asigurați-vă că faceți nămol acasă nu s-au îngroșat cu mâneca - adăugați întotdeauna cartofi pentru a înlocui orice îngroșător. Și în primul an de viață Evitați sarea, dar adăugați aproximativ 2 lingurițe de ulei vegetal în terci, care va furniza alimentele necesare acizi grași polinesaturați. Puteți trece treptat de la o doză mică de alimente la una mai mare, aproximativ 150 - 200 de grame, care va înlocui o porție de lapte, indiferent dacă este mamă sau artificială.

Gustările sunt împărțite în prima și a doua garnitură. După prima, legume-carne, vine fructe sau legume-fructe nămol. Garnitura de mere este recomandată mai întâi, mai târziu, după trei-patru zile, adăugați o banană la măr și, în cele din urmă, un morcov. Dozajul este același ca pentru prima suspensie - începeți cu o linguriță și terminați cu o doză de 150-200 de grame, care înlocuiește una o porție de lapte matern. La fel cum nu săriți mâncărurile laterale din legume, la fel faceți și aceste gustări din fructe nu este nevoie să se împace - bebelușul se va obișnui cu gustul real al fructelor și legumelor.

Primele alimente și fereastra imunologică

Te interesează și „culisele” primelor alimente și mai ales de ce trebuie introduse în această perioadă și de ce constau din aceste alimente? Răspunsul la aceste întrebări este așa-numitul. fereastră imunologică de asemenea cunoscut ca si toleranta orala. La timp între săptămânile 17 și 24 după naștere, adică de la a patra până la a șasea lună organismul nu reacționează alergic și nu produce o reacție alergică la alimentele administrate în acele săptămâni. Copilul se va forma în această perioadă o imunitate mai bună a organismului și va fi, de asemenea, redus risc de alergii la o vârstă mai târzie. Dacă i-ai da bebelușului prima mâncare prea devreme sau prea târziu, ai crește acest risc, deoarece ai „ocoli” fereastra imunologică.

Multe mame cred că hrănirea alimentelor înseamnă în mod automat înțărcarea, ceea ce, însă, nu este adevărat. Asta în această perioadă începi cu gustări, nu înseamnă că trebuie să întrerupeți alăptarea. La fel, faptul că decideți să alăptați mult timp, de exemplu doi sau trei ani sau mai mult, nu înseamnă că nu aveți alimente introduce în luna a 6-a, dar numai după alăptare. Gustările sunt ideale pentru a fi introduse în timpul alăptării complete, astfel încât să nu trebuie să adăugați alt lapte decât laptele matern la dieta bebelușului pentru o perioadă ulterioară. În timpul acestei ferestre imunologice, copilul ar trebui după gust legume locale și fructe, dar și gluten, de exemplu paste fără ouă în supă sau o bucată de patiserie. Cu toate acestea, evitați fructele și legumele exotice, la fel ca laptele, păstrați-le pentru mai târziu.

Când gustările nu au gust ...

… În majoritatea cazurilor, doar unul - răbdare. Este complet natural ca copiii să nu accepte trecerea la o altă dietă cu entuziasm și veți colecta nămolul în toată bucătăria. În acest caz, într-adevăr înarmați-vă cu răbdare și nu renunțați în primul rând și alimentează administrarea repetată. Uitați de orice soluții alternative și nu încercați să satisfaceți copiii cu sare, zahăr sau alte condimente care ar gusta mâncarea. Dacă bebelușul tău refuză morcovii mult timp, înlocuiește-i cu un alt fel de legume și faceți la fel cu rodul. Greșeala poate fi uneori la fel de banală pe cât este lingura de hranire. Încercați să înlocuiți o lingură metalică clasică care este rece cu una din silicon, ideal una specială conceput pentru bebeluși. Pe lângă facilitarea hrănirii, susține și creșterea corectă a dinților și dezvoltarea saniei și datorită materialului moale nu există riscul de rănire.

se pare ca introducerea primelor alimente este toată știința pe care părinții trebuie să o învețe din mers. Nu este vorba doar de amestecarea legumelor, ci și despre momentul potrivit și alegerea adecvată a alimentelor care nu ajung pe pereți grație unui bebeluș nemulțumit.