Rezultatele sanguine au arătat un nivel de vitamina D de 29 nmol/l. Medicul a recomandat un spray de DeVit Direct 10.000 UI. vitamina D3 într-o singură doză. Prima lună de două ori pe săptămână, și apoi o dată pe timp îndelungat o dată pe săptămână.
Dar am senzația că spray-ul nu mă absoarbe și prefer să iau capsulele în fiecare zi. Am dureri musculare foarte severe și slăbiciune la nivelul membrelor.
Am cumpărat Vitamina D3 în capsule de la Generica cu un conținut de 2000 UI. într-o capsulă.
Este sigur să luați două capsule pe zi pentru a păstra o doză săptămânală?
De-a lungul timpului, deficitul de vitamină D este completat în medie?

sigură

Multumesc pentru raspunsul tau.

Mulțumesc pentru întrebare.

Nivelul normal al vitaminei D este în intervalul 30-80 micrograme/l sau 75-200 nanomol/l, nivelul optim (concentrația de vitamina D este cea mai eficientă este în intervalul 60-65 micrograme/l sau 160 -162 nanomol/l. Mulți oameni din Slovacia au un deficit de vitt D și valorile lor sunt în jur de 30 micrograme/l sau chiar în jur de 15 micrograme/l.

Utilizarea dozei zilnice livrate, kt. este în pregătire GENERICA Vitamina D3 2000 I.U. cps 1x60 buc este de 1 capsulă zilnic după mese, nu va fi suficient pentru a acoperi deficitul de vitamine. D - vă va menține doar valoarea curentă. Dacă trebuie să vă corectați deficitul, o doză sigură este considerată a fi de 3000-5000 UI - pentru Generica Vitamina D3 2 capsule pe zi. După 3 luni, se recomandă efectuarea unei analize de control în același laborator.

Ca tratament suplimentar, vă recomand multe momente fericite petrecute în aer liber în aer curat.