Poate că nu este niciunul dintre noi care să nu știe „ceaiul verde” sau ceaiul verde. Aceasta este o băutură răcoritoare cu un gust excelent și o aromă plăcută, care este populară pentru oamenii din întreaga lume, în prezent o puteți găsi și sub formă de tablete sau capsule. Originea acestui ceai se găsește în China orientală, unde încă din 618-907 d.Hr. Lu Yu, care la acea vreme era considerat un expert în acest domeniu, a scris o carte despre ceaiul verde. Lucrarea sa a fost urmată de maestrul Zen Eisai, care a descris efectele sale benefice asupra corpului uman și, prin urmare, a fost utilizat pe scară largă în medicina tradițională. Există multe publicații astăzi care confirmă importanța acestei substanțe naturale pentru corpul nostru. Prin urmare, în acest articol vă aducem cele mai importante 5 motive pentru care ar trebui să includeți ceaiul verde în viața de zi cu zi.

elixirul

Prevenirea cancerului

Conform Medical News Today, acesta este unul dintre cele mai importante beneficii ale acestui lichid miraculos. Ceaiul verde conține substanțe (polifenoli) care ajută la reducerea riscului de cancer. Această afirmație este susținută de faptul că în țările în care se consumă ceai verde mult timp, se observă o incidență mai mică a acestei boli insidioase. Polifenolii sunt considerați a fi antioxidanți vegetali care luptă împotriva celulelor canceroase. Din păcate, mecanismul exact prin care are loc acest duel neobosit este încă necunoscut.

Colesterolul - sperietoarea temută a multor oameni. Cea mai mare parte a acestei substanțe este produsă în ficat, doar o parte din aceasta se obține prin consum. Colesterolul este esențial pentru corpul uman, face parte din mulți hormoni și acizi biliari, dar în cazul unui stil de viață slab, excesul său intră în organism, pe care corpul nostru nu îl poate procesa și, ulterior, vasele de sânge se înfundă. Acest efect poate duce ulterior la un accident vascular cerebral sau infarct. Ceaiul verde contribuie la reducerea cantității de colesterol din organism și astfel servește și ca prevenire a bolilor cardiovasculare, lucru confirmat de un studiu realizat de oamenii de știință japonezi din 2006, care au observat o scădere semnificativă a bolii cu consumul regulat al acestui ceai.

Prevenirea diabetului II. tip

Diabetul II. tipul este clasificat ca o boală a civilizației, iar tendința sa de creștere este subliniată de un număr de experți. Creșterea sa se datorează în principal lipsei de exerciții fizice și stilului de viață slab. Cu acest tip de diabet, există un așa-numit rezistența la insulină, adică pentru a reduce numărul de celule producătoare de insulină. S-a demonstrat că ceaiul verde reduce cantitatea de zahăr din sânge în mod natural și, astfel, ajută la prevenirea acestei boli.

Ajutor dietetic

Potrivit serverului Healthline, ceaiul verde este un ajutor excelent în dietă, deoarece poate reduce grăsimea corporală, în special din abdomen. Un studiu de 12 săptămâni efectuat pe 240 de persoane obeze a constatat că persoanele care au consumat ceai verde în mod regulat au avut o pierdere în greutate mai mare și un procentaj total de grăsime corporală decât cele care au fost în grupul de control și nu au primit ceai. În plus, ca bonus, ceaiul verde nu conține deloc calorii, așa că, de asemenea, dacă crezi că vei pierde o parte din acesta, acest ceai este o alegere excelentă pentru tine.

Un mijloc de îmbunătățire a funcției creierului

În ultimii ani, s-a demonstrat că substanțele găsite în ceaiul verde au, de asemenea, un efect benefic asupra creierului nostru. Studiile sugerează că această băutură are un efect asupra îmbunătățirii memoriei noastre și ar putea servi chiar și ca prevenire împotriva bolii Alzheimer. Un studiu realizat în 2011 a folosit o substanță obținută din acest ceai și chiar a înregistrat succes în acest domeniu, dar trebuie menționat faptul că au folosit în mod artificial o doză mult mai mare decât se găsește în mod obișnuit în ceaiul verde. Cu toate acestea, cercetarea în acest domeniu este în continuă desfășurare și se obțin rezultate promițătoare.

Ceaiul verde, după cum puteți vedea, are o serie de efecte benefice asupra corpului nostru. Pe lângă cele de mai sus, ajută și la reducerea stresului zilnic, la oboseală, la creșterea elasticității pielii și la detoxifierea organismului. În plus, cu produsul nostru de neegalat ceai verde TitanNutrition, îl puteți avea întotdeauna la îndemână. Este sub formă de tablete, deci îl puteți lua practic oriunde. Conține 80% extract de ceai verde și când luați două comprimate pe zi, vă veți sprijini corpul. Vrei sa slabesti? Te simți stresat sau obosit? Vrei să faci ceva pentru sănătatea ta? Deci, acesta este exact produsul creat pentru dvs.

[1] Care sunt beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde. MedicalNewsToday [cit. 27-07-2020]. Disponibil pe:

[2] Kuriyama, S., Schimazu, T. și Ohmori, K. 2006. Consumul și mortalitatea de ceai verde din cauza bolilor cardiovasculare, a cancerului și a tuturor cauzelor din Japonia. [cit. 27-07-2020]. Disponibil pe:

[3] 10 Beneficii bazate pe dovezi ale ceaiului verde. Healthline [cit. 27-07-2020]. Disponibil pe:

[4] Okello, E., McDougall, G, Kumar, S. și Seal, C. 2011. Efectele protectoare in vitro ale extractului de Camellia sinensis (ceai) disponibil pentru colon împotriva peroxidului de hidrogen și a beta-amiloidului (Aβ ((1 -42))) citotoxicitate indusă în celule PC12 diferențiate. [cit. 27-07-2020]. Disponibil pe: