trebuie

Nu este nevoie de foame pentru a menține greutatea, o dietă zilnică mult mai adecvată este o dietă echilibrată, care să asigure nu numai suficientă energie, ci și o bună bunăstare fizică și mentală, a declarat Katarína Skybová, expert în pierderea în greutate și nutriție, în un interviu online cu cititorii Pravda.sk.

Cauza obezității este aportul ridicat de energie. Grăsimile, dacă sunt consumate într-o proporție rezonabilă - 25-30% din aportul energetic al unei diete raționale, nu vă vor provoca obezitate. La fel ca și cauza, nu este aportul de zaharuri în cantitate de 55% din aportul de energie de 9000 - 1000 kJ. Dacă consumați multe grăsimi și multe zaharuri, veți lucra la obezitate, a spus Skyb ca răspuns la o altă întrebare.

Câțiva dintre cei care au întrebat vor fi recompensați cu cartea lui Katarína Skybová Reducing Diet sau Fresh Diet.

Până în 1992, în Slovacia nu exista nicio instituție care să ofere oamenilor posibilitatea de a slăbi în mediul lor social natural sub supraveghere medicală profesională. De aceea, Katarína Skybová a decis să aducă noi oportunități de slăbit în Slovacia sub îndrumare profesională. Pe baza cunoștințelor și experienței sale personale de a pierde în greutate din străinătate, ea și-a dezvoltat propria metodă, adaptată nevoilor central-europene.

Dr. Dr. Mgr. Katarína Skybová

Din 1992, ea a fost implicată profesional în pierderea în greutate, reducerea supraponderalității, un stil de viață sănătos și este fondatoarea și directorul Institutului pentru reducerea și prevenirea supraponderali, un compliment.

Este membru al Secției Obezitate a Societății Slovace de Diabetologie la Societatea Medicală Slovacă, membru al Comisiei de acreditare pentru învățământul postuniversitar din Ministerul Sănătății din Republica Slovacă și autorul unui program de studiu specializat pentru domeniul specializat al nutriție medicală.

Este autorul cărților Still Slim, Reduction Diet și FRESH Diet.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.