pentru

Având în vedere numărul tot mai mare de persoane care fac diete, aproape în fiecare zi, nu există o modalitate nouă de a scăpa de supraponderalitate. Noile „victime” ale nutriționiștilor au devenit molokochay, sau doar ceai din lapte pentru scăderea în greutate.

Englezii sunt mândri de tradiția lor de „5 ore”, dar habar nu aveam că ceaiul din lapte nu este doar gustos, ci și util. Să încercăm să plasăm pe rafturi toate beneficiile ceaiului cu lapte și să vedem cum să slăbim. pe el.

Ceaiul (negru și verde) conține cofeină, care activează sistemul nervos, întărește și suprimă pofta de mâncare. Ceaiul verde activează metabolismul și ajută la curățarea depozitelor de grăsime din vasele de sânge de pe pereți. Laptele conține o cantitate mare de calciu și vitamine. Laptele dă o senzație de sațietate și umple stomacul pentru o lungă perioadă de timp. Aceasta - proprietățile lor utile individual.

Combinate cu o dietă cu ceai din lapte în timpul dietei, laxativele din lapte nu au întotdeauna efectul benefic al cofeinei, iar ceaiul ajută la digerarea laptelui din cauza unui număr suficient de mare de persoane care au probleme cu digestia lactozei. Pe de altă parte, conținutul caloric al ceaiului cu lapte nu este mare: ia în considerare doar caloriile din lapte sau zahăr și miere dacă le adaugi. Se recomandă utilizarea laptelui cu grăsimi 2,5%. Laptele cu un conținut mai scăzut de grăsimi nu este satietate și mai mult - va fi prea gras pentru ambele diete.

avantaj

  1. Beneficiile ceaiului verde cu lapte este că ajută la gestionarea stresului, calmează sistemul nervos și scade tensiunea arterială.
  2. Ceaiul din lapte - este un complex de substanțe nutritive care nu îți va face foame în ziua eliberării.
  3. Ceaiul din lapte - remediul perfect pentru umflare.
  4. Scăderea în greutate a ceaiului cu lapte, în special, este cauzată de efectele diuretice.
  5. Molokochay stimulează fluxul de bilă și astfel activează digestia.

contraindicații

Contraindicațiile, ca atare, au ceai cu lapte - cu toate acestea, nu beți mult timp.

Ne-am așezat într-o zi de împingere pierdut 1,5-2 kg și mâine mergem la o dietă echilibrată. În caz de expunere prelungită la consum excesiv, organismul poate suferi deshidratare (efecte diuretice). Pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să se apropie cu atenție de „molokochayu” pentru a prepara ceai verde. La urma urmei, vă puteți aduce hipotensiune. De asemenea, ar trebui să vă dați seama că, deși ceaiul cu lapte și trebuie să conțină atât substanțe nutritive, cât și minerale și vitamine, însă numărul lor nu este suficient pentru viața normală. Deci, dacă sunteți un fan al acelei băuturi englezești, mâncați-vă cina sau după masă, dar nu înlocuiți masa lor în fiecare zi.