Indiferent dacă încercați să slăbiți sau pur și simplu doriți să controlați lucrurile, este cu siguranță să vă controlați greutatea. Supraponderalitatea este purtătoarea lucrurilor foarte negative. Și doar creșterea numărului de greutate personală poate fi suficient de înspăimântător și motivant pentru tine în același timp.

cântare

Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat

Cântare personale - descriere detaliată

Amintiți-vă că ar trebui să vă cântăriți dimineața și lenjeria intimă. Greutatea se schimbă în timpul zilei în funcție de modul de a mânca.

Ce greutate personală să cumperi?

  • Greutate digitală - este foarte fiabil și măsoară mai ales cu o precizie de 100 g. Așezați întotdeauna scara pe o suprafață fermă și plană, altfel valorile vor fi distorsionate.
  • Scală mecanică clasică - Scara „de mână” este încă foarte populară, dar nu foarte precisă. Potrivit pentru cântărirea normală, dar deloc pentru reducerea greutății, unde este important să știți despre fiecare scădere în greutate.
  • Cântare personale cu măsurare a grăsimii - reprezintă cele mai potrivite solzi pentru dietă. Este important să se măsoare nu numai greutatea, ci și raportul dintre grăsime, apă și mușchi din corp. Și exact acest lucru vă poate spune o scară modernă și stoca valorile. Apoi, o poezie devine săracă!

Știați că mușchii sunt mai grei decât grăsimea? Nu vă mirați, deoarece după săptămâni de exerciții fizice, un număr ușor mai mare va apărea asupra greutății dvs. personale. Măsurarea regulată este mult mai importantă - măsurați circumferința brațelor, taliei, șoldurilor și coapselor. Vei vedea că centimetrii coborî.

Sfat pentru tine: Trebuie să slăbești rapid, de exemplu în halate? Există multe resurse din surse naturale care te vor ajuta să slăbești câteva kilograme mai repede și să-ți modelezi corpul. Puteți găsi acești asistenți pe site-ul nostru - de exemplu, suplimente alimentare și ceai.