Ce riscați dacă aveți kilograme în plus?
Circumstanțele persoanelor au un risc cu 55% mai mare de a dezvolta depresie decât cele cu greutate normală.
Acest lucru este afirmat într-un studiu care a fost publicat acum câțiva ani în Arhivele Psihiatriei Generale. Motivul poate fi, de exemplu, stima de sine scăzută, deoarece, de obicei, atractivitatea este asociată cu subțire. De asemenea, obiceiuri alimentare slabe care favorizează depresia, deoarece organismului îi lipsesc substanțe importante din cauza unei diete nesănătoase.
Cu toate acestea, riscurile de supraponderalitate și obezitate pot fi tensionate. Un studiu interesant a fost făcut de oamenii de știință de la Harvard, care au studiat 50.000 de bărbați și 120.000 de femei timp de 10 ani. Ei și-au luat înălțimea, greutatea, obiceiurile alimentare și sănătatea. La evaluarea rezultatelor, au descoperit că obezitatea, de exemplu, crește riscul de diabet de până la 20 de ori. Riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral sau calculi biliari este, de asemenea, incomparabil mai mare. Cu toate acestea, cea mai interesantă este concluzia care a rezultat din studiul acestor oameni de știință - cu cât IMC este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea de apariție a bolii.
Obezitatea și bolile cardiovasculare
Pe măsură ce IMC crește, crește și tensiunea arterială, colesterolul LDL, trigliceridele și zahărul din sânge. Drept urmare, există un risc mai mare de boli coronariene, atașamente cerebrale și diabet. De exemplu, experții au evaluat 21 de studii în care au monitorizat peste 300.000 de participanți. Au descoperit că persoanele supraponderale prezintă un risc cu 32% mai mare de a dezvolta boli coronariene și obezitate cu până la 81% decât persoanele cu greutate normală (1).
Probleme de sănătate a reproducerii
Din ce în ce mai mulți oameni au probleme cu conceperea. Una dintre cauze este obezitatea. În SUA, ei estimează că până la 25% dintre cupluri nu pot avea un copil din cauza kilogramelor în plus. Cu toate acestea, potrivit experților de la Reproductive and Maternal Medicine, Universitatea din Glasgow, obezitatea crește și riscul de avort spontan, diabet gestațional, preeclampsie și complicații în timpul nașterii (2).
boala Alzheimer
Obezitatea este, de asemenea, direct legată de un risc mai mare de boală Alzheimer. Experții de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore au descoperit că acest risc este cu 42% mai mare la persoanele obeze comparativ cu cei care au o greutate normală.
Speranța de viață mai scurtă
Oamenii de știință sunt interesați, de asemenea, dacă kilogramele în plus sunt legate de moartea prematură. În urmă cu șase ani, a fost publicat un studiu în New England Journal of Medicine care a analizat o jumătate de milion de adulți cu vârste cuprinse între 50 și 71 de ani de peste zece ani. Ei au descoperit că mortalitatea în rândul persoanelor supraponderale a fost cu 20-40% mai mare și la persoanele obeze de până la 2-3 ori mai mare.
De ce merită să slăbești?
Prin creșterea în greutate normală, elimini riscul de probleme de sănătate și te vei simți minunat și la nivel mental. Potrivit experților, pierderea în greutate cu 5% reduce deja puțin riscurile pentru sănătate, astfel încât orice efort dă roade.
Referințe:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17846390
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19896913
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18331422
Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:
Ciocolata caldă de calitate, fabricată din boabe de cacao de calitate, este o plăcere nu numai pentru papilele gustative, ci și pentru a susține sănătatea organismului.
Fapt sau ficțiune: trebuie să mâncăm mai mult pentru a slăbi?
Trebuie să arzi mai multe calorii decât iei pentru a scăpa de grăsimi. Deci, trebuie să mănânci mult mai puțin pentru a vedea rezultatele. Dar este întotdeauna așa?
Sfaturi de la un expert cu privire la cele mai hrănitoare făină și combinațiile lor
De ce merită să combinați mai multe făini la coacere și care sunt cele mai benefice?
Autorul articolului
Mgr. Mirka Suchárová
Editor, redactor. Aflați mai multe pe site-ul meu: