Provocarea sportivă a anului se numește Delta Challenge

Delta Challenge este numele festivalului de fitness pe tot parcursul zilei, cu care marca Reebok „pompează” Slovacia!

portuară

Festivalul va oferi o selecție diversă de exerciții sub îndrumarea antrenorilor de top și o serie de activități însoțitoare, pe 7 noiembrie la RefineryGallery (Vlíie Hrdlo) din Bratislava.

Vor fi 35 de antrenamente, din următoarele sporturi: CrossFit, Spartan Race, Yoga, Dance, precum și antrenamente Les Mills. Scopul Reebok Delta Challenge este de a susține angajamentul oamenilor față de un stil de viață sănătos, practicând sporturile care sunt cele mai apropiate de public.

Vă provocăm să veniți și să arătați puterea determinării voastre!

Orice participant poate conta pe transpirație, gâfâind și gâfâind pentru respirație. Aceasta este singura dovadă acceptată. Nu contează dacă sunteți un profesionist sau un sportiv „recreativ”, toți participanții vor primi banii. Răcoritoare vor fi disponibile în zona Fit Food cu o dietă echilibrată, băuturi gustoase și suplimente nutritive. După un antrenament bun, zona de masaj Chillout este de asemenea gata.

Vă puteți înregistra pentru antrenamente individuale pe site-ul www.deltachallenge.sk. Biletele pentru eveniment pot fi achiziționate de pe www.ticketportal.sk.

Ce antrenamente sunt gata?

ASHTANGA YOGA

Ashtanga yoga restabilește echilibrul, forța și flexibilitatea pierdute. Va începe o serie de ansambluri consecutive de asane care funcționează la un nivel mental și mental mai profund. Are un efect pozitiv asupra sistemului respirator, echilibrului și concentrării. Întărește nu numai mușchii externi, ci și cei interni. Garantează un corp flexibil, ferm și sănătos.

Lector: Jaro Pávek

YOGA SLOW FLOW

Yoga modelează întregul corp, în special umerii, abdomenul, întărește mușchii interni și coapsele. Cu toate acestea, acest exercițiu ne întărește cel mai mult nu numai corpul, ci și spiritul. Lăsați-vă purtați prin schimbarea perfectă a pozițiilor într-un ritm mai lent în ritmul respirației.

Lector: Adriana Seidler

STRALA YOGA

Stretchul de yoga a fost creat de clasa americană de yoga Tara Stiles din New York. Se bazează pe mulți ani de experiență, iar acest tip de yoga a fost modelat de influența culturilor orientale, taichi, shiatsu și balet. Elementele sale de bază includ mișcări naturale și o atmosferă pozitivă și fără griji. Contribuie la îmbunătățirea sănătății, concentrării, creativității și fericirii generale.

Lector: Karolina Erdmann

STRETCH YOGA

Yoga înseamnă mai multă flexibilitate, frumusețe și o sănătate fizică și mentală îmbunătățită. Îmbunătățește elasticitatea generală și ameliorează durerile cervicale. Ce ai mai putea dori? Nu trebuie să aștepți mult timp pentru rezultate. Corpul și mintea dvs. vor începe să se schimbe în ziua în care începeți cu el.

Lector: Alex Šbičikova

CROSSFIT

CrossFit este un program de forță și condiționare dezvoltat pentru a ajuta oamenii să obțină o stare generală mai largă. Este conceput pentru a pregăti oamenii pentru orice provocare fizică. Se concentrează pe respingerea constantă a mișcărilor funcționale la intensitate ridicată și cu ajutorul lor contribuie la crearea condiției fizice generale. Toate antrenamentele pot fi ajustate la un anumit nivel de fitness, vârstă sau experiență.

CUTIE DE DANS

Exercițiul de cutie de dans este o combinație de exerciții de întărire, pași de dans, variații de taebo și întindere. Lecțiile vizează în principal îmbunătățirea stării pentru publicul larg, dar sunt potrivite și ca pregătire pentru dans sau supliment de fitness pentru dansatori. Dance box, însă, nu este repetat în coregrafie. Loviturile individuale, pumnii, combinațiile și repetările acestora sunt practicate în ordine aleatorie. Prin urmare, este ideal și pentru persoanele cărora nu le place să învețe coregrafii definite cu precizie. Taebo vă va garanta modelarea corpului, întărirea mușchilor și posibila scădere în greutate. Componenta de dans îmbogățește ora și este o garanție că veți pleca plin de energie pozitivă și cu zâmbetul pe buze.

Lector: Simona Miková

SALA DE DANS

Dancehall este un gen muzical care a luat naștere în Jamaica în jurul anului 1979 ca muzică pentru divertisment la discotecile locale. Stilul dancehall este foarte sexy, bazându-se pe tehnica mișcărilor izolate ale bazinului și șoldurilor și un tehnician numit afroshake.

Lector: Aron Mitu

DANZA LATINO

Dansurile latino-americane sunt cunoscute mai ales pentru mișcările lor de șold senzuale și sexy. Acestea se caracterizează prin senzualitate, dragoste și temperament neîngrădit. Comparativ cu alte dansuri, dansurile latino-americane au, în general, un ritm mai rapid, o expresie mai senzuală și ritmică. Printre dansurile latino-americane pe care le cunoaștem drept dansuri competitive în întreaga lume, includem dansuri: samba, cha-cha, rumba, pasodoble și jive.

Lector: Natalia Glosikova

LES MILLS

Les Mills este un concept global de antrenament de fitness, care este împărțit în continuare în categorii principale: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CXWORX, BODYATTACK, SHґBAM, BODYJAM, BODYSTEP și BODYVIVE. În timpul Reebok Delta Challenge puteți încerca antrenamentele BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CXWORX și SHґBAM. BODYCOMBAT este un antrenament de înaltă intensitate fără contact bazat pe arte marțiale. Puteți arde până la aproximativ 740 de calorii într-un singur antrenament. Nu numai că ameliorează bine stresul, dar este și o garanție a distracției. BILANȚUL CORPORAL este un exercițiu bazat pe stâlpii yoga. Se concentrează pe respirația adecvată și întărirea întregului corp. CXWORX este un antrenament de 30 de minute de înaltă intensitate. Se poate face cu greutăți, dar și cu propria greutate. Dacă doriți să vedeți rezultatele antrenamentului dvs. cât mai curând posibil, atunci CXWORX este potrivit pentru dvs.!