Cu ce ​​vă pot ajuta

Planuri de masă

sunt necesare astfel încât să ne putem concentra asupra persoanei în mod individual, fiecare dintre noi are condiții, opțiuni și nevoi alimentare diferite, deci cel mai bine este să ne concentrăm pe fiecare separat. Împreună vom crea un plan personalizat pentru un efect mai rapid și mai eficient.

sfaturi

Îndrumare profesională

Ofer sfaturi privind reglarea greutății și riscurile asupra sănătății cauzate de stilul de viață necorespunzător./colesterol ridicat, presiune, gută, constipație, probleme ale pielii, probleme hormonale. /

Vă voi duce printr-un curs de alimentație sănătoasă, împreună vom învăța obiceiul potrivit.

Analiza structurii corpului

Este baza pentru crearea unui plan de dietă. Pe baza greutății, înălțimii și vârstei, se calculează 3 indicatori de bază:

IMC- INDICE DE MASĂ A CORPULUI, care este un indicator general al stării

Ce este = " to = " analysis = " building = " body = " and = " why = " needed: = " on = " base = " weight, = " height = " "vârstă =" "sunt =" "calculate =" "3 =" "basic =" "indicatori:

Factorul proteic - arată câte grame de proteine ​​ar trebui să consumăm în dieta noastră.

Ce este = " to = " analysis = " building = " body = " and = " why = " needed: = " on = " base = " weight, = " height = " "vârstă =" "sunt =" "calculate =" "3 =" "basic =" "indicatori:

Ce este = " to = " analysis = " building = " body = " and = " why = " needed: = " on = " base = " weight, = " height = " "vârstă =" "sunt =" "calculate =" "3 =" "basic =" "indicatori:

Ce este = " to = " analysis = " building = " body = " and = " why = " needed: = " on = " base = " weight, = " height = " "vârstă =" "sunt =" "calculate =" "3 =" "basic =" "indicatori:

RMR- MĂSURĂ LINZITĂ A METABOLISMULUI - cantitatea de calorii pe care corpul o arde în repaus.

Ce este = " to = " analysis = " building = " body = " and = " why = " needed: = " on = " base = " weight, = " height = " "vârstă =" "sunt =" "calculate =" "3 =" "basic =" "indicatori: