nutriție

Cea mai bună nutriție articulară de pe piață este cea care oferă un spectru larg de elemente care contribuie la sănătatea articulațiilor.

Glucozamina

Glucozamina este o componentă naturală a cartilajului. Este o substanță care previne frecarea oaselor unul de celălalt, provocând dureri și inflamații articulare. De asemenea, ajută la prevenirea descompunerii cartilajului, care apare de ex. din cauza artritei. Glucozamina este un element important care susține metabolismul prin asigurarea unei producții mai mari de colagen și proteoglicani, care sunt benefice pentru sănătatea articulațiilor. În același timp, facilitează formarea acidului hialuronic sinovial, care acționează ca lubrifiant și tampon în lichidul sinovial.

În plus față de efectele menționate mai sus ale glucozaminei, putem spune că este un supliment cheie în tratamentul osteoartritei. Au fost efectuate mai multe studii străine care au demonstrat în mod semnificativ efectele benefice ale sulfatului de glucozamină în încetinirea evoluției osteoartritei. Cu utilizarea pe termen lung (studiul a măsurat efectele atunci când este utilizat timp de cel puțin 3 ani), sulfatul de glucozamină ajută la reducerea simptomelor contracției spațiului articular.

Condroitină

La fel ca glucozamina, condroitina este un element constitutiv al cartilajului. De asemenea, ajută la prevenirea descompunerii cartilajului în osteoartrita. Multe studii clinice au descoperit că condroitina poate reduce durerea și rigiditatea articulațiilor la persoanele cu osteoartrita. În acest studiu, până la 53% dintre respondenți au spus că au simțit o reducere a durerilor de genunchi de până la 20% datorită utilizării regulate a condroitinei.

Sulfatul de condroitină are multe efecte benefice asupra articulațiilor noastre. Ajută la regenerarea cartilajului neavând vasele prin care sunt hrănite. Nutriția lor este asigurată de organism prin lichid sinovial. Împreună cu o cantitate suficientă de vitamina C, sulfatul de condroitină asigură stabilizarea colagenului (proteină fibroasă), care este esențială pentru formarea substanței cartilajului. Modul în care condroitina ajută la tratarea durerilor articulare este îmbunătățirea penetrării nutrienților prin matrice în celulele din cartilaj. În plus, sulfatul de condroitină protejează articulațiile de uzură prin prevenirea activității enzimelor care descompun țesutul cartilajului. Dacă o persoană nu are suficientă condroitină în organism, există o cantitate insuficientă de celule de cartilaj, rezultând celule degenerate și deteriorate. Cartilajul își pierde elasticitatea și, de asemenea, proprietatea sa de bază - rezistența la impact.

Hidrolizat de colagen

Hidrolizat de colagen (gelatină scindată, peptide de colagen) se prepară prin descompunerea enzimatică a gelatinei. Studiile arată că peste 90% din colagenul hidrolizat este digerat de corpul uman și apoi eliberat în sânge sub formă de peptide în prima oră. Peptidele îmbogățite cu hidroxiprolină sunt transportate către țesuturile țintă - os, piele, cartilaj, unde peptidele funcționează ca elemente de bază pentru celule. Aceasta înseamnă că peptidele ajută la promovarea producției de fibre de colagen.

Hidrolizat de colagen are un număr dovedit științific de efecte pozitive asupra organismului. Este util în rezolvarea problemelor:

  • cu piele - ajută la rezolvarea problemelor de slăbiciune a mușchilor mimici, revitalizează pielea obosită, ajută la reducerea formării ridurilor și adaugă viață pielii,
  • cu piele - îmbunătățește vindecarea rănilor, este util în tratamentul bolilor de piele și este utilizat pentru a reduce formarea vergeturilor,
  • cu par - previne caderea parului, varfurile despicate sau ruperea parului,
  • cu unghii - dacă corpul are suficient colagen, unghiile nu sunt fragile, dure și nu se despart.

rezumat

Cea mai bună nutriție articulară de pe piață se bazează pe o analiză a conținutului produselor disponibile https://www.sportmedactive.sk/arthroenzyme/, care conține elementele menționate mai sus necesare pentru articulații sănătoase. Are un efect pozitiv asupra producției de colagen, ajută la funcționarea normală a oaselor și a cartilajului și oferă protecție împotriva stresului oxidativ. În caz de probleme articulare persistente, vă recomandăm să contactați un expert: https://sportmed.sk/kontakt/