mișcare

A fi în ton cu corpul tău este important. Există mai multe forme pentru a realiza acest lucru, cum ar fi psihoterapia prin dans.

Denisa Maderová, care a dansat ani de zile, lucrează acum cu femei, le susține în auto-dezvoltare, în dezvoltarea creativității. În lecțiile de terapie, obiectivul ei principal este să se miște natural, indiferent de aspectul mișcării și fără a simți că nu știu. Corpul ar trebui să se miște „singur”. Și, potrivit lui Mader, fiecare femeie se poate mișca.

Ca profesor bazat pe elemente de dans, atunci este doar o chestiune de improvizație gratuită. „Trebuie să ne permitem să exprimăm o mișcare cu care nu suntem obișnuiți, care este nouă pentru noi. Mișcarea este calea. Dacă o urmăm, ne dezvoltăm, dar în același timp căutăm noi căi și soluții în viața noastră. Dezvoltăm gândirea, ne extindem conștiința și datorită acestui fapt ne comportăm mai creativ în viața de zi cu zi ", a declarat Maderová pentru Pravda.sk, adăugând că o femeie este mai târziu mai spontană și, datorită dansului, percepe de ce are nevoie corpul ei și poate exprima emoții.

Cu toate acestea, ea a subliniat că nu se concentrează exclusiv pe femei. Ea a început să lucreze cu ei doar în dezvoltarea energiei femeilor. „Pentru noi, femeile, dansul este la fel de natural precum fotbalul pentru bărbați, adică acțiune și dinamică”, spune el. „Energia femeilor este foarte creativă și chinuitoare.” Potrivit ei, dansul poate ajuta la îndepărtarea diferitelor blocuri din mediul extern care ne limitează să fim noi înșine, sporind încrederea în noi înșine și conștientizarea identității femeilor. Eliberează emoții - nu doar plăcute sau neplăcute. Ideea este să exprimăm ceea ce simțim fără obstacole.

„Presupunem că o femeie este caracterizată de o zonă a bazinului, deoarece energia femeii provine din uter”, a explicat Mader, adăugând că atunci când această zonă se mișcă, întregul corp feminin începe să se miște. În schimb, atunci când pelvisul este blocat, o femeie are probleme sexuale sau este spontană. „Toate dansurile orientale și mișcările ondulate susțin fluxul de energie feminină, promovând astfel exprimarea de sine ca atare.” Ele elimină și bolile femeilor, resp. susțineți tratamentul acestora. Psihoterapia prin dans este eficientă și pentru pacienții care suferă de complexe de inferioritate sau sunt deficienți.

Nu doar dansul, ci orice mișcare poate elimina problemele mentale. Mader a explicat că, pe măsură ce ne mișcăm, începem să ne realizăm pe noi înșine și să percepem de ce are nevoie corpul nostru. Toată lumea poate alege singură tipul de mișcare. Există oameni mai activi cărora le place să meargă la fugă. În orice caz, ideea este să nu mai gândiți, astfel încât concentrarea din cap să pătrundă în corp.

Puteți începe oricând. Să spunem de îndată ce o femeie descoperă chiar și un pic de creativitate și energie. Cu toate acestea, este important să o susțină. „Fie că începe să picteze, să modeleze din lut, să coasă, să scrie, să cânte”, spune Mader. Fiecare activitate artistică este binevenită - dezvoltă energia, activitatea și creativitatea femeilor.

Mgr. Denisa Maderová a studiat psihologia, a absolvit și pregătirea în psihoterapie axată pe corp, așa-numitul psihoterapie biodinamică. Funcționează cu corpul, vindecă psihotraumele pe care le experimentăm în copilărie, prin mișcare. Lucrează în unitatea medicală privată din Bratislava, Hipocrate, și în ambulatoriul său Sunrise.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.