Ultima schimbare: 10.02.2021 02:35

carte

  • Urmăriți titlul
  • Spune unui prieten
  • Recenzii (0)
  • Comentarii (0)

Conținutul cărții: Dietă nouă 5: 2

Este posibil să mâncați în mod normal cinci zile pe săptămână în timp ce pierdeți în greutate și vă simțiți mai sănătos?

Răspunsul simplu este da. În 2 zile pe săptămână, vă limitați aportul zilnic de calorii - la 500 de calorii pentru femei și 600 de calorii pentru bărbați. Cu noua dietă 5: 2, vei slăbi rapid și fără prea mult efort.

Cercetările privind postul intermitent arată că postul ocazional nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar reduce și riscul multor boli, de la diabet la boli cardiovasculare și cancer. „Există dovezi că postul ocazional poate îmbunătăți sănătatea”, spune dr. Mark Mattson, șef al Laboratorului de Științe Neurologice de la Institutul Național de Îmbătrânire și profesor de Științe Neurologice la Universitatea Johns Hopkins.

Această carte prezintă rezultatele noilor cercetări revoluționare sub forma unui program de dietă care poate fi ușor încorporat în viața de zi cu zi. Veți găsi în ea:
• Patruzeci de mese de 500 și 600 de calorii pe care le puteți prepara rapid și ușor,
• opt pagini de fotografii cu preparate tipice „zilelor de post”,
• cunoștințele acumulate în urma ultimelor cercetări pe baza cărora a fost conceput programul,
• Contor de calorii pentru a facilita respectarea programului,
• și mult mai mult.

Nu numai că nu este un alt mod de modă, noua dietă 5: 2 aduce un mod fundamental diferit de a gândi la mâncare și un stil de viață care vă poate schimba sănătatea. Această carte va fi ghidul dvs. de neînlocuit în timpul slăbirii simple și eficiente fără nervozitate și nevoia de a vă refuza.

Detalii carte

Titlu: Dieta nouă 5: 2

Numele original: Fastdieta: Slăbește, rămâi sănătos, .

Codul de comanda -

Produsul este inclus în genurile:

ISBN: 978-80-07-02279-9

EAN: 9788007022799

Anul și luna emiterii: 2013/10

Număr de pagini: 210

Legare: Cărți Hardcover

Format, greutate: 145 × 220 mm, 405 g