dieta

Dieta de 28 de zile este una dintre dietele dietetice. Promite revitalizarea fizică și mentală a corpului uman. Programul de dietă constă din trei elemente: dieta în sine, suplimente nutritive și creme.

Inflamația ușoară, întinerirea pielii și a întregului corp constă din superalimente precum fructe de acai, tot felul de usturoi, orz, lăstari tineri, cereale, alge albastre-verzi, hrișcă, fasole și linte, ardei iute, nuci și semințe, muguri, kefir de iaurt. și mai multe ierburi. condimente.

Dieta de 28 de zile - principii, efecte și dietă

Dieta de 28 de zile pentru a întări pielea, părul, sistemul imunitar, susține o inimă sănătoasă, reduce riscul anumitor tipuri de cancer și atinge o piele mai tânără și mai sănătoasă și întregul corp. Dieta de detoxifiere de 28 de zile conține substanțe nutritive pozitive. Dezavantajul este prețul ridicat al unor super alimente și creme pe care le necesită unul nou stil de viata sanatos și dieta acestei diete. Iubitorii de pește (cum ar fi somonul) și oamenii care vor să pară mai tineri și să se simtă bine vor primi valoarea banilor lor. Dacă nu puteți consuma niciunul dintre cele selectate superalimente, deci ar trebui să evitați cu siguranță dieta. Multe alimente sunt vândute în magazinele de specialitate.

Dieta și exerciții fizice de 28 de zile

Antrenamentul de forță, exercițiile benefice pentru inimă, exercițiile aerobe, întinderea, pe scurt, toate aceste exerciții pentru scăderea în greutate sunt foarte necesare pe lângă scăderea în greutate și modificările dietetice. Este foarte potrivit și pentru această dietă Exerciții Pilates.

Dacă aveți experiență cu această dietă sau ați verificat rețete cu o dietă de 28 de zile, împărtășiți-le în discuția de mai jos a articolului. vă mulțumim!