uleiurile

Acțiune

Prin ulei esențial înțelegem un lichid volatil de origine vegetală, care se caracterizează de obicei printr-un miros distinctiv. Aceste lichide sunt adesea denumite uleiuri esențiale sau uleiuri esențiale. Acestea sunt produse în diferite moduri (de exemplu prin presare sau distilare) din diferite părți ale plantelor, și anume flori, lemn, scoarță, semințe, fructe și frunze. De asemenea, aceștia și-au găsit aplicarea în aromoterapie în industria farmaceutică și cosmetică. Cu toate acestea, este departe de a fi doar un fel de miros. Multe au un efect benefic asupra corpului și minții noastre și pot ajuta cu diferite afecțiuni. Știm, de exemplu, uleiuri esențiale împotriva stresului sau durerilor de cap, altele merită încercate dacă suferiți de acnee, piele problematică și alte probleme ale pielii. Cu toate acestea, uleiurile esențiale trebuie cunoscute în primul rând pentru o utilizare adecvată, eficientă și sigură. Cum să o facă?

Inhalare

În aromoterapie, uleiurile esențiale sunt utilizate în principal pentru inhalare, iar această metodă de utilizare oferă de obicei cel mai rapid efect. Ca prima modalitate de utilizare a uleiului esențial, putem menționa aburirea. Adăugați câteva picături de ulei (calm 1 sau 2) într-un recipient cu apă fierbinte, aplecați-vă peste el, acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați profund timp de aproximativ 5 până la 7 minute. Aburirea cu uleiul potrivit are un efect benefic asupra căilor respiratorii, de exemplu, poate ajuta la relaxarea lor în timpul răcirii. De asemenea, ajută la inflamația căilor respiratorii. De exemplu, uleiul de eucalipt va ajuta la înfundarea cavităților, tusei și răcelii.

Difuzor, lămpi de aromă

Uleiul esențial poate fi, de asemenea, inhalat în alte moduri. În primul rând, poate fi inhalat direct dintr-o sticlă mică sau șervețel, la care adăugăm câteva picături de ulei esențial. În acest fel, de exemplu, uleiul de lavandă ajută la stres și tensiune. Cu toate acestea, este de asemenea recomandabil să folosiți un difuzor, o lampă de aromă sau un umidificator, care va ajuta la dispersarea mirosului de ulei prin cameră și îl putem inhala, de exemplu, atunci când citiți cărți, vă relaxați sau vă uitați la televizor. Apoi selectați doar un ulei esențial adecvat. Alegeți în funcție de efecte, dar și de parfumurile care vă plac.

Aplicare pe piele

Uleiurile esențiale nu numai că pot fi inhalate, ci și aplicate extern pe piele. Multe au efecte antibacteriene sau antiinflamatorii și ajută la vindecarea pielii. Pot fi astfel un mare ajutor în diferite boli de piele și răni. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă atunci când aplicați uleiuri esențiale pe piele. Cele mai multe dintre ele sunt iritante pentru piele sau mucoase și, prin urmare, sunt utilizate sub formă diluată. Acestea pot fi adăugate în apă și aplicate pe piele cu ajutorul unui tampon de bumbac. În acest fel, puteți utiliza, de exemplu, ulei de arbore de ceai pentru a prepara loțiune de casă pentru acnee și erupții cutanate. Uleiurile esențiale pot fi adăugate și la unele uleiuri vegetale esențiale (nucă de cocos, măsline, argan) și aplicate pe pielea feței și a corpului. Uleiurile esențiale pot fi, de asemenea, adăugate în cantități mici la produsele cosmetice populare pentru piele, corp sau păr.