Depresia, anxietatea, alergiile și durerile de cap pot să nu aibă o cauză pur psihologică.
Suferiți adesea de depresie, reticență în a trăi și sentiment de tensiune? Aceste sentimente negative nu trebuie întotdeauna ascunse doar de problemele noastre mentale. Motivul poate fi, de asemenea, următoarele cauze și condiții ale organismului nostru:
Sindromul premenstrual
Uneori se manifestă ca un miniepisod depresiv în mijlocul ciclului menstrual. Fluctuațiile hormonale provoacă disconfort și schimbări de dispoziție la femeile sensibile.
Baby - blues
La trei zile după naștere, o femeie cade într-un fel de melancolie, apatie, plângând adesea și simțindu-se obosită. Depresia ușoară dispare atunci când mama își încurajează împrejurimile.
Menopauza
Perioada menopauzei asociată cu dezechilibrul hormonal și epuizarea estrogenului provoacă modificări ale dispoziției, provocând insomnie și iritabilitate. Terapia de substituție hormonală ajută.
Obiceiurile alimentare
Alimentația unilaterală sau deficitară se manifestă printr-o deficiență a unui aminoacid numit tirozină. Acest lucru determină o deficiență a hormonului noradrenalină în creier și are ca rezultat din nou depresie și tulburări de comportament. Tirozina îmbunătățește starea de spirit, crește activitatea, suprimă pofta de mâncare și reduce producția de grăsime corporală. Se găsește în proteine vegetale (cereale, leguminoase), carne și lapte. Tratamentele drastice de slăbire sunt dăunătoare - nu produc suficienți hormoni, deci nu asigură funcția creierului suficientă.
- Vărsături la un câine - posibile cauze, simptome și tratament
- Lemn dulce miraculos și beneficiile sale pentru sănătate
- Scapă de depresie odată pentru totdeauna! Sănătate
- Știți cauzele benzii. Nu subestimați tratamentul sau prevenirea acesteia!
- Știți ce este Canicross și care sunt beneficiile sale pentru Ladies Ride