Cartea este împărțită în trei părți, care pot fi rotite independent datorită legăturii tăiate și inelare. Treimea superioară a cărții este dedicată micului dejun, zeciuială și produse de patiserie, prânzul de mijloc și mesele inferioare. Răsucind și rotind, fiecare își poate crea propriul meniu pentru întreaga zi - cartea conține atât de multe rețete încât combinația dintre micul dejun, prânz și cină nu trebuie repetată nici măcar o dată în următorii 240 de ani. Dacă adăugați unul suplimentar în zece pe zi, veți crea 2,5 milioane de combinații de diete diferite pentru întreaga zi.
Cititorul nu trebuie să numere nimic, ci doar alege ceea ce îi place. Cartea conține rețete gustoase și adecvate nutrițional nu numai pentru cei care doresc să slăbească, ci și pentru cei care doresc să-și mențină pierderea în greutate (aceasta este și o carte excepțională pe piața slovacă).
Marele avantaj este că nu este necesar să gătești separat pentru tine și familia ta. Pentru membrii familiei care nu slăbesc, puteți regla cu ușurință mâncarea în funcție de tipul de rețetă.
Secțiunea rețetei reale este precedată de o introducere teoretică, pe care cititorul va găsi instrucțiuni pentru lucrul cu cartea și informații esențiale pentru pregătirea unei diete zilnice, care este în conformitate cu recomandările nutriționale pentru pierderea în greutate și menținerea greutății.
Toate rețetele de prânz și cină sunt însoțite de fotografii.
- Cartea Pierde greutatea cu luna pe o farfurie (Colectiv de autori) Martinus
- Carte de bucate pentru întreținătorii a 160 de grame de carbohidrați pe zi - Știri interesante
- Carte de bucate între mâncare și dragoste - Între mâncare și dragoste
- O carte de bucate pentru toate fazele ciclului dumneavoastră
- Carte de bucate brută pentru începători (Recenzie)