Încerci să slăbești, dar cumva metabolismul tău nu începe și nu începe?

șase

Pot exista mai multe motive pentru încetinirea acestuia. Prin urmare, am rezumat șase reguli pentru a vă ajuta corpul să ardă mai repede.

1. Mănâncă ceva mic în loc să mor de foame

Probabil că știți deja despre regula porțiunilor mai mici în intervale de timp mai frecvente. Datorită acestui fapt, metabolismul funcționează mai bine și, desigur, metabolismul. Feriți-vă de foame! Cu cât deranjați mai mult corpul în acest fel, cu atât procesul de ardere este mai lent.

2. Regimul de băut sub control

Apa face parte din fiecare celulă din corp. Cu toate acestea, atunci când pierdeți în greutate, este important să știți că se ocupă și de eliminarea toxinelor și a produselor metabolice pe care organismul le produce în mod natural - chiar mai mult în timpul activității fizice. Prin urmare, din punct de vedere legal necesită mai multă apă.

3. Sportul decolează și după un timp

Dacă vrei să slăbești, alternează activități sportive individuale. În timp, corpul se obișnuiește cu aceeași sarcină și începe să consume mai puțină energie. Prin urmare, merită să alternați părțile musculare individuale. De asemenea, metabolismul funcționează mai bine atunci când masa musculară crește, deci asigurați-vă că nu omiteți întărirea de la antrenament.

4. Întărirea nu numai că stimulează circulația sângelui

Pe lângă efectul benefic asupra imunității și stării generale, întărirea are efecte pozitive incontestabile asupra pierderii în greutate. Ajută la descompunerea grăsimii subcutanate și, astfel, la eliminarea celulitei.

5. Cafea și Dili

Cofeina din cafea și capsaicina din vene și condimentele înțepătoare pot începe metabolismul la maxim! Cu toate acestea, ferește-te de dozele excesive, care pot dăuna sănătății generale.

6. Somn - slăbire sănătoasă alfa și omega

Nu există nici un substitut pentru un somn bun. Dacă vrei să slăbești, ar trebui să eviți să dormi și să dormi aproximativ 7-8 ore pe zi.

Sfatul nostru: Carnosine EXTRA conține substanța carnosină, care ajută la îndepărtarea produselor metabolismului, curăță corpul de substanțe nocive și toxine. Ca urmare, arderea și pierderea în greutate funcționează mai bine în general. Carnosine EXTRA este un produs cu 6 componente cu o concentrație ridicată de antioxidanți. Chiar și datorită lor, leagă excesul de metale din corp, are un așa-numit efect chelator. În plus, compoziția sa unică asigură eliberarea substanței active timp de 8-12 ore.