Un plan antiglonț pentru a utiliza biohacks pentru a debloca întregul potențial al creierului tău
Un plan antiglonț pentru a utiliza biohacks pentru a debloca întregul potențial al creierului tău. Inventatorul cafelei antiglonț și autorul bestsellerului Dieta antiglonț vine cu un plan revoluționar pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a.
Expediem în termen de șase zile
Titluri și colecții recomandate
Mai multe despre carte
Un plan antiglonț pentru a utiliza biohacks pentru a debloca întregul potențial al creierului tău.
Inventator Cafea antiglonț și autor al bestsellerului Dieta antiglonț vine cu un plan revoluționar pentru a vă îmbunătăți abilitățile de gândire - în doar două săptămâni.
În ultimii zece ani, Dave Asprey, un antreprenor din Silicon Valley, a lucrat cu medici și oameni de știință de renume mondial pentru a descoperi cele mai noi și mai inovatoare metode care să le permită oamenilor să performeze mai bine - un proces numit biohacking. În prima sa carte, The Bulletproof Diet, Asprey a împărtășit sfaturi de biohacking cu privire la modul de control al proceselor biologice din organism. În Astrologi, el vă va arăta acum cum să utilizați biohackingul pentru a vă face creierul mai inteligent, mai inteligent, mai rapid și mai rezistent.
Imaginează-ți că mintea ta funcționează atât de clar și de ascuțit încât - probabil pentru prima dată în viața ta - vei face mai multă muncă în mai puțin timp. Ce se întâmplă dacă dintr-o dată lucrurile cele mai dificile ți-au fost mult mai ușoare? Ce-ar fi dacă ai fi sută la sută sigur de inteligența ta și nu ai fi niciodată cei care nu sunt suficient de inteligenți și nu își pot aminti ceva important. Cum ați trata oamenii dacă schimbările de dispoziție, iritabilitatea și pofta de mâncare care v-au perturbat ziua pur și simplu ar dispărea?
În Bystrohlavy, Asprey ne va arăta că toate acestea - și chiar mai mult - sunt posibile. Veți descoperi că, prin implementarea unor modificări simple ale stilului de viață (sau „hacks”), puteți profita de modul în care funcționează structura creierului și puteți învăța să vă duceți și mai mult performanța mentală. Asprey combină cele mai noi aspecte din domeniul neuroștiinței și neurobiologiei cu o abordare „amânată” inspirată de hacker și oferă un program construit în jurul domeniilor cheie ale performanței creierului pentru a vă ajuta:
- Oferă-i creierului exact ceea ce are nevoie pentru a funcționa cât mai bine toată ziua.
- Eliminați cauza „kryptonitei” dvs., care vă încetinește creierul - indiferent dacă este vorba de nutriție sau mediu.
- Încărcați la maxim mitocondriile, motoarele celulare ale creierului nostru, pentru a elimina poftele și pentru a spori atenția.
- Inversați inflamația, astfel încât să puteți obține imediat performanțe mai bune și să rămâneți ascuțiți și plini de energie chiar și în anii dvs. de maturitate. Susțineți creșterea neuronilor pentru a accelera procesarea stimulilor și sprijini învățarea - veți începe creierul să reușească.
Programul de două săptămâni de înțeles al Asprey oferă un plan detaliat despre cum să crești performanța creierului - ce alimente să consumi și pe care să le eviți, cum să incluzi tipul corect de activitate fizică în ziua ta, reguli de detoxifiere pentru corpul tău și acasă; meditație și respirație pentru performanțe bune, suplimente nutritive recomandate pentru a îmbunătăți activitatea creierului, precum și modul de ajustare a iluminatului acasă și la locul de muncă pentru a oferi creierului lumina care îl avantajează.
Un creier mai bun și o viață mai fericită, mai simplă și mai productivă sunt la îndemână. Fii perspicace.