1/13 Găsiți dieta ideală conform semnului. Foto: arhivă

dietă

2/13 O modalitate excelentă de a pierde în greutate este schimbul de dulciuri cu fructe și legume. Foto: instagram

3/13 Vărsător (21.1.-19.2.) Cursul dvs. valutar citește: Dacă este deja, atunci deja. Odată ce urmezi o dietă, o vei urma sincer. Beți multă apă, mâncați multe fructe și legume și prescrieți sport zilnic. De asemenea, trebuie să renunțați la alcool și la zilele de înșelăciune preferate. Dar tu vei! Foto: pinterest

4/13 Pești (20.2.-20.3) Semnul tău nu este complet ușor de slăbit. De aceea dieta mediteraneană este ideală pentru dvs., caz în care nu trebuie să renunțați complet la bucățile delicioase, trebuie doar să pariați pe o dietă sănătoasă. În loc de sare, care previne adesea pierderea în greutate, puneți-vă ierburi precum busuioc, coriandru sau pătrunjel. Înlocuiți carnea roșie cu păsările de curte și laptele cu variante cu conținut scăzut de grăsimi. Foto: shutterstock

5/13 Berbec (21.3.-20.4.) Mestecarea grea și mâncarea excesivă nu este caracteristica ta. Mai degrabă, te uiți la apelul de trezire sub formă de cafea. Încercați cu o dietă tibetană. Potrivit ei, ar trebui să începeți ziua cu o ceașcă de cafea antiglonț, care arde grăsimea și înlocuiește micul dejun. Multe vedete o ficționează, pentru că este, de asemenea, o sursă uimitoare de energie. Foto: Dietdoctor

6/13 Bull (21.4.-21.5.) Cu pasiunea ta pentru mâncare bună, este dificil să-ți protejezi greutatea. Cu toate acestea, vă va ajuta dacă decideți să păstrați 3 mese principale pe zi, pe care le veți consuma la o oră fixă. Nu ar trebui să te îngrași așa. Cel mai important lucru este micul dejun. Puteți alunga gustul extraordinar pentru dulciuri, de exemplu, cu fructe proaspete. Foto: instagram

7/13 Gemeni (21.5.-21.6.) Nu este o mare problemă pentru dvs. să vă puneți în aplicare. Așadar, țintește-ți să slăbești. Ce zici de parierea pe greva foamei pe intervale pe care o jură Heidi Klum? La început poate părea ciudat că va trebui să renunțați la mâncare și să vă îmblânziți câteva ore din zi, dar rezultatul va apărea în curând. Foto: instagram/heidiklum

8/13 Cancer (22.6.-22.7.) Cancerul poate scăpa de excesul de greutate o dată sau de două ori. Știm că îți place să gătești și ești și un mare iubitor de alimente. Așadar, pariați pe mâncare sănătoasă și proaspătă. Mantra ta este Clean-Eating. Baza este omiterea zahărului rafinat, a potențialilor de aromă și a alcoolului. Foto: instagram/sjanaelise

9/13 Leu (23.7.-23.8.) Vrei să slăbești? Desigur. Dar să te limitezi din cauza asta? În niciun caz! Ca un Leu încrezător, nu încercați fiecare dietă care apare. Știți că în special alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi produsele de patiserie și pastele, dar și fructele și legumele bogate în carbohidrați, cum ar fi cartofii, nu trebuie să mâncați zilnic și să le înlocuiți cu alimente proaspete care conțin proteine. Dacă fructe, cum ar fi grapefruit. Vă va începe ingenios arderea. Foto: pinterest

10/13 Fecioară (24.8.-23.9.) Îngerii din Victoria's Secret te inspiră nu numai în îmbrăcare, ci și într-un stil de viață sănătos. Chiar și angajamentul lor de a deveni pur vegetarieni sau chiar vegani ar trebui să vă deschidă noi orizonturi ca Fecioară. Mai ales dacă vrei să ai un personaj ca fetele de la debarcader. Foto: pinterest

11/13 Balanță (24.9.-23.10.) Aveți, de asemenea, un gust constant pentru alimentele dulci și grase? Cu toate acestea, dacă doriți să realizați curba visului, va trebui să renunțați la aceste păcate pentru o vreme. Cel mai bun lucru de făcut este să lăsați bombe calorii tentante frumos în supermarket. Cel puțin nu te vor tenta acasă. Foto: instagram/stephclairesmith

12/13 Scorpion (24.10.-22.11.) Vă puteți baza pe motivația că semnele dvs. abundă. Datorită acestuia, vă puteți forța cu ușurință să faceți mișcare, dar și să vă moderați dieta. Deci, comandă fructe și legume. Somonul, fructele la grătar și brânza de vaci sunt ideale pentru cină. Foto: arhivă

13/13 Săgetător (23.11.-21.12.) Încercați lucruri? Deci, regula de 5 zile este ideală pentru dvs. Ca și în cazul pierderii în greutate la intervale, aceasta este o renunțare. Ce înseamnă? Poți mânca orice vrei cinci zile pe săptămână. Cu toate acestea, pentru restul de două zile, aportul alimentar nu trebuie să depășească 500 de calorii - desigur, în formă sănătoasă. Foto: instagram/whitneysimont