Până la 5.820 de persoane de origine japoneză-americană au fost urmărite timp de 40 de ani de experți de la Pacific Institute for Health Research din Honolulu pentru a găsi o modalitate de a trăi 85 de ani cu o sănătate bună. O constatare interesantă este că oamenii căsătoriți trăiesc mai mult.

căsătoria

Rezultatele unuia dintre cele mai lungi și mai ample studii până în prezent sunt publicate în ultimul număr al Asociației Medicale Americane. Acestea arată că speranța de viață poate fi afectată de menținerea echilibrului, forței și activității.

Șansele unei vieți mai lungi și mai sănătoase sunt mai mari la persoanele care, la vârsta mijlocie, au presiune normală și valori bune ale indicatorilor fizici asociați cu o viață activă și „potrivită”. Nivelurile normale de zahăr din sânge și grăsimi sunt, de asemenea, importante, ambele valori sunt afectate de o dietă sănătoasă, mai puțin calorică, bogată în legume și fructe.

Alți factori care afectează pozitiv cursul vieții includ renunțarea la fumat și mai mult alcool, dar căsătoria afectează și speranța de viață. Potrivit studiului, bărbații căsătoriți și femeile căsătorite sunt mai bine.

„Există multe lucruri pe care le putem face pentru a ne reduce riscurile și pentru a ne crește perspectivele de îmbătrânire mai sănătoasă”, a declarat liderul cercetării Dr. Bradley Willcox a adăugat: „Aceasta este o veste bună”.

Studiul afirmă, de asemenea, că persoanele cu vârste în jur de 85 de ani și peste sunt grupul de oameni cu cea mai rapidă creștere din cele mai dezvoltate țări, dar consumă cel mai mult din surse de îngrijire medicală.