Adăugat 19 iulie 2019 | Un articol -

Slovacia a avut cel mai cald iunie din istorie, estimează meteorologii.

Când este extrem de cald afară, trebuie să vă inspirați din obiceiurile sudice, spune ADRIANA ŠIMKOVÁ, medic generalist pentru adulți din Pezinok.

Iunie trecută a fost cea mai caldă pe care a experimentat-o ​​Slovacia în istoria măsurătorilor, evaluată de meteorologii de la Institutul hidrometeorologic slovac. Numai luni trecut, salvatorii și-au propus să vadă o sută de oameni prăbușindu-se de căldură. În ultima săptămână, aceste cazuri au fost împreună mai mult de șase sute.

Dacă o persoană dorește să evite colapsul, trebuie să bea înainte să-i fie sete, explică medicul Šimková.

Unii spun că ajută să beți ceai fierbinte la căldură. Chiar așa?

Cu siguranta nu. Când corpul încearcă să se răcească, nu este bine să îi adăugați ceai fierbinte. Dacă mă simt fierbinte și beau ceva foarte cald, corpul se încălzește în continuare.

Deci, este mai bine să beți ceva înghețat?

Nu, este un șoc de căldură pentru corp. Unul fierbe nu numai apă fierbinte, ci și rece. Apoi are gâtul luminat. Corpul are o temperatură pe care o tolerează, la care este bine. Nimic fierbinte sau înghețat nu-l ajută. Trebuie să bei lichide de temperatura camerei. Ceaiul liniștit de vară stă pe blatul bucătăriei.

Este adevărat că o persoană se simte mai rece după un duș fierbinte?

Cu siguranță nu o recomand. Parcă o persoană are o temperatură și crede că apa clocotită îl va ajuta. Dar și un duș cu gheață nu este bun. Mai ales la persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular, la vârstnici și la copii. Vasele de sânge se contractă și amenință colaps. Din nou, acesta este același principiu ca atunci când beți lichide - apa călduță este cea mai bună, fără șocuri.

O idee grozavă sunt pulverizatoarele pe care orașele le au acum pe străzi. Sunt plăcute, nu se primește un șoc ca în curent
apa de dus.

gheață

Sursa foto: Adobestock.com

Ce ajută?

Cheia este să o ai mereu la tine sticlă de apă, orice altceva este secundar. Acestea sunt doar alte modalități de a răci corpul, dar sticla este baza.

Este necesar să beți în doze mici până când cineva încă mai are sete. Când e sete, este prea târziu. Bătrânii, care adesea nu simt deloc sete, trebuie să fie deosebit de atenți.

Chiar dacă o persoană nu are pofta de căldură, trebuie să se forțeze cel puțin la supă. Bulionul de legume conține minerale. Se cade nu numai din pierderea apei prin transpirație, ci și din pierderea minerale.

Ajută la evitarea razelor solare directe. Și nu călătoriți inutil dacă nu este necesar. Persoanele în vârstă, în special, ar trebui să aștepte acasă la temperaturi ridicate și să iasă afară, de exemplu, pentru a face cumpărături după trei.

Ventilatorul ajută?

Desigur. Creează un flux de aer și îl răcește.

Când o persoană trebuie să iasă afară în timpul căldurii prânzului, este mai bine să meargă pe jos sau într-un vehicul fără aer condiționat?

Soarele arde afară, aerul este expirat din nou în vehicul, este un spațiu închis. Riscul este în ambele cazuri. Avantajul unei mașini sau al mijloacelor de transport în comun este că ajung mai repede la locul respectiv și îmi scurtez astfel șederea în aer cald.

De unde să știu dacă sunt pur și simplu incomod sau fierbinte sau urmează să mă apropii de un colaps?

Înainte de prăbușire, o persoană devine dificilă și slabă, urechile îi bâzâie, are amețeli, dureri de cap și respirația este mai dură. Îi poate bate inima mai repede. Apoi, trebuie să beți imediat și să intrați în umbră.

În unele, corpul se descurcă mai lent cu temperatura. Persoanele în vârstă, persoanele cu boli cardiovasculare, persoanele anemice trebuie să fie deosebit de atenți.

Căldura afectează și presiunea, astfel încât persoanele cu tensiune arterială crescută ar trebui să o verifice mai des.

Sursa foto: Adobestock.com

Ce trebuie făcut dacă cineva cade din căldură?

Dacă e conștient, dă-i apă. Ridicați picioarele în sus pentru a vă readuce sângele în creier. Puneți-l în frig, umeziți-i fața cu apă.

Ce temperatură externă nu mai poate suporta corpul uman?

Depinde de locul unde s-a născut persoana, de unde crește. Oamenii din Slovacia sunt adaptați temperaturi mai scăzute ca persoană în India sau Emiratele Arabe Unite.
În Slovacia este treizeci și cinci de grade deja destul de critic. În acel moment, este necesar să ne gândim la prevenirea supraîncălzirii.

Corpul se obișnuiește cu vremea mai caldă odată cu schimbările climatice?

Va trebui sa. Dar nu va fi peste un an sau doi, este nevoie de timp. Oamenii din țările mai calde s-au adaptat, va trebui să ne adaptăm și în Slovacia.

Trebuie să schimbăm felul în care trăim pentru căldură?

Ar trebui deja să fim inspirați de cei care trăiesc în condiții climatice diferite. Acordați mai multă atenție regimului de băut, procurați-vă în apartamente și case aer condiționat și umbrele. Luați o siestă și nu ieșiți și nu lucrați în timpul celei mai mari călduri.