Dacă sunteți

Suntem aici pentru dvs. la sucursale

Dragi clienți,
la fel ca în primăvară suntem încă aici pentru dvs. la sucursale, deci nu trebuie să încetați să slăbiți sau să renunțați la produsele preferate.
-Sucursalele sunt deschise, unele au programul de lucru ajustat.
-În plus, oferim și CONSULTĂRI ONLINE sau telefonic și puteți achiziționa produse și pe NOUUL E-SHOP - puteți avea o consultație online
-acordăm atenție igienei - respectăm toate măsurile de igienă
-recomandăm pre-aprovizionare, de ex. timp de 2 săptămâni

Amintiți-vă că este important să vă mențineți în formă cât mai mult posibil, chiar și în perioade de constrângeri.

Multă sănătate echipei dvs. Naturhouse

Vitamina D3

Știați că peste 70% dintre slovaci suferă de deficit de vitamina D? Din păcate, în latitudinea noastră, soarele face dificilă atingerea nivelului adecvat de vitamina D, astfel încât, pe lângă o dietă echilibrată corespunzător, suplimentarea între septembrie și aprilie este foarte importantă.

Concurează pentru pachetele POST-SUMMER

Concurează cu Naturhouse pentru pachete și sfaturi POST-VARĂ.
Sărbătorile sunt pline de capcane și ispite sub formă de sărbători, sărbători sau grătare. De asemenea, în lunile de vară, ați închis ocazional ochi și ați permis mici păcate în detrimentul dietei sănătoase altfel? Reveniți în formă cu pachetul POST-SUMMER FORM. Pachetul conține produse exclusive pe bază de plante, sfaturi profesionale, măsurători de intrare și ieșire, un plan săptămânal de masă și multe rețete sănătoase.

ZILE DESCHISE - SLIM PENTRU SĂNĂTATE

Vino să faci ceva pentru tine, sănătatea și frumusețea ta!
Data: 22.-24.9.2020
Rezervați o întâlnire deoarece capacitatea sucursalelor este limitată

„Ajutor” pentru pregătirea pentru vară!

Sarcinile principale sunt soarele, vacanța, silueta pe care ai dorit să o ai și zâmbetul tău fericit. Că nu este în totalitate conform scenariului dvs.? Așa că folosiți „ajutorul” nostru.

Funcționarea sucursalelor NATURHOUSE

• Sucursalele noastre sunt DESCHISE pentru dumneavoastră!
• Acordăm o atenție extremă igienei - am implementat o serie de măsuri de igienă foarte eficiente
• Suntem capabili să ne asigurăm că clienții nu întâlnesc alți clienți și că au confortul și siguranța maxime
• NOU - nutriționiștii noștri oferă, de asemenea, consultații telefonice și online
• NOU - livrăm produse la adresa clientului
• Consilierii dvs. sunt aici pentru dvs. și îi puteți contacta și prin telefon.

Imunitatea și întărirea ei

Imunitatea, adică rezistența, apărarea organismului înseamnă că corpul nostru este gata să facă față circumstanțelor externe adverse sub formă de viruși și alți agenți patogeni care ne atacă în mod esențial continuu. Dacă sistemul nostru imunitar funcționează corect, totul va ieși bine. Cu toate acestea, viața modernă aduce provocări sub formă de stres cronic, toxicitate ridicată asupra mediului și alte influențe, cum ar fi lumea globală, atunci când există o mobilitate ridicată și rapidă a oamenilor, astfel încât germenii foarte contagioși să fie ușor livrați direct la ușa noastră. Citiți articolul complet în linkul „CITEȘTE TOT NOU” de mai jos.

Pachet PENTRU IMUNITATE MAI BUNĂ

În perioada de gripă și diverse infecții virale, devine din ce în ce mai important să fim atenți la întărirea propriei imunități. Apărările umane pot fi slăbite după iarnă. Începeți-vă imunitatea pentru următoarele luni de primăvară cu un pachet special PENTRU O IMUNITATE MAI BUNĂ.

