Pentru cei care nu au auzit de dieta lui Dukan, iată câteva informații.
Un nutriționist francez a dezvoltat una dintre cele mai eficiente diete, dovedită de mulți ani de experiență.
Se bazează pe proteine, proteine naturale, iar condiția prealabilă pentru succesul său este respectarea a patru faze succesive:
• faza ofensivă - proteine pure care duc la pierderea rapidă în greutate
• Faza alternativă - alternarea zilelor de proteine pure cu zilele în care proteinele sunt combinate cu legumele
• faza de consolidare - sunt permise și alte alimente
• faza finală de stabilizare - proteine joi + renunțare la ridicare + trei linguri de tărâțe de ovăz
În cartea sa, oferă, de asemenea, sfaturi interesante, rețete și meniuri în care nu uită de papilele gustative și subliniază importanța unei activități fizice atât de normale ca mersul pe jos.
Vrei să câștigi cartea Dieta lui Dukan?
Trimiteți-ne răspunsul la întrebarea noastră împreună cu datele dvs. de contact și este posibil să fiți nerăbdători să câștigați.
Competiția s-a încheiat.
Vom anunța numele celor trei câștigători vineri, 27 iulie.
Ne ținem degetele încrucișate!Sub bbnautFlash_FSCommand (comandă ByVal, argumente ByVal)
apelați bbnautFlash_DoFSCommand (comandă, argumente)
end sub