care

Fotografie de Mike Garten

Frigiderele Falls au astăzi alimente picante Trompeta susține că este "bogată în proteine" și bogată în fibre. De aceea, am pus pe foc zeci din aceste opțiuni presupuse sănătoase pentru a vedea dacă o pizza sănătoasă este cu adevărat o pizza delicioasă.

În primul rând, alegerea pizza ar trebui să fie de aproape 30 de grame de proteine ​​pe porție ca p. Acesta este minimul pe masă pentru a construi și a menține mușchiul. Dacă nu, adăugați niște proteine ​​în partea superioară sau laterală. În al doilea rând, alegeți o pizza cu minimum 5 grame de fibre pe porție. În cele din urmă, ingredientele mai puțin procesate (cereale integrale, ulei de măsline) sunt evaluate față de ingredientele puternic procesate (făină rafinată, ulei de soia).

Cel mai bun general

Sweet Earth este un iubitor de proteine

Sweet Earth Foods

Această prăjitură bogată în fibre are o coajă umplută cu semințe de ceai, quinoa, semințe de in și psyllium, dar această metodă de antipatie. Recunoașterea coperților. "Nu-i așa carne adevărată? Mincesc", a spus unul dintre testerii noștri. „Pepperoni” și „cârnați” sunt făcute din gluten de grâu, dar sincer este delicios, cărnos și delicios. Găsește-l în Target și Whole Foods, printre altele.

Pro ⅓ Pizza: 300 calorii, 16 g proteine, 33 g carbohidrați (6 g fibre), 11 g grăsimi

Cea mai bună brânză simplă

"class =" Lazyimage lazyload "data-src =" https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/hlh110118lifefrozenpizza02-2-1541101843.jpg? cultură = 1xw: 1xh; centru, sus și dimensiune = 480: * "/>

Coaja este făcută din conopidă, dar nu se știe niciodată. Gândiți-vă la aceasta ca la o conopidă mai obișnuită cu orez brun îngălbenit. Tortul este certificat paleo dacă sunteți interesat de el, dar și un pic mai bun pentru dvs., nutrienți decât piața. Un mare plus: combinația de Mozzarella, Parmezan și Cheddar, care oferă coagulare fără a depăși caloriile. Majoritatea magazinelor alimentare îl transportă.

Pentru pizza: 380 calorii, 16 g proteine, 37 g carbohidrați (3 g fibre), 18 g grăsimi

Realgood Pizza Co. Cea mai înaltă imagine

Alimente bune adevărate

Nebun: Coaja este făcută din pui și parmezan. Deci, această companie menține carbohidrații minimi și proteinele ridicate. "Este ca un amestec de pui parmezan/pizza", a spus degustatorul. Cu toate acestea, aveți grijă atunci când îl introduceți în cuptor: mutați-l pe grătarul de mijloc sau brânza arde înainte de arderea crustei. Mănâncă-l cu o salată pentru a umple cota de fibre. Este disponibil în Walmart, Kroger și alte magazine. [196590027] Pentru pizza: 250 calorii, 25 g proteine, 4 g carbohidrați (1 g fibre), 15 g grăsimi

Cea mai bună carte sălbatică

= "imagine" class = "Lazyimage lazyload" data-src = "https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/hlh110118lifefrozenpizza04-2-1541101843.jpg * crop = 1xw: 1xh; centru, sus & size = 480: * "/>

California Pizza Kitchen

Este cel mai proaspăt gust pe care l-am gustat. CPK un înlocuitor de brânză, astfel încât să puteți gusta mai mult pesto. Plângere: „Unele dintre aceste discuri nu au aproape pui”, a spus testerul. În loc să pregătiți această pizza pentru masă, tăiați-o în pătrate și serviți-o drept garnitură pentru somonul prăjit, varza murată sau puiul prăjit. O puteți găsi în unele magazine alimentare. [196599030] Per ⅓ Pizza: 250 calorii, 13 g proteine, 32 g carbohidrați (2 g fibre), 8 g grăsimi