Ai rămas cu kilogramele în plus după sărbători? Scapă de ele rapid și eficient.

alăptare nutriție MAMA

Stresul este una dintre bolile civilizației. Cum să te descurci?

Face parte din viața noastră de zi cu zi. Acesta este un impuls puternic cu care trebuie să ne confruntăm. Cu toate acestea, mai mult de jumătate dintre slovaci au un organism epuizat sau foarte epuizat.

Extremismul nutrițional dăunează sănătății

Oamenii devin din ce în ce mai interesați de mâncare pentru că înțeleg că, pe măsură ce mănâncă, trăiesc. Cu toate acestea, care alimente sunt cele mai benefice pentru o viață plină sănătoasă?

Modelul XXL Hayley Hasselhoff: mă antrenez și trăiesc sănătos

Fiica cea mică a lui David Hasselhoff este un model inteligent XXL.

Consumul neregulat inhibă activitatea creierului

Baza unei diete sănătoase este dieta optimă, adică numărul de mese zilnice și timpul regulat de administrare a acestora, menținând în același timp intervale adecvate.

Obezitatea nu este ereditară, se moștenesc doar obiceiurile alimentare proaste

O dietă echilibrată este unul dintre cei mai importanți factori ai sănătății noastre. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să respectăm toate noile tendințe.

Rețete pentru o inimă sănătoasă

Primul pas către o inimă sănătoasă și un stil de viață sănătos este introducerea unor noi obiceiuri alimentare. Cum se personalizează meniul? Iată câteva rețete.

Pierderea în greutate fără dietă: sfaturi care scapă de grăsime nedureros!

Nu este vorba despre liposucție, pastile sau trucuri publicitare. Corpul are o capacitate naturală de a reveni la o stare de sănătate și subțire.

Kveta Horváthová: Nu mă duc la extreme pentru a mânca

Popularul prezentator recunoaște că nu se ocupă de „ezitări” ocazionale de mâncare.

Diabetici, învață să te orientezi în mâncare

Dacă înțelegeți procesele fiziologice asociate consumului de alimente, puteți să vă compilați propriul meniu și să vă schimbați dieta va fi ușor.

Zahărul crește riscul de cancer mamar

Zaharul creste riscul de cancer mamar si metastaze. Cercetările efectuate de cercetătorii americani aruncă o lumină asupra mecanismului care sugerează o legătură între consumul dulce și tumorigeneză.

Din regulile alimentației sănătoase

Obezitatea duce la probleme grave de sănătate și scurtează viața.

Diabeticul prezintă un risc mai mare de boli de inimă

Diabetul afectează 387 de milioane de adulți din întreaga lume, dintre care peste 90% au diabet de tip 2. Acest lucru este legat de alimentația nesănătoasă pe termen lung.

Kuzminová și Martikán strigă: Să ne mișcăm, trăim sănătoși

Odată cu apropierea sfârșitului de an, este util să vă amintiți un stil de viață sănătos - și nu doar pentru vacanțele viitoare. Cu cât mai multă iluminare, cu atât mai bine.

Suferi de migrenă. Acestea sunt adesea motive ignorate!

Fiecare persoană cunoaște dureri de cap. Datorită sistemului hormonal mai ușor, femeile sunt chiar mai predispuse la această afecțiune decât bărbații.

Ďuriš și-a schimbat dieta și a început să înscrie goluri

Are o formă ca tunetul. Michal Ďuriš a ajutat-o ​​pe Viktoria Plzeň să câștige peste Jihlava cu două goluri în ultima rundă a ligii cehe.

Cum ar trebui să mănânci vara

Prin urmare, accentul principal în lunile de vară ar trebui să fie regimul adecvat de băut și dietele cu valoare energetică mai mică și alimentele cu digestibilitate mai mare.

În Cracovia, oamenii merg după prietenie

Turiștii nu mai sunt dependenți de restaurantele impersonale. Grupul de tineri din Cracovia gătește ceva acasă de câteva ori pe săptămână și cheamă pe oricine la cină.

Vara: dieta este de asemenea importantă, nu doar un regim de băut

Deși gustăm mai puțin la temperaturi tropicale, trebuie să mâncăm și în timpul căldurii. Corpul are nevoie de energie indiferent de temperatura exterioară.

Primul pas către un stil de viață mai sănătos? De exemplu, o vacanță

Slovacii adoră destinațiile mediteraneene, popoarele de acolo sunt o inspirație pentru oamenii noștri să mănânce mai sănătos și să se simtă în formă. Vedeți cu noi cum să mâncați în vacanță.