când

Pe măsură ce copilul crește, la fel și somnul său. Nevoia de somn este diferită pentru fiecare copil și depinde de o serie de factori. Una dintre ele este, desigur, vârsta.

Nou nascut

Nou-născuți pot dormi aproape toată ziua. Și la propriu. Timpul trezirii lor timp de 24 de ore nu depășește de obicei patru până la șase ore. În mod excepțional, vă puteți bucura de atenția lor timp de opt ore în timpul zilei.

Bebelușii nu disting ziua și noaptea, se răsucesc atunci când sunt mâncați, au toate nevoile de bază, nimic nu le doare și nu le deranjează. Somnul este foarte important pentru dezvoltarea lor. Nou-născuții nu pot sta în picioare mai mult de două ore la rând. Trecerea de la veghe la somn nu este directă. Bebelușul nu va dormi imediat. Îl poți ajuta fluctuând, alăptând, rătăcind, purtând.

CUM SOMNI UN COPIL

Sugari în vârstă de 3 - 4 luni

Deja într-o perioadă de trei luni modul de somn al bebelușului începe să se schimbe. Somnul scade treptat și, dimpotrivă, timpul de veghe crește. La majoritatea copiilor se poate observa o dezvoltare treptată a obiceiurilor de somn și a regularității acestora. Aici părintele joacă un rol important. Obișnuiți copiii cu o anumită regularitate de la început și faceți aceleași sarcini în același timp.

La copii, există o prelungire a somnului nocturn și a fazelor de veghe în timpul zilei. În această perioadă, bebelușul doarme dimineața și după-amiaza. În plus față de aceste două somnuri, de obicei mai lungi în timpul zilei, sugarul trebuie să facă un pui de somn dimineața sau seara devreme. Depinde cât de devreme se scoală dimineața. Aveți grijă activ de copil în timp ce este treaz. Este important ca aceasta să perceapă lumina, așa că ieșiți afară sau lăsați cât mai multă zi să intre în casă.

Tastați MAMA și pe mine

Pentru un somn liniștit, puteți, de exemplu, să faceți un ritual de scăldat seara. Apa caldă obosește plăcut copilul și îl pregătește pentru noapte. Unii bebeluși preferă să doarmă în aer curat. Prin urmare, planificați plimbările cu căruciorul pentru timpul în care obișnuiți copilul să doarmă.

Miere și somn semestrial

Bebelușii de șase luni petrec opt până la zece ore din zi. De obicei se trezesc de mai multe ori pe noapte, de obicei de 3 până la 4 ori. Unele „respiră chiar și de 6 până la 7 ori. Singur vei observa ce trucuri de somn funcționează cel mai bine pentru bebelușul tău. Unii copii necesită alăptare, alții trebuie doar să simtă apropierea mamei lor, mulți trebuie să se clatine sau să-și poarte mâinile.

Tastați MAMA și pe mine

Nu lăsați un copil mic să plângă. Când se trezește și îți cere atenția, satisface-i nevoile și calmează-l. Odată ce vedeți că somnul este pe margine, puneți-l în pătuț, încurajând astfel obiceiul de a dormi singur.

Linii disperate ale mamei: bebelușul meu va învăța să adoarmă în pătuț.

Copii cu vârsta de până la un an și dorm

Acesta este momentul în care obiceiurile de somn stabilite se pot schimba sub influența așa-numitelor anxietate de separare. Este o teamă de separare pe care unii copii ar putea începe să o simtă. Acest lucru se poate întâmpla mai ales la trezirea frecventă noaptea. Fii aproape de bebeluș, uneori îi este suficient să țină mânerul. Evitați hrănirea și purtarea frecventă pe mâini. Copilul nu are nevoie să mănânce atât de mult în această perioadă. Poate că este suficientă doar apă, pentru că îi este sete.

Somnul copiilor mici la această vârstă poate afectează semnificativ tăierea dinților. Dacă copilul este prea enervat și nu poate dormi din această cauză, medicul pediatru va recomanda un medicament adecvat sau un gel pentru dinți și condițiile în care trebuie aplicate.

