Cauciuc de exerciții, extindeți acestea sunt principalele mijloace de fitness de astăzi pe care le vom imagina și vă vor arăta primele câteva piese pe care le puteți obține.

Exercițiile fizice și o dietă sănătoasă au devenit acum câțiva ani un stil de viață preferat pentru mulți oameni. Milioane de oameni din întreaga lume vizitează centre de fitness, adaugă fotografii cu mesele lor sănătoase la rețelele de socializare și se mândresc cu corpuri elaborate, cărora le pasă.

Cu toate acestea, nu toată lumea vrea să meargă la „fitul” menționat și preferă să se antreneze acasă cu echipament de bază, pe care le cumpără. Mediul de acasă se potrivește pur și simplu mai multor oameni.

Indiferent dacă vă place să vă antrenați în centrele de fitness sau preferați să vă bazați pe exerciții la domiciliu, nu contează, deoarece echipamentul de bază al unora dintre aceste ajutoare v-ar oferi nu ar trebui să-i lipsească acasă în niciunul dintre aceste două cazuri.

Echipamentul de bază nu include numai mașini scumpe cum ar fi o bicicletă staționară sau o bicicletă staționară, dar și oj cauciuc de rezistență pentru exerciții, pe care le poți folosi în sute de moduri și nu te vei plictisi niciodată.

TOP 5. Cauciuc de exerciții pentru 2020

Ce este exercițiul de cauciuc de rezistență?

Probabil ar trebui să explicăm la început, ce este exact un cauciuc de exerciții. Unii oameni nu au fost încă nevoiți să o întâlnească, așa că nici nu știu ce le lipsește.

  • Cauciucul de rezistență este cel mai des utilizat la exercițiu cu propria greutate. Un astfel de exercițiu poate fi uneori mult mai obositor Cum să faceți față greutăților, deoarece răpirea dvs. poate fi foarte dificilă.
  • Cu toate acestea, cu cât exersezi mai mult, cu atât îți va fi mai ușor să faci mișcare pe propria greutate rezultate mai mici după un timp vei vedea. În acest caz vine cauciucul rezistiv, care adaugă impuls și recuperare antrenamentelor.

Când vă uitați la acest instrument, veți vedea imediat că este utilizat Nu va fi dificil deloc, pentru că este doar bandă de cauciuc elastică, care este conectat la capete. Cu toate acestea, atunci când faci mișcare rezistă și echipă crește dificultatea exercițiilor.

Tipuri de cauciucuri rezistive

Desigur, există mai multe feluri cauciucuri rezistive care sunt separate diferă prin culoare și, de asemenea, în sine gradul de rezistență. La urma urmei, toată lumea are nevoie de una diferită pentru antrenamentul lor și poate că veți avea și mai multe tipuri acasă după următoarea achiziție.

exerciții
TIP

Nu știți ce proteină din zer să alegeți? Consultați lista noastră cu acestea cele mai bune proteine ​​din zer la magazin!

Ce sunt extensorii de exerciții?

Cu toate acestea, în articolul de astăzi nu ne vom concentra doar pe cauciucurile de rezistență, ci și expansor. Ce înseamnă de fapt acest nume?

Expansorii sunt foarte asemanator cauciucuri rezistive, dar diferă de ele în anumite privințe. Acest ajutor pentru exerciții este universal A accesibil pentru absolut toți cei care vor să facă mișcare. Vă oferă întărirea eficientă a întregului corp și este, de asemenea, potrivit în timpul reabilitării.

Expansorii sunt ușor, compact și ieftin, datorită cărora le poți avea oricând acasă la îndemână și exact la momentul în care vrei să faci mișcare. O veți găsi pe piață doua tipuri:

  • Extindeți cu aderență
  • Extindeți fără prindere (potrivit pentru ambalare)

Cu acest ajutor pentru exerciții poți înlocuiți ganterele A obțineți figura viselor, pe care l-ai tânjit atât de mult.