Acțiunea „ZILE PENTRU FEMEI”

În zilele de 4.-11.3. În legătură cu viitoarea MDŽ, vă invităm la sucursalele NATURHOUSE selectate, unde va avea loc evenimentul „ZILE PENTRU FEMEI”. Cu această ocazie, veți avea șansa să gustați produsele noastre, preparatele din cărțile noastre de bucate și rețetele revistei Peso Perfecto. Unele sucursale au pregătit și concursuri pentru premii pentru dvs. sau posibilitatea îngrijirii cosmetice, de manichiură sau de pedichiură, astfel încât programul va fi variat. Desigur, și domnii sunt invitați, așa că nu vă fie teamă să vă luați partenerii și soții cu voi. Datele și programul specific diferă de la ramură la ramură. Mai jos puteți vedea lista sucursalelor în care are loc evenimentul „ZILE PENTRU FEMEI”.

Pachet PACK DETOX

Ei au știut din cele mai vechi timpuri că curățarea și întinerirea ulterioară a corpului sunt esențiale pentru menținerea sănătății umane. Cu toate acestea, trăirea în secolul 21 ne aduce de multe ori mai multă poluare decât oamenii au fost expuși în trecut. Aerul pe care îl respirăm, apa pe care o bem și mâncarea sunt pline de substanțe care poluează corpul. Prin urmare, toată lumea ar trebui să facă din când în când un tratament de detoxifiere.

Pachet de 2 zile PACK EXPRESS

Te așteaptă un eveniment festiv și afli brusc că nu vei aprinde frumoasa rochie pe care ai cumpărat-o recent? Sau pleci în vacanță și ai vrea să scapi rapid de cele 2 kilograme estetice care au venit de aici?

Nou număr al revistei Peso Perfecto

În numărul 30 al revistei Peso Perfecto veți găsi multe articole interesante axate pe pierderea în greutate și nutriția sănătoasă. Puteți citi, de exemplu, cum mănâncă Katherine Heigl, cum să priviți stresul pierderii în greutate sau cum să coaceți o prăjitură delicioasă FIT cu prune. Alături de alte articole interesante, veți găsi, de asemenea, un plan nutrițional de două săptămâni și povești noi despre clienți care au reușit să slăbească la noi.

Cum să te bucuri de o petrecere și să nu te îngrași

Petreceri și întâlniri cu prietenii sunt momente în care este deosebit de dificil să urmezi meniul fixat. Abaterile de la regimul planificat, dieta grea, alcoolul, cu rezultate mai puțin satisfăcătoare mână în mână duc la demotivare și abandonarea programului. Dar, desigur, aceasta nu este cea mai bună soluție. Dieta ar trebui să ne conducă către o figură de vis, un sine mai sănătos și multă energie.

5 motive pentru a începe să slăbești înainte de Crăciun

Majoritatea persoanelor care aleg să slăbească așteaptă noul an și rezoluțiile de Anul Nou. Dar știm cu toții cum va ieși primul. În timp ce voința de a respecta angajamentele este mai slabă săptămână de săptămână, iar și iar ne îndepărtează de a dobândi caracterul viselor. Care sunt cele 5 motive principale pentru a începe să slăbești înainte de Crăciun?

Înainte de pașii tăi, du-te la farmacie

Vara lui Babie s-a încheiat cu siguranță și începe toamna. Este un moment în care este necesar să avem grijă de suficiente vitamine, minerale și o dietă echilibrată sănătoasă pentru a ne menține cât mai în formă și sănătoși. Nu uitați dieta variată, de preferință pe bază mediteraneană. Dacă sunteți deja frapat de unele dintre inconveniente, puteți încerca puterea ierburilor înainte de a alerga la farmacie. Iată câteva sfaturi practice despre cum să căutați boli cu metode naturale - pentru gripă, tuse, răceli și pentru a întări imunitatea.