Copil cu vârsta sub doi ani și somn

Numărul total de ore de somn al unui copil sub doi ani nu depășește 12-13 ore pe zi. O nouă problemă în această perioadă poate fi dormitul. Acest lucru se aplică în timpul zilei și seara. Copiii au multă energie, experiențe, emoție și toate acestea îi îngreunează să doarmă. Le puteți ajuta, de exemplu, citind un basm sau jucând un CD de zână. Ferestrele din cameră trebuie acoperite pentru a permite cât mai puțină lumină de zi.

Tu stii asta.

calitatea somnului este, de asemenea, afectată de nivelul hormonului melatonină, care este produs în corpul uman în timpul întunericului? Lumina încetinește producția, astfel încât unii copii și adulți au dificultăți în a adormi în timpul zilei.

Preșcolari și somn

Frica nu este o caracteristică unică a acestei perioade în legătură cu somnul. Copiii se tem adesea de întuneric, dorm doar, fantome sub pat, animale care vin prin fereastră.. Este un moment relativ dificil pentru ei, așa că îi înțelegeți, le vorbiți despre preocupările lor și explicați. O mică lumină aprinsă în cameră poate fi utilizată, îndepărtând jucăriile mari de pluș care pot apărea ca „potențiale fantome” în întuneric. Este posibil să nu evitați să vă vizitați bebelușul în pat mai des.

Dar, ca orice, această perioadă va trece o singură dată și vei fi trist pentru acele picioare mici sub plapuma ta.

Pui copilul să doarmă într-un minut? ACEASTA carte o poate face!

De unde știm că copilul este obosit și tânjește după somn?

Se spune că atunci când „ratezi” semnalele prin care un copil indică faptul că vrea să doarmă, somnul său va fi mult mai greu. Bebelușul va fi prea obosit, enervat, plâns și adormit nu va fi deloc ușor.

Copiii mici comunică numai plângând, de aceea, dacă toate nevoile lor sunt satisfăcute și încă plâng, probabil că sunt obosiți. Distracțiile, aspirația lentă a laptelui sau pumnii strânși pot ajuta, de asemenea, în analiză.

La copiii din luna a treia, semnele oboselii sunt puțin mai clare. Copilul căscă, frecează frecvent ochii, își pufăie urechile, își întinde părul.

De la vârsta de un an, copiii mici sunt de obicei fluente în cuvinte scurte, astfel încât comunicarea cu ei va fi mai ușoară. Pot spune, indica ce vor. „Haha” sau „buva” vă vor oferi un răspuns clar.

Cum să-l ajuți pe bebeluș să adoarmă

Există câteva recomandări sau sfaturi pentru a ajuta bebelușul să adoarmă mai ușor. Această seară, așa cum am menționat deja, poate fi precedată de o baie tradițională. Transformați treptat somnul nopții într-un ritual important. Copiilor le place regularitatea, se simt atât de în siguranță. Apa caldă îl va obosi plăcut pe bebeluș, apoi îl puteți masa ușor. Acesta este urmat de popping și mângâiere. Puteți legăna copilul ușor, să-i cântați o cântec de leagăn sau să cântați muzică plăcută.

Bebelușul trebuie hrănit, scăldat și depozitat dormi în același timp. Ideal în jurul orei 18:00 - 20:00. Pentru copiii mai mari, puteți implica, de exemplu, să dormiți cea mai populară jucărie în ritualuri. În timpul zilei și înainte de culcare, evitați activitățile fizice și excesiv de perturbatoare. Citiți copilului un basm, estompați ferestrele și nu aprindeți lumini decât dacă este necesar.

Tastați MAMA și pe mine

Bebelușul percepe și simte foarte intens sentimentele mamei. Dacă ești stresat, obosit și nervos, vei transmite copilului sentimentele tale. Prin urmare, încercați să vă relaxați și să adormiți bebelușul într-o dispoziție calmă și relaxată. Ori de câte ori se trezește, fii aproape de el. Teoria plânsului a încetat de mult să existe când dormi singur. Pot face chiar mult rău unui copil, potrivit studiilor recente.

Fiecare perioadă de dezvoltare din viața unui copil aduce cu sine ceva nou. Somnul trece, de asemenea, prin evoluții și schimbări. Treptat, de la micul ciupit constant, la balerina, care se întoarce de pat de zece ori seara, că îi este foame, sete, transpirat.. Bucurați-vă de fiecare etapă, deoarece sună incredibil de repede.