Când este o presiune ridicată o problemă?

cardiolog

Majoritatea senioriilor slovaci cu vârsta de peste șaptezeci de ani sunt acum tratați pentru hipertensiune arterială și iau niște medicamente. Și știți ce mâncare este cea mai proastă pentru un senior cu hipertensiune arterială? Conuri. Șeful secției ambulatorii a Institutului Național de Boli Cardiovasculare din Bratislava, MUDr. Dr. IVANA SOOSOVA, FESC.

Dacă cineva mănâncă prea multă sare toată viața, câștigă bani pentru un atac de cord. Cât de mult este adevărul pe această afirmație?

Este greu de spus că câștigi sare doar pentru atacul de cord. Nu cred că se poate simplifica în acest fel. Dar este adevărat că creșterea sărării afectează și crește tensiunea arterială.

În dieta noastră, consumăm mult în general, de până la trei ori mai mult, de exemplu consumând alimente procesate industrial.

În același timp, nu trebuie să simțim în limba noastră că mâncăm ceva foarte sărat.

Deci, care este aportul zilnic de sare potrivit pentru vârstnici?

Aportul zilnic de sare nu trebuie să depășească 5 grame, în tot ceea ce mâncăm în timpul zilei.

De exemplu, rožok are, de asemenea, propria sare, brânză, conserve, produse semifabricate. Doar două până la trei grame de sare ar trebui să fie suficiente pentru pacienții cu insuficiență cardiacă. Seniori - și nu numai ei - ar trebui să reducă la minimum sarea, deoarece, pe lângă creșterea tensiunii arteriale, crește și apetitul.

Nu ar trebui să aibă un agitator de sare pe masă, astfel încât să nu-i ispitească să sară.

Dar bucatele cu condimente?

Dacă nu au o problemă cu stomacul, condimentul nu este dăunător.

Și ce sau?

Deci este chiar potrivit, conține substanțe benefice sănătății (capsaicină).

Este un senior mai predispus la infarct?

Am deja un abonament - înscrie-te

  • acces nelimitat la conținutul Sme.sk, Korzar.sk și Spectator.sk și la Indexul cotidian economic
  • mai mult de 20 de ani arhiva Sme.sk
  • lectură și interviuri din anexele TV OKO/TV SVET, Víkend și Fórum
  • postări de discuții nelimitate
  • acces nelimitat la videoclipuri și filme slovace pe Sme.sk
  • disponibil pe PC și în aplicațiile Android și iPhone

Obțineți o imagine de ansamblu a celor mai importante mesaje prin e-mail

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.