S-au spus de nenumărate ori nenumărate sfaturi și recomandări despre cum și când să mănânci, cât de mult să faci mișcare sau ce poțiuni miraculoase pentru slăbit. Cu toate acestea, se spune mult mai puțin că acest proces se referă nu numai la latura fizică, ci și la cea mentală.

Pierderea în greutate este un proces; cu toate acestea, calea lungă și dificilă către personajul dorit este însoțită de mici schimbări și mici succese. Comenzile rapide și așteptările mari sunt de obicei mai dăunătoare decât ajută. Succesul stă în mentalitatea corectă, găsirea încrederii și puterea de a face schimbări, uneori destul de mici. Cu toate acestea, mulți nu reușesc chiar la aceste lucruri. Ieșiți din cercul vicios și evitați greșelile care vă împiedică pierderea în greutate!

slăbire


Gândiți-vă ca învingători

Psihicul și modul de gândire pot afecta și procesele metabolice! Prin urmare, prima și fundamentala greșeală este dacă v-ați propus să slăbiți într-o dispoziție „defetistă”. O încredere în sine slabă se poate datora unor eșecuri anterioare. De data aceasta, însă, încercați-l pozitiv, cu siguranță rezultatele vor fi mai bune!

Motivați-vă corect

Răzbunarea unui fost partener, sărbătoare de familie sau nuntă, dorința de a purta râvna râvnită - motivația ar fi uniformă? Cu toate acestea, veți vedea singur că cea mai bună motivație este să vă bazați pe propriile credințe, dorința de a face ceva bun pentru voi, să vă schimbați viața în bine, să vă simțiți mai sănătoși.

Înconjoară-te de oamenii potriviți

Dacă sunteți supraponderal, este posibil să existe mai mulți indivizi în zona dvs. cu o problemă similară. În timp ce încerci să te lupți cu el, ei te conving că sunt atât de mulțumiți și fericiți. În mod inconștient te conduc să renunți la luptă mult înainte de a începe.

Clarifică-ți relația cu mâncarea

Pierderea în greutate începe cu o schimbare a stilului de viață. Cheia menținerii greutății este de a face aceste schimbări durabile. Mâncarea este o parte considerabilă a timpului, pe care cu siguranță va trebui să o ajustați. Prin urmare, analizează-ți temeinic atitudinea față de aceasta. Pentru păcatele tale, este obișnuit să surprinzi emoții cu dulciuri sau alte delicatese nesănătoase.

Dacă sunteți unul dintre cei care încă se ocupă de greutatea dvs., gândiți-vă și la stabilirea corectă a psihicului. Elementul aparent incoerent contribuie mai mult la succesul tău decât crezi. În plus, puteți sprijini modificările dietei și exercițiile fizice suficiente utilizând suplimentul nutritiv Karnosin ETXRA. Susține regenerarea musculară, pe care cu siguranță o veți aprecia după un antrenament solicitant, atunci când „mușchiul neplăcut” este folosit pentru a raporta „un cuvânt”. În plus, ajută la eliminarea deșeurilor din metabolism. Puteți comanda carnosină EXTRA în magazinul sau magazinul nostru.