Cum să depășești puful în timpul palmei de toamnă

În spatele ferestrelor gri, uscat și ploi și razele calde ale soarelui la vedere. Majoritatea dintre noi am observat că vremea rea ​​ne afectează starea de spirit. Toamna și în nopțile nesfârșite de lungi, iarna, este însă mult mai pronunțată. Ce vă va spune articolul nostru despre asta.

Vârsta metabolică

Se spune că suntem atât de bătrâni pe cât simțim. Dacă simți că te simți cu câțiva ani mai în vârstă decât ești cu adevărat, acest lucru poate fi cauzat, desigur, pe lângă stres, de un metabolism mai lent. Potrivit unui dicționar profesional, vârsta metabolică este vârsta medie la care aparține metabolismul dumneavoastră bazal. Dacă îi cunoști valoarea, poți înțelege mai bine ce simți. De fapt, arată starea fizică generală a unei persoane.

7 reguli simple pentru o vară răcoroasă

Unii oameni iubesc vara, dar pentru alții sunt o sperietoare. Pentru a ajunge de la coloana „Urăsc vara” la opusul opus, uneori trebuie doar să urmați câteva reguli simple. Și dintr-o dată afli că nu e atât de cald odată cu zborul .

Vara în semnul grătarului. Zn. Mai sanatos

Grătarul este o parte integrantă a zborului. Vă vom sfătui cum să faceți un grătar mai sănătos, astfel încât nu numai să vă bucurați, dar să vă simțiți bine și, de asemenea, să nu vă puneți în pericol eforturile de a slăbi sau de a menține o siluetă subțire.

Tratamente de vară sănătoase

Cine n-ar rezista uneori unor bunătăți dulci? Cu rețetele noastre pentru gheață răcoritoare și o brânză excelentă, vă puteți bucura fără remușcări și kilograme în plus.

Vară plină de arome cu NATURHOUSE

Prima jumătate a verii este aproape terminată, iar vremea de vară este bună pentru petreceri în aer liber și grătare. Toată lumea are cu siguranță rețetele lor preferate și dovedite, dar nu strică să experimentezi și să încerci din când în când ceva nou. Consultanții noștri în nutriție NATURHOUSE au pregătit pentru dumneavoastră rețete de aperitive, pe care le-ați pregătit o dată sau de două ori și le veți impresiona la fiecare vizită. Bonusul este că nici nu vei pune în pericol pierderea în greutate cu ei.

Intoxicația cu căpșuni de vară pentru un corp mai curat

Fructele proaspete din acest an se coc și căpșunile sunt primii săi mesageri. Sunt reprezentanți ai fructelor de pădure mici. Fructe obișnuite cu efecte neobișnuite. Avem rețete excelente pentru dvs., care sunt doar praf și, în plus, foarte dietetice.

Sezonul grătarului conform NATURHOUSE

Grătarul este în prezent foarte popular. În zilele călduroase, ne scoatem cu toții grătarele și mirosul de carne, legume și alte delicatese poate fi mirosit din grădini, dar și de pe terase și balcoane. Nu trebuie să renunțați la grătar la grătar cu prietenii și familia, chiar și atunci când slăbiți sau păziți linia. Puteți face grătar sănătos și în același timp foarte gustos. Inspirați-vă din rețetele noastre de carne la grătar, pește și scufundări sănătoase.

Noul PESO PERFECTO tocmai iese la iveală

Începând cu 24 aprilie 2019, numărul 27 al revistei PESO PERFECTO (Perfect Weight) cu Gwyneth Paltrow pe prima pagină este disponibil în toate centrele de consiliere nutrițională NATURHOUSE din Republica Cehă și Slovacia. Imprimatul trimestrial se concentrează pe nutriție sănătoasă, frumusețe, modă, fitness și gastronomie.

Știați că a fi subponderal este la fel de riscant ca obezitatea?

Subponderalitatea se referă la o afecțiune în care greutatea dvs. este prea mică față de înălțimea dvs. Dacă sunteți subponderal, este posibil să aveți, de exemplu, probleme de sănătate mintală, susceptibilitate la infecții, căderea părului, pierderea menstruației și infertilitate. Nutriționistul dvs. personal din cea mai apropiată filială NATURHOUSE vă va sfătui cu privire la soluționarea gratuită a acestor probleme.

Felicitări! IMC-ul dvs. se află în zona sigură. Pentru a vă menține starea, pentru a înțelege mai bine principiile unei alimentații sănătoase și pentru a vă simți și mai bine, vă oferim o consultație gratuită cu un nutriționist la cea mai apropiată filială NATURHOUSE.

Știați că chiar și o ușoară supraponderalitate aduce cu sine primele probleme de sănătate?

Dacă sunteți supraponderal, este posibil să aveți dureri de spate și articulații, inflamații intestinale, calculi biliari, probleme ginecologice etc. A fi supraponderal este primul pas către boli grave precum diabetul, bolile cardiovasculare sau infarctul. Chiar și o ușoară supraponderalitate poate începe să vă slăbească sistemul imunitar și rezistența organismului la infecții. Nutriționistul dvs. personal din cea mai apropiată filială NATURHOUSE vă va sfătui cu privire la soluționarea gratuită a acestor probleme.

Știați că obezitatea este un factor important care contribuie la dezvoltarea multor boli grave?

Dacă sunteți obezi, este mai probabil să aveți boli cardiovasculare și diabet II. grad. În plus, este posibil să aveți probleme de respirație, infertilitate, insomnie, boli ale tractului digestiv sau probleme ale pielii. De asemenea, amintiți-vă că supraponderalitatea este supraîncărcarea articulațiilor. Consultantul dvs. personal în nutriție de la cea mai apropiată sucursală NATURHOUSE vă va sfătui gratuit cu privire la soluționarea nu numai a acestor probleme.

Știați că obezitatea clinică înmulțește toate riscurile pentru sănătate care sunt direct legate de dezvoltarea bolilor foarte grave?

Dacă suferiți de obezitate clinică, este probabil să fiți deja deranjați sau să începeți în curând să suferiți de boli care vă pot pune viața în pericol. Acestea includ bolile cardiovasculare, diabetul și diferite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân la femei și cancerul de prostată la bărbați. Consultantul dvs. personal în nutriție de la cea mai apropiată sucursală NATURHOUSE vă va sfătui gratuit cu privire la soluționarea nu numai a acestor probleme.

Greutatea optimă ar trebui să fie: kg

  • IMC
  • IMC 16,5 - 19 - stare de sărăcie
  • IMC 19 - 25 - stare normală
  • IMC 25 - 30 - supraponderal
  • IMC 30 - 35 - obezitate ușoară
  • IMC 35 - 40 - obezitate moderată
  • IMC 40> - obezitate fatală
Contactați cea mai apropiată sucursală

IMC (indicele de masă corporală) este numărul folosit ca măsură a greutății. Vă permite să comparați greutatea persoanelor cu diferite înălțimi ale corpului. Puteți afla cu ușurință cum vă aflați, calculând simplu IMC-ul. Pentru a efectua calculul, împărțiți-vă greutatea la pătratul înălțimii dvs. în metri.

Deoarece calculul indicelui de masă corporală nu ia în considerare un număr mare de factori importanți, cum ar fi structura corpului sau masa musculară, considerați IMC ca un instrument statistic general care nu poate fi luat ca un indicator absolut, ci doar ca unul dintre indicatori ai stării noastre. Un alt instrument simplu este, de exemplu, circumferința centurii.

Veți obține o imagine de ansamblu asupra compoziției detaliate a corpului, adică a raportului dintre greutatea grăsimii, a apei, a mușchilor și a oaselor, la fiecare vizită la dieteticul dvs. personal NATURHOUSE la orice ramură.