- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Resp. cu care ai o experiență bună și este gustos? Am încercat Cambridge, dar nu cred că există un drum aici.
@ nikolka1986 dacă vrei să slăbești definitiv, atunci nu ai de urmat nicio dietă. singura modalitate este schimbarea stilului de viață în ansamblu și permanent. adică o dietă echilibrată, rațională - nimeni nu trebuie să o ducă pentru bani grei în cutii, o puteți face singură și puteți face exerciții fizice - orice este plăcut, confortabil și fericit, indiferent dacă este mersul pe jos, dansul, tenisul, înotul, orice. iar esența este - cheltuielile cu energia trebuie să fie mai mari decât veniturile. și încă un detaliu - nu așteptați ca miracolele să aștepte și să fie imposibile imediat - la fel cum nu v-ați îngrășat peste noapte, nu puteți slăbi peste noapte. dacă aveți nevoie de ajutor profesional, contactați o clinică de dietă din zonă, nu căutați ajutor „profesional” sub influența publicității scumpe.