- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
buna ai vreo carte aceasta? si esti fericit cu ea? Vreau să-l cumpăr, prietenul meu l-a poziționat astăzi, dar este întotdeauna vândut pe net. ce parere aveti despre aceasta dieta? te-a ajutat? 🙂
salut, dacă vă pot sfătui, nu luați nicio dietă, deoarece vă poate face rău. Mușcarea timpurie echilibrată și o dietă regulată. sunt experți care vor adapta meniurile în funcție de tipul de metabolism. La urma urmei, este firesc să fim diferiți și nu pot aplica aceleași reguli de slăbire pentru noi ca și pentru acele specii. aruncați o privire mai atentă la svet-zdravia.sk, sunt foarte mulțumit de ele.
Vedeți medílife Ales pentru a face filare personală
O am și dacă reușiți să o obțineți, asigurați-vă că o cumpărați. nu se poate spune o tonă de dietă, deoarece întreaga carte este setată pe un meniu de 28 de zile cu 5 mese pe zi. și cu alimente care au un indice glicemic scăzut și nu sunt calorice. este o carte care învață și cum să gătești sănătos, că nu este nevoie să gătești ingredientele. ai supe fierte in 10 minute, carne de pui facuta in 10 minute. + învață să combine mesele astfel încât valoarea lor calorică să nu fie mai mare decât cheltuielile noastre zilnice. de aceea ne îngrășăm de fapt. există chiar și o zi în care poți lua un cârnat uscat, dar doar o cantitate mică. L-am ținut acum 2 ani și în acea lună am slăbit aproximativ 4 kg, dar apoi kilogramele au scăzut cu aproximativ 15 kg, pentru că în acea lună îți vei schimba gusturile și obiceiurile. Nu-mi plac deloc găluștele, voi avea o salată de castraveți pentru tăietură. chiar și în această dietă, produsele de patiserie nu au fost omise și s-au consumat 2 cornuri pe zi. dacă doriți să începeți și asta este cel mai bine, voi descrie meniurile din carte pentru întreaga săptămână 😉. Pot recomanda numai după experiența personală.